Hidradenitis suppurativa (HS) aiheuttaa purkauksia, jotka näyttävät näppylöiltä tai suurilta kiehumisilta. Koska tila vaikuttaa ihoosi ja tautipesäkkeet aiheuttavat joskus epämiellyttävää hajua, HS voi saada jotkut tuntemaan hämmennystä, stressiä tai häpeää.
HS kehittyy usein murrosiän aikana, mikä voi olla henkisesti haavoittuva elämänvaihe. Tilan saaminen voi vaikuttaa kielteisesti siihen, miten ajattelet itseäsi ja kehoasi. Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa, jossa tutkittiin 46 henkilöä, joilla oli HS, havaittiin, että tila vaikutti merkittävästi ihmisten kehon kuvaan.
Kehon kuvaongelmat voivat johtaa masennukseen ja ahdistukseen, jotka ovat molemmat yleisiä HS-potilailla. Vuoden 2019 kirjallisuuskatsauksessa todettiin, että 17 prosenttia ihmisistä, joilla on tämä tila, kokee masennusta ja lähes 5 prosenttia kokee ahdistusta.
Ihotautilääkäri ja hoidon aloittaminen on yksi tapa tuntea paremmin. Kun hoidat HS: n fyysisiä oireita, on myös tärkeää ottaa huomioon emotionaalinen terveytesi. Tässä on muutama paikka kääntyä saadaksesi tukea ja auttamaan sinua käsittelemään vaikeimpia näkökohtia elämään näkyvän kroonisen sairauden kanssa.
Etsi tukiryhmä
HS on yleisempi kuin luulisi. Noin yhdellä sadasta ihmisestä on HS, mutta voi silti olla vaikeaa löytää joku sairaudesta, joka asuu lähelläsi. Jos et tunne ketään muuta, jolla on HS, saatat tuntea itsesi yksinäiseksi ja eristetyksi.
Tukiryhmä on hyvä paikka olla yhteydessä muihin ihmisiin, joilla on HS. Tässä turvallisessa tilassa voit jakaa tarinasi tuntematta hämmentyneisyyttä. Saatat myös saada hyödyllisiä neuvoja HS: n kanssa eläviltä ihmisiltä tilan hallitsemiseksi.
Jos haluat löytää tukiryhmän liittymään, kysy ensin lääkäriltäsi, joka hoitaa HS: täsi. Jotkut suuremmat sairaalat voivat isännöidä yhtä näistä ryhmistä. Jos sinulla ei ole, ota yhteyttä HS-organisaatioon.
Hope for HS on yksi tärkeimmistä HS: n edunvalvontaorganisaatioista. Se alkoi vuonna 2013 yhtenä paikallisena tukiryhmänä. Nykyään organisaatiolla on tukiryhmiä kaupungeissa kuten Atlanta, New York, Detroit, Miami ja Minneapolis sekä verkossa.
Jos alueellasi ei ole HS-tukiryhmää, liity ryhmään Facebookissa. Sosiaalisen verkostoitumisen sivustolla on useita aktiivisia ryhmiä, kuten:
- HS-tukiryhmä
- HS: n kansainvälinen kansainvälinen tukiryhmä
- Hidradenitis Suppurativa Painonpudotus, motivaatio, tuki ja kannustus
- HS Stand Up -säätiö
Muodosta ystäväpiiri
Joskus paras tuki tulee ihmisiltä, jotka tuntevat sinut parhaiten. Ystävät, perheenjäsenet ja jopa naapurit, joihin luotat, voivat olla hyvät kuulostavat taulut, kun olet turhautunut tai järkyttynyt.
Eräässä vuonna 2016 tehdyssä HS-potilaiden kanssa tehdyssä tutkimuksessa kerrottiin, että ystävien sosiaalinen tuki on suosituin tapa selviytyä. Varmista vain, että ympäröit itsesi positiivisilla ihmisillä. Kukaan, joka ei ilmesty, kun tarvitset niitä tai saa sinut tuntemaan itsesi huonommaksi, ei ole syytä olla lähellä.
Etsi terapeutti
HS: n vaikutukset voivat vaikuttaa melkein jokaiseen elämäsi osaan, mukaan lukien itsetunto, suhteet, sukupuolielämä ja työ. Kun stressistä tulee liikaa käsitellä, ota yhteyttä ammattilaiseen, kuten psykologiin, neuvonantajaan tai terapeuttiin.
Mielenterveysasiantuntijat tarjoavat palveluja, kuten puheterapiaa ja kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT), joiden avulla voit muotoilla mahdolliset negatiiviset ajatuksesi tilastasi. Haluat ehkä valita jonkun, jolla on kokemusta kroonisten sairauksien hoidosta. Jotkut terapeutit ovat erikoistuneet esimerkiksi suhteisiin tai seksuaaliterveyteen.
Jos epäilet, että sinulla voi olla masennusta, ota yhteys psykologiin tai psykiatriin arviointia varten. Psykologi voi tarjota sinulle erilaisia hoitomuotoja, mutta joissakin osavaltioissa vain psykiatri voi määrätä masennuslääkkeitä, jos tarvitset niitä.
Ottaa mukaan
HS: llä voi olla todellisia vaikutuksia emotionaaliseen terveyteesi. Kun hoidat ulkoisia oireita, varmista, että saat myös apua esiin tuleviin psykologisiin ongelmiin, mukaan lukien masennus ja ahdistuneisuus.
