Eteerisiä öljyjä on käytetty kaikessa lääketieteestä hajusteisiin tuhansien vuosien ajan. Mutta noin 400 erilaista eteeristä öljyä uutetaan kasveista ympäri maailmaa, joten voi olla vaikea tietää, mitkä öljyt voivat parhaiten vastata tarpeitasi.
Monet valmistajat käsittelevät tätä ongelmaa luomalla eteerisiä öljyseoksia, jotka kohdistuvat erityisiin terveysongelmiin. PanAway-öljy on yksi tällainen seos. Sitä markkinoidaan lihaskipujen lievittämiseksi. Tähän mennessä ei kuitenkaan ole näyttöä valmistajan markkinointiväitteiden tueksi.
Tarkastelemme PanAway-öljyn tärkeimpiä ainesosia sekä sen oletettuja etuja ja käyttötarkoituksia. Tutkimme myös, mitkä muut eteeriset öljyt voivat tarjota samanlaisia etuja.
Mikä on PanAway-öljy?
PanAway-öljy on Young Living -yhtiön valmistama eteerinen öljyseos. Se sisältää seuraavia eteerisiä öljyjä:
- talvivihreä
- kynsi
- helichrysum
- piparminttu
Väitetyt PanAway-öljyn edut ja käyttö
PanAway-öljy on tarkoitettu levitettäväksi paikallisesti kivuliaiden lihasten lievittämiseksi harjoittelun jälkeen. Sitä markkinoidaan myös tuotteena, joka voi rauhoittaa ihoa ja parantaa sen ulkonäköä. Ei kuitenkaan ole kliinisiä tutkimuksia, jotka vahvistavat nämä väitteet.
Varotoimenpiteet
Koska se voi aiheuttaa valoherkkyyttä, sinun on vältettävä suoraa auringonvaloa ja ultraviolettisäteitä jopa 12 tunnin ajan PanAway-öljyn levittämisen jälkeen iholle.
Voitteko tehdä oman PanAway-seoksen?
PanAway-öljy on sekoitus eteerisiä öljyjä, joten on mahdollista luoda oma "PanAway" -kaava sekoittamalla sen luetellut ainesosat. Sinun on kuitenkin kokeiltava seoksen sisältämän öljyn prosenttiosuutta.
Parempi vielä, voit harkita puhtaan eteeristen öljyjen käyttöä, jotka voivat tarjota samanlaisia etuja lihaskipun lievittämisessä ja ihon hoidossa. Lue lisää oppia näistä öljyistä ja niiden tuomista eduista.
Eteeriset öljyt kipeille lihaksille
On olemassa useita eteerisiä öljyjä, joita voidaan käyttää kipeiden lihasten rauhoittamiseen. Joitakin eteerisiä öljyjä voidaan käyttää jopa nivelkivun ja tulehduksen hoitoon, jotka ovat oireita, jotka liittyvät olosuhteisiin, kuten nivelreuma.
Eteeristen öljyjen parhaat käytännöt
Ennen kuin aloitat kokeilemisen eteerisillä öljyillä, tässä on joitain parhaita käytäntöjä noudatettavaksi:
- Laimenna eteerinen öljy aina kantajaöljyllä (kuten kookos- tai jojobaöljyllä) ennen levittämistä iholle.
- Tee laastaritesti ennen käyttöä (levitä pienelle ihoalueelle ja odota 24 tuntia nähdäksesi ärsytystä).
- Monet eteeriset öljyt ovat myrkyllisiä, joten älä nielaise niitä ja pidä niitä poissa lasten ja lemmikkieläinten ulottuvilta.
- Käytä puhtaita eteerisiä öljyjä arvostetuilta valmistajilta.
- Tarkista lääkäriltä varmistaaksesi, että harkitsemasi eteerinen öljy ei ole vuorovaikutuksessa minkään käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
Piparminttuöljy
Tulehduksen vähentämisen kannalta piparminttu voi olla valittu eteerinen öljy. Se sisältää luonnollisesti mentolia ja limoneenia, jotka voivat edistää paranemista. Öljy voi myös mahdollisesti auttaa kipu kouristuksia, ja jotkut todisteet viittaavat siihen, että se voi olla hyödyllinen myös päänsärkyä.
