Kohdunkaulan kauluksia, joka tunnetaan myös nimellä kaulahihnat tai C-kaulukset, käytetään selkäytimen ja pään tukemiseen. Nämä kaulukset ovat yleinen hoitovaihtoehto niskavammoille, niska-leikkauksille ja joillekin niskakipuille.
Kohdunkaulan kauluksia on erityyppisiä. Kumpi tarvitset, riippuu niskavamman tyypistä tai niskakivun taustalla olevasta syystä.
Lue lisää kohdunkaulan kauluksen eduista ja mahdollisista sivuvaikutuksista, varsinkin jos sitä käytetään pitkään. Jos haluat vinkkejä nukkumisesta tai uimisesta kohdunkaulan kauluksella, olemme myös saaneet sen.
Mihin kohdunkaulan kauluksia käytetään?
Kohdunkaulan kauluksen tarkoituksena on tukea niskaasi ja selkäytimesi sekä rajoittaa niskasi ja pään liikettä. Ne on yleensä tarkoitettu lyhytaikaiseen käyttöön, kun toiput loukkaantumisesta, leikkauksesta tai kivusta.
Joitakin olosuhteita, jotka saattavat edellyttää kohdunkaulan kauluksen käyttöä, ovat seuraavat:
- Piiska ja trauma. Jos olet ollut auto-onnettomuudessa tai kokenut muunlaista loukkaantumista, kuten kaatumista, kohdunkaulan kaulus voi suojata niskaasi ja estää lisävammoja.
- Kaulaleikkaus. Kohdunkaulan kaulus auttaa estämään loukkaantumisen leikkauksen jälkeen rajoittamalla pyörimistä sekä sivuttain ja edestakaisin.
- Hermon puristus. Kohdunkaulan kauluksia käytetään toisinaan vähentämään kaulan hermojen painetta.
- Kohdunkaulan spondyloosi. Kohdunkaulan kaulus voi aiheuttaa tilapäisen helpotuksen kohdunkaulan spondyloosin aiheuttamaan kipuun - ikään liittyvään tilaan, joka johtuu ruston ja kaulan luiden kulumisesta.
- Yleinen niskakipu tai jäykkyys. Kohdunkaulan kaulus voi auttaa ottamaan jonkin verran rasitusta kaulan lihaksista.
Onko olemassa erilaisia tyyppejä?
Kohdunkaulan kauluksia on pehmeitä ja kovia. Pehmeät kaulukset valmistetaan yleensä materiaaleista, kuten huopa, vaahto tai kumi. Ne sopivat tiukasti kaulasi ympärille ja istuvat leuan alapuolelle. Jotkut lääkärit saattavat määrätä heitä väliaikaiseen lievitykseen kohtalaista niskakipua.
Pehmeät kaulukset eivät todennäköisesti auta hallitsemaan vakavampia niskavammoja.
Eräässä tutkimuksessa tarkasteltiin pehmeiden kohdunkaulan kaulusten käyttöä 50 potilalla, joilla oli piiskaa. He havaitsivat, että pehmeä kaulus vähensi liikettä keskimäärin hieman yli 17 prosenttia. Tutkijat päättelivät, että tämä ei riittänyt riittävän immobilisoinnin aikaansaamiseen kliinisten hyötyjen saamiseksi.
Kovat kaulukset on yleensä valmistettu pleksilasista tai muovista. Ne rajoittavat pään pyörimistä ja sivuttaisliikennettä enemmän kuin pehmeämmät kaulukset. Heillä on usein leuatuki, jotta kaulasi lihakset voivat rentoutua.
Kovia niska-olkaimia määrätään usein vakaville niskakipuille, selkärangan murtumille ja traumavammoille.
Onko kohdunkaulan kauluksen käytöllä sivuvaikutuksia?
Vaikka kohdunkaulan kaulukset voivat auttaa tukemaan ja suojaamaan niskaasi lyhyellä aikavälillä, tutkimus on osoittanut, että kohdunkaulan kauluksen pitkäaikainen käyttö voi johtaa kaulan lihasten heikkenemiseen ja jäykistymiseen.
Akuuteissa vammoissa tämä on suurelta osin väistämätöntä.Kuitenkin, jos sinulla on kohtalainen niskakipu, haluat ehkä minimoida ajan, jonka käytät kaulusta tai kysyä lääkäriltäsi vaihtoehtoisista hoidoista.
Viime vuosina monet lääketieteen ammattilaiset ovat estäneet kohdunkaulan kaulusten käyttöä traumaattista vammaa sairastavilla ihmisillä. Tämä mielipiteenmuutos johtuu suurelta osin turvallisuuteen liittyvistä huolenaiheista ja tutkimuksen puutteesta, joka osoittaa, että kohdunkaulan kaulusten käyttö johtaa myönteisiin terveystuloksiin.
Joitakin traumaattisia vammoja koskevia turvallisuushuolia ovat mahdollinen hengitysvaikeus, lisääntynyt aivopaine ja kohonnut kaulan verenpaine.
Vinkkejä kohdunkaulan kauluksen käyttämiseen
Jos joudut käyttämään kohdunkaulan kaulusta, terveydenhuollon tarjoaja antaa sinulle todennäköisesti tarkat ohjeet siitä, mitä sinun pitäisi ja ei pitäisi tehdä, kun käytät sitä.
