Puristussukat ovat suosittu hoito vasikoiden väsyneille ja turvotuksille. Tukemalla terveellistä verenkiertoa nämä vaatteet voivat lisätä energian tasoasi ja alentaa veritulppien riskiä. Niistä voi olla hyötyä seisovana työskenteleville, juoksijoille ja vanhemmille aikuisille.
Puristussukat eivät kuitenkaan ole kaikille, ja tutkimusten mukaan niiden väärä käyttö voi olla haitallista.
Tässä artikkelissa käsitellään perusteet siitä, mitä sinun on tiedettävä puristussukkien käytöstä, ja kuinka voit varmistaa, ettet tee enemmän haittaa kuin hyötyä käyttämällä niitä.
Mitä ovat puristussukat?
Verenkiertoelimistösi pumpaa tuoretta, runsaasti happea sisältävää verta suonistasi sydämestäsi. Kun happi on jakautunut elimistöön, veri on ehtynyt ja palaa erilaisten laskimoiden läpi täydentymään.
Jalkojen suonissa olevan veren on usein työskenneltävä painovoimaa vastaan palatakseen sydämeen. Tästä syystä jalkojen laskimot ja valtimot ovat alttiimpia kasvamaan heikommiksi ja tehottomiksi. Sieltä tulevat puristussukat ja sukat.
Puristussukat painostavat nilkkojasi ja vasikoitasi. Tämä lempeä, jatkuva puristus verenkiertoelimistön pohjalle auttaa tukemaan suoniasi, kun ne lähettävät verta takaisin sydämeesi.
Puristussukat suositellaan reseptillä ihmisille, joilla on tiettyjä sairauksia ja sukututkimuksia. Ne ovat myös suosittuja tiskillä ihmisille, jotka seisovat paljon päivän aikana, usein lentäjille ja yli 65-vuotiaille.
Ovatko kompressiosukat vaarallisia käyttää?
Yleensä puristussukat ovat turvallisia käyttää, kun ne tehdään oikein. Se ei tarkoita, että ne ovat turvallisia kaikille kaikissa tilanteissa. Jotkut ihmiset eivät saa käyttää puristussukkia, kuten herkän tai helposti ärtyneen ihon sukkia. On myös tärkeää, että puristussukat on asennettu oikein.
Tässä on joitain mahdollisia riskejä, joista on syytä olla tietoinen:
Voi katkaista verenkierron
Puristussukkien ja sukkien on tarkoitus tarjota jatkuvaa painetta, joka tukee verenkiertoa. Mutta kun niitä ei ole asennettu oikein, niillä voi olla päinvastainen vaikutus ja estää veren kiertäminen jalkoissasi.
Voi hankaa ja mustelmia jalkasi
Jos sinulla on kuiva iho tai jos matkustat ilmastossa kuivalla ilmalla (kuten lentokoneessa), ihosi todennäköisesti hankaa tai raapii. Ihmiset, joilla on vaurioitunut ihoeste, voivat kokea puristussukkien leikkauksia, naarmuja ja mustelmia. Huomaa, että kun puristussukat tai sukat sopivat oikein, niin tapahtuu paljon vähemmän.
Voi aiheuttaa kutinaa, punoitusta ja ärsytystä
Puristussukat voivat pahentaa ihon ärsytystä ja aiheuttaa myös kutinaa. Kun puristussukat on asennettu väärin, ihosi punoitusta ja väliaikaisia kolhuja saattaa ilmetä jalkoillasi sukan kankaan reunalla.
Noudata lääkärin suosituksia
Puristussukkien ja sukkien valmistajat ilmoittavat yleensä, että on turvallista käyttää tuotteitaan koko päivän ja koko yön. Omat tarpeesi vaihtelevat sairaushistoriasi ja syy, miksi käytät kompressiosukkia.
Keskustele lääkärin kanssa siitä, kuinka usein puristussukkia käytetään ja kuinka kauan voit pitää ne turvallisesti päällä.
Mikä on turvallisin tapa käyttää puristussukkia?
Turvallisin tapa käyttää puristussukkia on noudattaa terveydenhuollon tarjoajan ohjeita.
Jos olet käyttänyt tiskiltä ostamiasi pakkaussukkia tai haluat lisätä pakkaussukkia rutiiniin, keskustele lääkärin kanssa. He voivat tarvittaessa antaa suosituksia lääketieteellisten lääkkeiden sukkien kulumisesta ja reseptistä.