Piparminttuöljy tunnetaan anti-inflammatorisista, kipulääkkeistä, infektioiden, mikrobien ja antiseptisten ominaisuuksiensa vuoksi. On kuitenkin syytä huomata, että piparminttu voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten närästystä tai pahoinvointia, ja se voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa.
Oranssi öljy
Appelsiiniöljy on toinen vaihtoehto, jota kannattaa harkita, jos haluat vähentää tulehdusta. Siinä on myös luonnollisia antioksidantteja, mutta se voi aiheuttaa valoherkkyyttä. Tästä syystä sinun on vältettävä sen levittämistä paljaalle iholle ennen auringonlaskua.
Eukalyptusöljy
Eukalyptusöljy sisältää cineole, aromadendreeni limoneeniterpinene, kymeeni, phellandrene ja pinene. Vaikka näiden öljyjen uskotaan auttavan päänsäryn kaltaisissa asioissa, niiden uskotaan myös auttavan lihas- ja nivelkipuissa.
Eukalyptusöljyn on myös osoitettu olevan antioksidantti, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Laventeliöljy
Eukalyptuksen kaltaisilla ominaisuuksilla laventeli voi pystyä tarjoamaan helpotusta yleisiin kipuihin. Sen uskotaan myös lievittävän päänsärkyä.
Eteeriset öljyt ihonhoitoon
Jos etsit tapaa rauhoittaa ihoa ja parantaa sen ulkonäköä, voit kokeilla useita eteerisiä öljyjä.
Sitruunaöljy
Sitruunan eteerinen öljy sisältää antioksidantteja, jotka voivat auttaa kirkastamaan ja nuorentamaan tylsää ihoa. Sillä on myös antiseptisiä, supistavia ja detoksifioivia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa poistamaan rasvaiselle iholle liittyvät virheet.
Teepuuöljy
Teepuuöljy voi mahdollisesti auttaa, jos aiot myös lievittää rasvaista ihoa. Teepuilla on yleensä antibakteerisia, anti-inflammatorisia, viruslääkkeitä, hyönteismyrkkyjä ja immuunijärjestelmää stimuloivia ominaisuuksia.
Clary salviaöljy
Lopuksi, älä sulje pois clary salvian eteeristä öljyä. Se voi pystyä auttamaan kaikessa aknesta ryppyihin ja jopa vähentämään selluliittia.
Varotoimenpiteet
Riippumatta siitä, mitkä eteeriset öljyt valitset kokeilla, on tärkeää käyttää varovaisuutta. Eteerisiä öljyjä ei säännellä, mikä tarkoittaa, että on vaikeaa määrittää vaikuttavien aineiden todellinen pitoisuus jokaisessa pullossa.
Saatat myös olla allerginen tietyille ainesosille tai ne voivat olla vuorovaikutuksessa käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
Käytä aina eteerisiä öljyjä etikettien ohjeiden mukaisesti ja muista säilyttää ne turvallisesti käytön jälkeen. Lopeta öljyjen käyttö heti, jos koet ihottumaa tai muuta ihoreaktiota.
Jos sinä tai lapsi nielette vahingossa eteerisen öljyn tai eteeristä öljyä sisältävän tuotteen, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Tärkeimmät takeaways
PanAway-öljyä markkinoidaan ajankohtaisena eteerisenä öljynä lihaskipujen lievittämiseen ja ihon rauhoittamiseen. Ei kuitenkaan ole tutkimuksia tai akateemista tutkimusta näiden väitettyjen etujen tukemiseksi.
Voit myös kokeilla puhtaita eteerisiä öljyjä - joiden takana on jonkin verran tutkimusta - lihaskivun ja ihosairauksien hoitamiseksi. Sitruuna, eukalyptus ja teepuuöljy ovat kaikki vaihtoehtoja, joita voit harkita.
Muista käyttää eteerisiä öljyjä varoen:
- Tee laastaritesti ennen käyttöä allergisten reaktioiden varalta.
- Ota yhteyttä lääkäriin varmistaaksesi, että etsimäsi eteerinen öljy ei ole vuorovaikutuksessa käyttämiesi lääkkeiden kanssa.
- Säilytä öljyjä turvallisesti lasten ja lemmikkien ulottumattomissa.
