Ruokasooda (natriumbikarbonaatti) on yleinen katkottu useimmissa keittiöissä. Se on keskeinen ainesosa monissa leivonnaisissa, ja voit jopa käyttää sitä vihreänä tapana puhdistaa kotisi ympärillä.
Ruokasoodaa löytyy myös monista suun terveydenhuollon tuotteista, ja jotkut ihmiset käyttävät jopa soodaa useiden yleisten ihosairauksien puhdistamiseen. On kuitenkin olemassa mahdollisia riskejä sen käytöstä iholla.
Lue lisää oppimalla ruokasoodan käytön edut ja riskit ihollesi sekä vinkkejä sen turvalliseen käyttöön.
Onko ruokasoodaa iholle?
Ruokasoodaa on helppo löytää ja edullinen. Joissakin tapauksissa se voi korvata kalliimpien ihonhoitotuotteiden.
Ruokasoodaa voidaan käyttää erilaisiin ihoon vaikuttaviin olosuhteisiin. Joitakin näistä käyttötavoista tukee tutkimus, kun taas toisilla on vain anekdootteja todisteita, ja niitä tulisi käyttää varoen.
12 iho-olosuhteet ruokasoodaa voi auttaa
1. Akne
Ruokasooda on luonnollinen antiseptinen aine, jolla on antibakteerisia ominaisuuksia. Se voi auttaa vähentämään bakteereja, jotka aiheuttavat aknea paikallisesti käytettynä. Ei ole kuitenkaan yleisesti suositeltavaa pestä kasvosi soodalla tai käyttää sitä aknen hoitoon.
Tätä hoitoa voidaan käyttää varoen olkapäillä tai selällä, mutta sitä ei tule käyttää suurilla kehon alueilla tai kasvoilla.
Käytä, tee tahna soodaa ja vettä. Jätä aknelaastareita enintään 15 minuutiksi ja huuhtele.
2. Ekseema
Ruokasooda ei ole lääke ekseemalle, mutta se voi auttaa lievittämään siihen liittyvää kutinaa. Kansallinen ekseemayhdistys suosittelee 1/4 kupillisen soodan lisäämistä lämpimään (ei kuumaan) kylpyyn ja liottamista 10-15 minuutin ajan. Kuivaa iho varovasti pyyhkeellä ja kosteuta sen jälkeen.
3. Psoriasis
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että ruokasooda ei ole hyödyllinen psoriaasille, kun sitä käytetään ajankohtaisena pastana. Jotkut psoriaasia sairastavat ihmiset väittävät kuitenkin löytävänsä helpotusta kutinasta ja punoituksesta kylvyn jälkeen sooda ja kaurapuuro. Jos haluat käyttää kylvyssä, noudata yllä olevia ohjeita ekseeman oireiden hoidossa.
4. Vesirokko
Ruokasoodan ja kaurahiutaleen ottaminen voi auttaa vähentämään vesirokkoa aiheuttamaa kutinaa ja punoitusta. Lisää yksi kuppi kumpaakin kylpyveteen ja liota 20 minuuttia.
5. Peräpukamat
Vaikka se ei ole parannuskeino, peräpukamien kipu, kutina ja tulehdus voidaan lievittää ruokasoodakylvyssä. Noudata yllä olevia ohjeita leivin soodakylvyn valmistamiseksi.
6. Itytyoosi
Itytyoosilla tarkoitetaan ryhmää ihosairauksia, jotka voivat aiheuttaa kuivaa ja sakeutunutta, hilseilevää ihoa koko kehossa. Upottaminen ruokasoodalla käsiteltyyn kylpyveteen on vanha hoito tälle tilalle.
Teorian mukaan ruokasooda muuttaa kylpyveden pH-arvoa, mikä auttaa kuorimaan näiden olosuhteiden aiheuttamia asteikkoja. Näiden väitteiden tueksi tarvitaan lisää tutkimusta.
7. Hyttysen puremat
Ruokasoodaa ja vettä sisältävä tahna voi auttaa lievittämään vikojen puremien aiheuttamaa kutinaa.
Tahnan valmistamiseksi sekoita 1 rkl ruokasoodaa riittävän veden kanssa tahnan muodostamiseksi. Levitä vikapuremellesi ja anna istua jopa 10 minuuttia ennen kuin pese tahna iholta.
8. Mehiläisen pistot
Anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että ruokasoodapasta voi neutraloida mehiläisten myrkkyä sekä vähentää mehiläisten tai ampiaisten pistojen kipua, punoitusta ja turvotusta.