Muista, että useimmat kompressiosukkien sivuvaikutukset tapahtuvat vain, kun et käytä niitä oikein.
Parhaat käytännöt puristussukkia varten
Tässä on joitain parhaita käytäntöjä puristussukkien turvalliseen käyttämiseen:
- Hanki ammattilaiset asentamaan puristussukat oikein.
- Jos painosi nousee tai laihtuu, asenna se uudelleen niin, että sinulla on oikea koko.
- Noudata sukan tai sukan valmistajien ja terveydenhuollon tarjoajan ohjeita.
- Tarkista ihosi muutoksista, kuten punoituksesta, kolhuista, kuivuudesta ja hankautumisesta jokaisen kulumisen välillä.
- Pese käsisukat kompressiosukkailla ja ripusta ne kuivumaan estämään vääntymistä tai muutoksia kankaassa.
- Hävitä puristussukat noin 30 kulumisen jälkeen tai heti kun huomaat, että ne menettävät joustavuutensa.
- Ota puristussukat pois päivittäin ja korvaa ne puhtaalla, kuivalla parilla, jotta sukat eivät tartu ihoosi ja niistä tulee vaikea poistaa.
Milloin lääkäriin
Puristussukat voivat auttaa hoitamaan ja estämään syvä laskimotromboosia ja veritulppia. Mutta se ei tarkoita, että sinun pitäisi jättää huomiotta näiden sairauksien merkit ja oireet. Ota heti yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos huomaat jotain seuraavista:
- turvonnut, kovat suonet
- arkuus tai verenkierron menetys, joka jatkuu yhdessä tai molemmissa jaloissa
- jalkakrampit, jotka jatkuvat yhdessä tai molemmissa jaloissa
- punoitus tai lämpö yhdellä suoneen alueella
- heikko pulssi tai pulssi, joka tuntuu rytmistä
- sinertävä tai violetti iho
- hengitysvaikeudet tai nopea hengitys
Jos olet käyttänyt puristussukkiasi pitkään ja sinulla on vaikeuksia niiden poistamisessa, saatat joutua menemään lääkärin puoleen.
Puristussukkien tyypit
Puristussukkia on kolme ensisijaista tyyppiä:
- ei-lääketieteellinen tukisukka
- valmistetut puristussukat
- antiembolian kompressiosukat
Ei-lääketieteellinen tukisukka
Muista kuin lääketieteellisistä sukkahousuista ajattelet todennäköisimmin kuullessasi sanat "puristussukat". Tämän tyyppisiä puristusvaatteita voi ostaa kuka tahansa tiskiltä tai verkosta.
Voit valita paineen tason, jota nämä sukat käyttävät mukavuustasosi perusteella. Ei-lääketieteellisiä tukisukkia on laajalti saatavilla valtakunnallisesti, ja niitä on saatavana monina eri pituuksina, kankaina ja kuvioina.
Valmistuneet puristussukat
Valmistuneet kompressiosukat ovat saatavana vain lääkärisi määräyksestä. Tämän tyyppinen vaate vaatii ammattimaisen istuvuuden, jossa sinua neuvotaan käyttämään niitä turvallisesti. Palveluntarjoajallesi tulisi olla selvää, miksi käytät niitä, kuinka kauan sinun tulisi käyttää niitä, ja muista turvallisuustekijöistä.
Embolian vastaiset puristussukat
Antiembolian kompressiosukat määrätään henkilöille, joilla on suurempi riski keuhkoemboliaan. Tyypillisesti ihmisillä, joille on määrätty tämän tyyppinen vaate, on rajoitettu liikkuvuus.
Tärkeimmät takeaways
Puristussukkia on yleensä turvallista käyttää, jos noudatat lääkärin ohjeita ja valmistajan ohjeita. Puristussukkien liiallinen käyttö ja väärä käyttäminen voi rikkoa ihosi ja luoda olosuhteita, joissa infektio voi alkaa.
Älä jätä samaa kompressiosukkia pariksi päiviä kerrallaan, ja sinun tulee kysyä lääkäriltä oireiden hoitoon suositellun kulumisajan pituudesta.
Jos käytät pakkaussukkia usein, harkitse reseptin saamista lääketieteellisille tasoille. Jos esiintyy haittavaikutuksia, kuten rikkoutunut tai mustelmoitunut iho, lopeta sukkien käyttö ja ilmoita asiasta terveydenhuollon tarjoajalle.
