Lisää kipua ei pitäisi koskaan olla vastaus tai vaihtoehto.
Se, miten näemme maailman, muodostaa sen, keneksi valitsemme - ja pakottavien kokemusten jakaminen voi kehittää tapaa, jolla kohtelemme toisiamme, parempaan suuntaan. Tämä on voimakas näkökulma.
Jatkuva toverini keski- ja lukiossa oli pullo pillereitä. Otin päivittäin reseptilääkkeitä yrittääkseni torjua kipeää kipua.
Muistan, että tulin kotiin luokalta tai uimaharjoittelusta ja kaatui vain sängyssä loppupäivän. Muistan kuukautiset, kuinka viikon ajan kuukaudessa tuskin pystyin nousemaan sängystä tai seisomaan suoraan. Menisin lääkäreille ja kerroin heille, kuinka jokainen ruumiinosani sattui, kuinka minulla oli päänsärkyä, joka ei koskaan mennyt pois.
He eivät koskaan kuunnelleet. He sanoivat, että olin masentunut, että minulla oli ahdistusta, että olin vain korkean tason tyttö, jolla oli huonoja kuukautisia. He sanoivat kipuni olevan normaalia eikä minussa ollut mitään vikaa.
Minulle ei koskaan annettu neuvoja tai tekniikoita kivun hallitsemiseksi. Joten työnsin läpi. En ottanut huomioon tuskaa. Pysyin jatkuvasti tulehduskipulääkkeitä, kuten karkkia. Väistämättä koin vahvempia, pidempiä soihdutuksia. Jätin myös nämä huomiotta.
Meidän on alettava ottaa teini-ikäisten tyttöjen kipu vakavasti. Samaan aikaan liian monet lääkärit, puhumattakaan vanhemmista, neuvonantajista ja muista ihmisistä, joiden pitäisi tietää paremmin, käskevät meitä sivuuttamaan sen.
Viime viikolla NPR kertoi tohtori David Sherrystä, lasten reumatologista Philadelphian lastensairaalassa. Sherry kohtelee teini-ikäisiä tyttöjä, joille hoitolaitos ei löydä fyysisiä syitä voimakkaaseen krooniseen kipuun. Heidän mielestään ilman syytä kivulle, sen on oltava psykosomaattinen. Näiden tyttöjen on “ajatteltava” itseään tuskaksi. Ja ainoa tapa korjata tämä, Sherryn mukaan, on laittaa heidät vielä enemmän tuskaan, saada heidät käyttämään uupumiskohdan ohi, jonka poraopettaja on antanut.
Voittaakseen tuskansa näitä tyttöjä opetetaan, heidän on suljettava se. Heidän on opittava sivuuttamaan hermostonsa lähettämät hälytykset. Tarinassa mainitaan nuori tyttö, jolla oli astmakohtaus hoidon aikana ja joilta evättiin inhalaattori. Hänet pakotettiin jatkamaan liikuntaa, mikä on kauhistuttavaa. Lopulta jotkut tytöt ilmoittavat vähentyneestä kivusta. NPR kattaa tämän läpimurtona.
Se ei ole läpimurto. Sekä muut potilaat että vanhemmat ovat julkisesti puhuneet Sherryä vastaan kutsumalla hänen kohteluaan kidutukseksi ja väittäneet, että hän potkaisee ketään, joka ei toimi haluamallaan tavalla. Ei ole kaksoissokkoutettuja tutkimuksia tai suuria vertaisarvioituja tutkimuksia, jotka osoittavat, että tämä “hoito” toimii. Ei ole mitään tapaa kertoa, poistuvatko nämä tytöt ohjelmasta vähemmän tuskalla vai oppivatko he vain valehtelemaan peittämään sitä.
Naisten kipua ei huomioida pitkään
Charlotte Perkins Gilman, Virginia Woolf ja Joan Didion ovat kaikki kirjoittaneet kroonisesta kivusta elämisestä ja kokemuksistaan lääkäreiden kanssa. Muinaisesta Kreikasta, jossa käsite "vaeltava kohtu" alkoi, nykypäivään, jolloin mustat naiset kokevat poikkeuksellisen suuria komplikaatioita raskauden ja syntymän aikana, naisten kipua ja ääntä on jätetty huomiotta. Tämä ei eroa viktoriaanisen aikakauden lääkäreistä, jotka määräsivät "lepohoidon" hysteerisille naisille.