9. Poison muratti
Jos saat myrkyllisen muratti-, sumakki- tai myrkkytammen, ruokasoodakylpy voi auttaa vähentämään kutinaa ja lievittämään punoitusta anekdoottien todisteiden mukaan. Näiden väitteiden tueksi ei kuitenkaan ole tieteellistä näyttöä.
Käytä lisäämällä 1 kuppi soodaa lämpimään kylpyyn ja liota 15 minuuttia.
10. Sieni-infektiot
Ihon ja kynsien sieni-infektioiden, kuten onykomykoosin, on osoitettu parantavan liotettaessa ruokasoodaa ja vettä.
11. Hiiva-infektiot (kandidiaasi)
Hiiva on eräänlainen sieni. Leivinjauheen positiiviset vaikutukset sieni-infektioihin voivat myös tehdä siitä tehokkaan hoidon kandidiaasin aiheuttamaan kutinaan, punoitukseen ja turvotukseen, Candida hiiva iholla.
Tutkimuksia on rajoitetusti, mutta voit kokeilla liota leivin soodakylvyssä kandidiaasin hoitamiseksi. Kuivaa iho täysin kylvyn jälkeen.
12. Kasvanut karvanpoisto
Ruokasoodaa voidaan käyttää hellävaraisena kuorintana kasvavien hiusten poistamiseksi iholta. Tätä ruokasoodan käyttöä varten ei ole tietoja, mutta monet ihmiset vannovat sen tehokkuuden.
Yritä valmistaa tahna vedellä tai ei-komedogeenisella öljyllä. Hiero sitten sisäänpäin kasvaneita karvoja sisältävää ihoaluetta varovasti pyörivin liikkein.
Onko se turvallista?
Ruokasooda on emäksinen kemiallinen yhdiste. Koska se on emäksistä, sooda voi muuttaa ihon luonnollista pH: ta.
Mikä tahansa aine, jonka pH on alle 7,0, on hapan, ja mikä tahansa aine, jonka pH on yli 7,0, on emäksinen. Ihon on tarkoitus olla hieman hapan, sen pH on välillä 4,5 ja 5,5, mutta ruokasoodan pH on 9.
Ihon pH-arvon nostaminen voi aiheuttaa kuivumista, ärsytystä ja muita haittavaikutuksia. Ruokasoodan emäksisyys tekee siitä myös liian emäksisen ratkaisun kasvojen pesuun käytettäväksi. Se voi irrottaa ihon tarvittavista öljyistä ja häiritä happovaippaa, jota ihosi tarvitsee suojaamaan sitä infektioilta ja purkauksilta.
Liuennut ruokasooda voi imeytyä ihon läpi. Tästä syystä ruokasoodakylpyjä ei suositella joillekin ihmisille. Vältä ruokasoodakylpyjä, jos:
- sinulla on suuri tai vakava infektio
- on avoimia haavoja
- sinulla on diabetes
- sinulla on sydänsairaus
- olet raskaana tai imetät
- ovat allergisia soodalle
- ovat alttiita pyörtymiselle
Älä käytä ruokasoodaa vauvan herkän ihon suurilla alueilla. Ruokasoodaa käytetään joskus vaippaihottumiin, mutta tätä ei suositella.
Ruokasoodan kyky häiritä ihon normaalia pH: ta voi aiheuttaa metabolisen alkaloosin. Tämä tila esiintyy, kun kudoksen normaali pH-arvo on nostettu normaalin alueen yläpuolelle. On turvallisempia tapoja lievittää vaippaihottumaa.
Paras tapa käyttää ruokasoodaa iholle
Ruokasoodaa voidaan käyttää tahnana yhdistettynä veteen tai muihin ainesosiin, kuten sitruunamehuun tai öljyyn. Käytä yksi osa ruokasoodaa kolmeen osaan vettä tai muuta ainesosaa.
Ruokasoodaa voidaan liuottaa myös kylpyveteen yksin tai kuivalla, kypsentämättömällä kaurajauholla. Älä käytä enempää kuin 2 kuppia soodaa per kylpy.
Alarivi
Ruokasooda on edullinen, helposti löydettävä tuote, joka voi auttaa hallitsemaan joidenkin ihosairauksien oireita, mutta se ei välttämättä ole turvallista kaikille. Keskustele ihotautilääkäriisi ennen ruokasoodan käyttöä iholla. Ne voivat auttaa sinua selvittämään, onko olemassa tehokkaampia hoitoja.
