Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Vatsalla nukkuminen voi auttaa lievittämään kuorsausta ja uniapneaa. Mutta ellei makaa alaspäin, se ei ole paras asema selkärangan terveydelle. Koska sinun on pidettävä niskaasi käännettynä pitkiä aikoja, vatsan nukkuminen voi aiheuttaa leuka-, selkä- tai niskaongelmia ajan myötä. Se voi myös aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä, kun heräät joka päivä.
Oikean tyynyn valinta vatsan nukkumiseen voi auttaa vastaamaan näihin huolenaiheisiin. Yleensä sinun tulisi etsiä tasaista tyynyä, jotta päätäsi ei nosteta liian korkealle. Voit myös valita aukon tyynyn, jonka avulla voit nukkua kuvapuoli alaspäin.
Kuinka valitsimme
Tähän luetteloon valitsemamme tyynyt ovat optimaalisia vatsan ratapölkkyille ja yhdistetyille ratapöljille, jotka liikkuvat yöllä. Nämä tyynyt ovat peräisin luotettavilta, läpinäkyviltä valmistajilta ja saavat korkeat arvosanat niitä käyttäneiltä ihmisiltä.
Keksiä nämä tyynyvaihtoehdot vatsan ratapölkkyille tarkastelimme kunkin tyynyn rakennetta, materiaaleja, hintapisteitä ja puhdistamisen helppoutta.
Hinnoittelu
Luettelossamme olevat tyynyt ovat vakio-, super- (tai jumbo), queen- tai king-kokoja. Ne vaihtelevat 30 dollarista 145 dollariin. Yksi hinnoitellaan kahden joukona.
Ilmoitimme jokaisen tyynyn hinnan tämän oppaan avulla:
- $ = alle 50 dollaria
- $$ = $51–$100
- $$$ = yli 100 dollaria
Paras tyyny vatsa- ja sivupolulle
Saatva-tyyny
Vaikka tämä tyyny tuntuu erittäin pehmeältä, se on riittävän tiheä ja tasainen mahtuu vatsaan mukavasti. Parvesta tai korkeudesta johtuen tämä tyyny voi olla ihanteellinen, jos olet vatsa- ja sivuyhdistelmä.
Täyte on valmistettu silputusta amerikkalaisesta Talalay-lateksista ja on hypoallergeeninen. Koska täyte on silputtu, se auttaa edistämään ilmavirtausta ja viilentämään sinua.
Huomioita
Tässä tyynyssä on sisäkansi ja irrotettava ulkokuori. Molemmat on valmistettu puuvillasta. Ulkokansi voidaan pestä ja kuivata koneessa.
Kuten edellä mainittiin, tämä tyyny sisältää lateksia.
lateksi-allergiaTämän tyynyn lateksi voi olla allergeeni joillekin ihmisille. Jos sinulla on lateksiallergia, tämä ei ehkä ole paras vaihtoehto sinulle.
Osta Saatva-tyyny verkkokaupasta
Paras pehmeä tyyny mahalaukulle
MINÄ OLEN Vatsan nukkuja tyyny
Jos kaipaat pehmeää tyynyä, joka ei ole liian tasainen, tämä voi olla mukavin vaihtoehto. Se tarjoaa keskikovaa tukea samalla, kun se pehmentää silmiäsi ja päätäsi.
Täyte on polyesterikuitua ja päällyste 100% puuvillaa.
Huomioita
Koko tyyny voidaan pestä ja kuivata koneella, sitten höpöttää takaisin muotoonsa.
Osta I AM’s A Stomach Sleeper -tyyny verkossa
Paras CPAP-tyyny mahalaukulle
Contour Living CPAP -tyyny 2.0
Lääkäri on saattanut suositella jatkuvan positiivisen hengityspainekoneen (CPAP) käyttämistä useisiin sairauksiin, mukaan lukien keuhkoahtaumatauti.
CPAP-kone toimii pumppaamalla ilmaa putken läpi maskiin, jota pidät nenän ja suun päällä nukkuessasi. Vatsan nukkuminen voi olla haastavaa, jos käytät CPAP-laitetta. Tämä tyyny toimii useimpien tärkeimpien maskimerkkien ja -tyylien kanssa.
