Kipeät nännit ja ovulaatio
Nännit ja ehkä jopa rinnat saattavat tuntea kipua tai kipeyttä ovulaation ympärillä. Epämukavuus voi vaihdella pienestä vaikeaan. Sinulla voi olla kipua yhdessä tai molemmissa nänneissä.
Ovulaatio on kuukautiskierron vaihe, joka tapahtuu, kun munasarja vapauttaa munan joka kuukausi. Se tapahtuu noin 14 päivää ennen kuukautisten alkamista. 28 päivän jakson kohdalla se tarkoittaa, että ovulaatio tapahtuu 14. päivänä, kun taas 31 päivän jaksossa ovulaatio tapahtuu noin 17. päivänä. Raskauden mahdollisuudet ovat suurimmat ovulaation aikana.
Lue lisätietoja ovulaatiosta ja kipeistä nänneistä sekä muista mahdollisista syistä nännikipuun tai -arkuuteen.
Ovulaation vaikutukset kehoon
Hormonivaihtelut tapahtuvat kuukautiskierron eri vaiheissa, ja nämä vaihtelut voivat aiheuttaa oireita eri aikoina koko kuukauden ajan. Kaikilla ei ole oireita. Se riippuu siitä, kuinka herkkä kehosi on näille hormonimuutoksille.
Jos sinulla on ovulaatioon liittyviä oireita, saatat kokea:
- Kipeät nännit. Kipeät nännit voivat esiintyä eri aikoina koko syklin ajan, ei vain ovulaation ympärillä. Hormonien aiheuttama ja sykliisi liittyvä rintojen epämukavuus tunnetaan syklisenä mastalgiana.
- Emättimen purkautuminen muuttuu. Juuri ennen ovulaatiota saatat huomata, että sinulla on enemmän kirkkaita, märkiä ja joustavia emättimen eritteitä.
- Kehon lämpötilan muutokset. Peruspainolämpötilasi tai levossa oleva lämpötila nousee heti ovulaation jälkeen. Voit käyttää erityistä lämpömittaria perustason lämpötilan mittaamiseen ja seuraamiseen.
- Kevyt verenvuoto tai tiputtelu. Sinulla voi olla verenvuotoa tai tiputtelua ovulaation ajankohtana. Tämä liittyy todennäköisesti hormonimuutoksiin.
- Lisääntynyt sukupuoli. Jotkut ihmiset ilmoittavat, että heillä on suurempi sukupuolihimo ovulaation aikana.
- Munasarjojen kipu. Saatat kokea mittelschmerz, joka on termi, joka kuvaa ovulaatioon liittyvää alavatsan tai lantion kipua. Suurimman osan ajasta tämä epämukavuus kestää vain muutaman minuutin tai tunnin.
Oireisiin kiinnittäminen voi olla hyödyllinen tapa ennustaa ovulaatiota. Mutta koska merkit vaihtelevat, oireiden tarkkailu yksinään ei ole huijauskestävä tapa ennustaa ovulaatiota.
Kuinka kauan ovulaation nänni kipu kestää?
Ovulaation aikana alkava nänni- tai rintakipu jatkuu tyypillisesti kuukautisten alkuun asti. Mutta jokainen tapaus on erilainen.
Voit selvittää, liittyykö rintasi epämukavuuteen kuukautiskiertoosi, kartoittamalla oireesi joka kuukausi nähdäksesi, milloin ne alkavat ja lopettavat.
Mikä muu voi aiheuttaa kipeitä nännejä?
Muut tekijät voivat olla syyllisiä nännikipuun, mukaan lukien:
Raskaus
Rintojen muutokset, kuten turvotus tai arkuus, ovat yksi varhaisimmista raskauden oireista. Tämä epämukavuus voi alkaa jo viikossa raskauden jälkeen ja paranee todennäköisesti muutaman viikon kuluttua.
Muita varhaisen raskauden oireita voivat olla:
- väsymys
- pahoinvointi
- menetetty aika
- lisääntynyt virtsaaminen
Imetys
Kipeät nännit voivat johtua imetyksestä, varsinkin kun aloitat hoitotyön. Kipeät nännit imetyksen aikana voivat johtua:
- väärä salpa
- käänteiset nännit
- väärä sijoitus
- tukossa kanava
- muut tekijät
Joskus nänni- tai rintakipu imetyksen aikana voi olla merkki utaretulehduksesta. Infektion merkkejä ovat:
- rintakipu
- rintojen punoitus ja lämpö
- kuume
- vilunväristykset
Sinun tulisi kääntyä lääkärin puoleen, jos huomaat jotain näistä oireista imetyksen aikana.
Kuukautiskierto
Sinulla voi olla rintojen tai nännien arkuus, joka johtaa kuukautisiin. Epämukavuus voi kestää, kunnes sykli päättyy.
Rintasyöpä
Vaikka nännikipu on harvinaista, se voi olla merkki rintasyövästä. Muita oireita voivat olla:
- kiinteä rinta- tai kainaloalueesi
- turvotus koko tai osassa rintaa
- ihon ärsytys tai lohkeaminen
- nännipurkauma
- rinnan nännin tai ihon punoitus tai paksuus
- sisäänpäin kääntyvä nänni
Iho-olosuhteet
Tietyt iho-ongelmat, kuten ekseema, voivat aiheuttaa kuivaa ihoa, joka voi helposti ärtyä, mikä johtaa nänni-arkkuuteen.
Muut syyt
Muita nännikivun syitä voivat olla:
- yllään rintaliivit, jotka eivät sovi kunnolla
- hankaus
- tietyt lääkkeet
Ottaa mukaan
Kipeät nännit voivat olla merkki ovulaatiosta, mutta ne voivat johtua myös muista tekijöistä. Epämukavuus voi olla vähäistä tai erittäin tuskallista.
Jos nännin epämukavuus on vakava tai vaikuttaa jokapäiväiseen elämään, lääkäri voi suositella ehkäisypillereitä tai muita lisähormoneja tai hormonisalpaajia. Nämä voivat auttaa vähentämään hormoniin liittyviä oireita.
Ruokavalion muutokset, kuten kofeiinin välttäminen, vähärasvainen ruokavalio tai E-vitamiinin ottaminen, voivat myös auttaa.
Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa, jos nännikipusi on vakava tai ei poistu kuukautiskierron jälkeen.