Sen sijaan, että määrättäisimme lepokohdetta, lähetämme nuoret naiset kipuklinikoille, kuten Sherry. Lopputulos on sama. Opetamme heille, että heidän tuskansa on kaikki heidän päänsä. Se opettaa heitä olemaan luottamatta kehoonsa, ei luottamaan itseensä. Heitä opetetaan virnistämään ja kantamaan sitä. He oppivat sivuuttamaan arvokkaat signaalit, joita hermojärjestelmänsä heille lähettävät.
Olisin ollut ehdokas Sherryn klinikalle teini-ikäisenä. Ja olen niin kiitollinen, etten törmännyt hänen kaltaiseensa, kun etsin diagnoosejani. Lääketieteellisissä tiedoissani on täynnä "psykosomaattinen", "muutoshäiriö" ja muut uudet sanat hysteeriseksi.
Vietin 20-luvun alkupuoleni työskennellessäni hyvin fyysisissä ravintolatoiminnoissa, myös leivonnaiskokkina, sivuuttamatta kipua, täyttäen sen. Loppujen lopuksi lääkärit sanoivat, että minussa ei ollut mitään vikaa. Loukkaantuin työssä olkaa - repin sen suoraan pistorasiasta - ja jatkoin työskentelyä. Minulla oli sietämätöntä päänsärkyä diagnosoimattomien aivo-selkäydinnestevuotojen takia ja jatkoin työskentelyä.
Lopetin ruoanlaiton vasta, kun pyörtyin keittiössä. Vasta kun olin täysin sängyssä raskauden jälkeen - kun huomasin, että minulla oli Ehlers-Danlosin oireyhtymä ja myöhemmin syöttösolujen aktivaatiohäiriö, jotka molemmat voivat aiheuttaa sietämätöntä koko kehon kipua - aloin uskoa kipuni todelliseksi.
Yhteiskuntana pelkäämme kipua
Minä olin. Vietin nuoruuteni nykimällä sananlaskun kengännauhoja, repimällä ruumiini murskain, sisäisen kyvykkyyden ohjaamana, joka kertoi minulle vain työkykyisten ihmisten olevan kannattavia. Vietän aikani sängyssä murehtimalla itseäni, koska en ole tarpeeksi vahva nousemaan ja menemään töihin tai kouluun. Nike-iskulause "Just Do It" kellui mieleni läpi. Koko itsetuntoni tunne kiedottiin kykyni työskennellä elantona.
Minulla oli onni löytää kiputerapeutti, joka ymmärtää kroonisen kivun. Hän opetti minulle kivutieteen. Osoittautuu, että krooninen kipu on oma tauti. Kun henkilö on ollut kivussa tarpeeksi kauan, se kirjaimellisesti muuttaa hermostoa. Tajusin, etten voisi mitenkään ajatella tieni kivustani, riippumatta siitä kuinka kovasti yritin, mikä oli uskomattoman vapauttavaa. Terapeutti opetti minulle kuinka oppia vihdoin kuuntelemaan kehoni.
Olen oppinut levätä. Olen oppinut mieli-keho-tekniikoita, kuten meditaatio ja itsehypnoosi, jotka tunnustavat tuskani ja antavat sen rauhoittua. Opin jälleen luottamaan itseeni. Tajusin, että kun yritin pysäyttää tuskani tai sivuuttaa sen, se vain kiristyi.
Nyt, kun minulla on kipu, minulla on mukavuusrutiini. Otan kipulääkkeeni ja häiritsen itseni Netflixin kanssa. Lepään ja ratsastan sen ulos. Soihdut ovat lyhyempiä, kun en taistele niitä vastaan.
Minulla on aina kipuja. Mutta kipu ei ole enää pelottavaa. Se ei ole viholliseni. Se on kumppanini, pysyvä kodinhoitaja. Joskus se ei ole toivottu, mutta se palvelee tarkoitustaan, joka on varoittaa minua.
Kun lakkasin jättämästä sitä huomiotta, vaan käännyin kohti sitä, siitä tuli tyydytystä kuiskata eikä huutaa jatkuvasti. Pelkään, että tytöt, joille kerrotaan tuskastaan, ei usko tai heidän pitäisi pelätä sitä, kuulevat ikuisesti.
Allison Wallis on henkilökohtainen esseisti, jolla on sivuviivoja The Washington Postissa, Hawai'i Reporterissa ja muissa sivustoissa.