Tyynyssä on kovera keskusta ja puolikuun muotoinen pohja, joka mahtuu olkapäähän, kun käännät niskaasi sivulle. Lisäksi sen ytimeen on infusoitu hiilitukivaahto, joka auttaa poistamaan hajuja.
Voit lisätä tai poistaa kerroksia säätääksesi tyynyn korkeutta 5,2 tuumasta jopa 2 tuumaan. Voit myös valita kahden puolen välillä.
Yksi puoli on viileä verkko, joka on suunniteltu päästämään ilma läpi. Toinen puoli on pehmeää, hypoallergeenista kuitutäytettä. Tämän sivun syvennysten on tarkoitus jättää tilaa maskille ja CPAP-koneesi letkulle.
Valmistaja tarjoaa 45 päivän palautusoikeuden ja yhden vuoden takuun vahingoille ja vioille.
Osta Contour Livingin CPAP-tyyny 2.0: sta verkossa
Jollyvogue kaksipakkausiset allergiatestatut tyynyt
Näissä tyynyissä on vetoketjullinen sisusydän, joten voit säätää täytemäärän sinulle parhaiten sopivaan korkeuteen. Tämä tekee niistä sopivia taka- ja sivu ratapölkyt sekä vatsa ratapölkyt.
Mikrokuitutäyttö on polyesteriä. Se on myös hypoallergeeninen, mikä tarkoittaa, että se ei todennäköisesti aiheuta allergista reaktiota.
Käyttäjät ilmoittavat, että täyttö jäljittelee alas tuntua. Joten, jos etsit untuvavaihtoehtoa, tämä tyyny voi olla hyvä valinta.
Neulottu ulkokuori on tikattu ja hypoallergeeninen.
Huomioita
Nämä tyynyt voidaan pestä koneessa ja kuivata.
Tyynyt voivat saapua puristettuna ja tyhjöpakattuina, joten ne on tuuletettava ja nukattava sen jälkeen, kun olet purkanut ne.
Osta Jollyvogue's Two-Pack Hypoallergenic Tyynyt verkosta
Paras tasainen tyyny mahalaukulle
Elite Rest Erittäin ohut nukkuja
2,5 tuuman korkeudella tämä on yksi ohuimmista tyynyistä. Siinä on pyöristetty yläosa ja tasainen pohja. Ihmiset, jotka ovat käyttäneet tätä tyynyä, suosittelevat sitä vatsaunille, joka haluaa nukkua käsivarteensa tyynyn alla.
Tämä tyyny painaa alle 2 kiloa, joten se on loistava valinta matkustamiseen ja retkeilyyn.
Huomioita
Täyte on valmistettu hometta kestävästä lateksimuistivaahdosta.
Tyynyä ei voida pestä koneessa, mutta se voidaan pestä käsin sienellä. Puuvillan ulkopinta on irrotettava ja konepestävä.
lateksi-allergiaJos sinulla on lateksiallergia, etsi sen sijaan toinen matalan profiilin tyyny. Lue lisää Bluewave Beddingin erittäin ohuesta vaihtoehdosta, joka on valikoima jäähdytystyynyjä.
Osta Elite Restin erittäin ohut nukkuja verkosta
Paras untuvatyyny mahalaukulle
Downlite erittäin pehmeä untuvatyyny
Tämä tyyny on täynnä ankka alas ja puristuu niin, että se on hyvin tasainen ja tiheä. Tämän tyynyn tarkistaneet vatsauniversit kertovat kuinka pehmeä ja ohut se on.
Toinen bonus: Se taittuu helposti menettämättä muotoa.
Huomioita
Tämä tyyny on myös hypoallergeeninen, ja se voidaan pestä koneessa ja kuivata.
Untuvatuotteet, mukaan lukien tyynyt, toteuttavat erityisiä hoitotoimenpiteitä tyynyn pesussa, kuivumisessa ja elämässä untuvahöyhenen luonnollisten ominaisuuksien vuoksi. Esimerkiksi ne tiivistyvät märinä ja heillä on luonnollisia öljyjä, jotka auttavat pitämään rakenteen ja parven.