Yleensä kohdunkaulan kaulusta käytettäessä on parasta:
- Liiku sen sijaan, että lepäisit tai istuisit liikaa. Hellävarainen liike, kuten kävely, voi auttaa estämään niskalihastesi jäykistymistä. Jäykät lihakset voivat pidentää palautumistasi.
- Keskity hyvään asentoon. Yritä olla löysäämättä tai vioittumasta. Pidä selkäsi suorana, hartiat taaksepäin, pää suorana siten, että korvat ovat olkapäiden päällä.
- Vältä istumista pehmeissä, matalissa tuoleissa. Tämä voi vaikuttaa ryhtiisi ja aiheuttaa ylimääräistä painetta niskaasi.
- Vältä nostamasta tai kantamasta mitään raskasta. Vältä myös rasittavaa toimintaa, kuten juoksemista, tai muuta voimakasta liikettä.
- Jätä kaulus päälle aina, paitsi kun puhdistat sitä tai terveydenhuollon tarjoajan ohjeiden mukaan.
- Varmista, että kaulus istuu tiukasti, mutta on mukava. Jos kaulus ei sovi tarpeeksi tiukasti, se ei todennäköisesti tarjoa tarvitsemasi tukea, mikä voi aiheuttaa lisää kipua tai vammoja. Jos se on liian löysä, se voi hieroa ihoa ja aiheuttaa ärsytystä tai rakkuloita.
Kuinka nukkua kohdunkaulan kauluksen kanssa
Tässä on muutama vinkki nukkumiselle kohdunkaulan kauluksen kanssa:
- Varmista, että patjasi tarjoaa hyvää tukea. Liian pehmeä patja ei välttämättä anna kaulallesi tarvitsemaasi tukea.
- Yritä pitää niskaasi neutraalissa asennossa, taivutettuna eteenpäin, taaksepäin tai sivulle.
- Älä nuku kierretyssä asennossa. Yritä pitää kaulasi linjassa kehosi kanssa.
- Yritä nukkua selässäsi ohuella tyynyllä. Lisätyynyjen käyttö voi aiheuttaa ylimääräistä painetta niskaasi.
- Päästäksesi sängystä, rullaa ensin varovasti puolellesi. Käännä sitten jalkasi sängyn sivun yli ja työnnä ylös käsivarsillasi.
Kuinka uida kohdunkaulan kauluksella
Yleensä on helpompaa käydä kylvyssä kuin suihkussa, kun sinulla on kohdunkaulan kaulus.
Voit kylpeä tavalliseen tapaan, mutta on tärkeää pitää kohdunkaulan kaulus kuivana ja poissa vedestä. Muovikelmun asettaminen kauluksen ympärille voi auttaa pitämään sen kuivana.
Jos käymme suihkussa, saatat huomata, että kädessä pidettävän suihkusuuttimen avulla minimoidaan kaulan taipuminen ja liikkuminen.
Kuinka puhdistaa kohdunkaulan kaulus
Kaulus on pestävä päivittäin bakteerien kasvun estämiseksi. Kauluksen ei puhdistaminen usein voi aiheuttaa ihoärsytystä, jos bakteerien annetaan kasvaa.
Voit pestä useimmat pehmeät kaulukset pesualtaalla lämpimällä vedellä ja lempeällä saippualla ja laittaa sitten kauluksen kuivumaan. Älä käytä kovia saippuoita, pesuaineita tai valkaisuainetta. Nämä voivat aiheuttaa ihoreaktion.
Voit puhdistaa kovat kaulukset vaihtamalla likaiset tyynyt ja huuhtelemalla etu- ja takapaneelit.
Kun laitat kohdunkaulan kauluksen takaisin, on tärkeää, että se sopii kunnolla. Jos kaulus ei ole tarpeeksi tiukka, se voi aiheuttaa ihosi hankaa, mikä voi johtaa painehaavoihin ja ärsytykseen.
Kuinka kauan sinun on käytettävä kohdunkaulan kaulusta?
Kohdunkaulan kauluksen käyttöaika riippuu tilastasi.
Kohtalaisen niskakivun, joka ei johdu äkillisestä loukkaantumisesta, suositellaan, ettet käytä kohdunkaulan kaulusta yli viikon ajan. Kauluksen pitkäaikainen käyttö voi aiheuttaa niskalihastesi jäykistymisen ja heikentymisen.
Jos sinulla on kohdunkaulan kaulus vakavan niskakivun tai äkillisen vamman vuoksi, keskustele lääkärisi kanssa siitä, kuinka kauan sitä on käytettävä.
Alarivi
Kohdunkaulan kaulusta käytetään tukemaan ja suojaamaan niskaasi ja selkäytimesi. Tämän tyyppisiä kauluksia käytetään tyypillisesti niskavammojen, kaulan leikkausten ja eräiden niskakipujen hoitoon.
Kohdunkaulan kauluksia on pehmeitä ja kovia. Pehmeää kaulakaulusta käytetään usein kohtalaiseen niskakipuun, kun taas kovaa kaulusta käytetään tyypillisesti vakavaan niskakivuun, selkärangan murtumiin ja vammoihin.
Vaikka kohdunkaulan kaulus voi olla hyödyllinen työkalu lyhytaikaisessa hoidossa, tutkimus on osoittanut, että yhden pitempi käyttö voi johtaa kaulan lihasten heikkenemiseen ja jäykistymiseen.