Osta Downliten erittäin pehmeä untuvatyyny verkossa
Paras jäähdytystyyny
Bluewave-vuodevaatteet erittäin ohut, geelillä täytetty muistivaahtotyyny
Tämän tyynyn korkeus tekee siitä joustavan vaihtoehdon vatsa-, sivu- ja taka ratapölkyt.
Perinteisen täytteen sijasta tämä tyyny on valmistettu vaahtomuovista. Vaahto on CertiPUR-US -sertifioitu, mikä tarkoittaa, että sisäinen geelivaahto on testattu tiettyjen kemikaalien ja haihtuvien orgaanisten yhdisteiden päästöjen suhteen. Tämä tyyny ei anna haitallisia kaasuja eikä tuota kemiallista hajua.
Tuuletettu geelisydän tarjoaa tyynyn "viilentävän" osan. Se on suunniteltu imemään lämpöä pois päästäsi ja kaulastasi.
Huomioita
Tyynyn päällyste on polyesteriä ja bambusta peräisin olevaa viskoosia. Se on irrotettava ja konepestävä. Ihmiset, jotka ovat käyttäneet tätä tyynyä, huomaavat, että sen päällyste on pehmeä ja mukava.
Osta Bluewave-vuodevaatteiden erittäin ohut, geeliä sisältävä muistivaahtotyyny verkossa
Paras raskaustyyny mahalaukulle
Viihtyisä raskaustyyny
Tässä puhallettavassa raskauden vartalotyynyssä on säädettävät aukot vatsaan ja rintaan. Voit nukkua suoraan säädettävällä niskatuella tai tyhjentää sen ja käyttää sen sijaan omaa tyynyäsi.
Täydellä korkeudella tämä kiilamainen vartalotyyny on hieman yli 9 tuumaa pitkä.
Hauska tosiasia: Jotkut tämän tyynyn omistavat ihmiset ovat käyttäneet sitä uima-altaana raskauden jälkeen.
Huomioita
Tämä tyyny vaatii pumpun sen täyttämiseksi, samanlainen kuin ilmapatja. Se ei kuitenkaan tule ilmapumpun mukana, joten joudut ostamaan sen erikseen.
Sen painoraja on 300 kiloa.
Osta Cozy Bump's Raskaustyyny verkosta
Paras kiilatyyny mahalaukulle
Hermell kasvot alaspäin kiilatyyny
suuri: 29 x 14 tuumaa
suuri: 1,5-6 tuumaa
Tämä vaahtokiilatyyny on tarkoitettu mahalaukulle, joka pysyy samassa asennossa koko yön. Sillä on suhteellisen lempeä kaltevuus ja U-muotoinen aukko kasvoillesi, jotta niska pysyy paremmin selkärangassasi.
Jotkut ihmiset, jotka ovat käyttäneet tätä tyynyä, rakastavat sen viihtyisää tunnetta ja tapaa, jolla voit hengittää vapaasti vatsalla nukkumalla.
Tyyny on toiminut hyvin joillekin ihmisille, jotka ovat käyttäneet sitä silmäleikkauksen jälkeen; toisten mielestä ei kuitenkaan ollut oikea koko tarjota heille hyvää tukea makaamalla alaspäin.
Ihmiset, jotka ovat käyttäneet tätä tyynyä, sanoivat myös pitävänsä siitä, koska se helpottaa selkähieronnan antamista tai vastaanottamista kotona.
Huomioita
Tyynyn vaahto on valmistettu polyuretaanista, joka saattaa vapauttaa kaasua ja sisältää kemikaaleja, joita jotkut ihmiset haluavat välttää. Tyynyssä on irrotettava, pestävä päällinen.
Joidenkin käyttäjien mielestä iso tyyny on liian pieni tai liian lyhyt heille. He eivät pystyneet pitämään kasvojaan mukavasti poissa patjan pinnasta.
Lisäksi tunnet tyynyn sivut päätäsi vasten. Joillakin ihmisillä, jotka ovat käyttäneet tätä tyynyä, on ollut vaikeuksia sopeutua siihen.
Osta Hermellin kasvot alaspäin kiilatyyny verkossa
Paras vartalotyyny mahalaukulle
Coopin kotitavaroiden vartalotyyny
Vatsavaunut voivat hyötyä nukkumisesta vartalotyynyllä, joka sijaitsee alaselän ja lantion alla.
Tällä Coop Home Goods -yrityksellä on CertiPUR-USA-sertifioitu, geeliin infusoitu silputtu muistivaahtoydin. Geeli auttaa imemään lämpöä, mikä tekee tästä tyynystä hyvän valinnan kuumille ratapölkkyille.
Lisäksi voit säätää täytteen määrää ja sijoittelua niin, että se on ohuempi niskaasi ja pääsi lähellä ja paksumpi keskellä tyynyä. Tämä voi auttaa edistämään selkärangan neutraalia suuntausta.
Tyynyn ydin on päällystetty polyesterivuorella. Sen päällyste on polyesteriä ja bambusta peräisin olevaa viskoosi.
Koska se on niin säädettävissä, tämä tyyny on suosittu raskaana olevien naisten, selkä- ja sivupölkkyjen sekä mahalaukkujen keskuudessa.
Osta Coop Home Goods ’Body Tyyny verkossa
Kuinka valita
Mahalaukut sujuu parhaiten tyynyillä, jotka antavat keskipitkän tukevan tuen. On tärkeää valita tyyny, joka on suhteellisen tasainen eikä ylitä 3,5 tuumaa. Monille mahalaukkuille vähemmän on enemmän. Saatat löytää täydellisimmän tyynysi vain nostaa päätäsi noin 2 tuumaa.
Riippumatta budjetistasi, muista, että tyynyjen ei ole tarkoitus kestää vuosia. Jopa laadukkain tyyny alkaa lopulta roikkua tai tahraantua.
Haluat myös välttää nukkumista vanhalla tyynyllä, joka on saastunut allergeeneilla, kuten homeella, tai pölypunkilla. Tyynynsuojan käyttö voi pidentää tyynyn käyttöikää.
Tyynyt valmistetaan monenlaisista täytteistä ja peitteistä. Jotkut saattavat sisältää kemiallisia myrkkyjä, joita haluat välttää. Jos etsit kestävämpää ("vihreää") tyynyä, valitse se, joka on valmistettu orgaanisista tai vegaanisista materiaaleista. Mikä tahansa tyyny, johon kuuluu CertiPUR-US- tai Greenguard Gold -takuu, ei sisällä toksiineja.
Tee siitä parempi nukkumaanmeno
Vatsalla nukkuminen voi rasittaa selkäsi. Selkärangan vähentämiseksi yritä tehdä venytyksiä juuri ennen nukkumaanmenoa sekä ensimmäinen asia aamulla. Nämä kahdeksan venytystä voivat auttaa kehoasi rentoutumaan ennen nukkumaanmenoa.
Vatsalla nukkuminen on yhdistetty myös aknen puhkeamiseen. Tämän välttämiseksi varmista, että poistat meikki ja lian kasvoiltasi ennen nukkumista. Jotkut ihmiset käyttävät silkkistä tyynyliinaa auttamaan ihonhoitoa. Se voi myös auttaa vaihtamaan tyynyliinan useammin.
Nouto
Vatsan nukkuminen on hyvä lievittää uniapneaa, mutta se voi olla vaikea niskaan ja selkärankaan.
Parhaat mahalaukun tyynyt tarjoavat keskipitkän tuen ja ovat suhteellisen tasaisia.
Vatsaunetyynyjen tyynyjä on laaja valikoima materiaaleja ja hintoja.
Voit ostaa tyynyn melkein missä tahansa hintaluokassa. Jotkut budjetilla hinnoitellut tyynyt ovat yhtä hyviä - tai jopa parempia kuin - erittäin kalliita. Hinta ei aina osoita laatua tai mukavuutta.
.jpg)
-percentage-of-water-in-your-body.jpg)
