Raskaus voi olla suuri ilon aika, mutta se voi myös olla täynnä huolta ja jopa surua - varsinkin jos olet aiemmin kokenut keskenmenon.
On normaalia tuntea erilaisia tunteita menetyksen jälkeen. Ja vaikka et ehkä kuule ystäväsi puhuvan siitä kahvilla, keskenmeno on itse asiassa suhteellisen yleistä, joten et ole yksin tunteissasi.
Täällä on kuitenkin hyviä uutisia. Useimmat naiset, jotka kokevat keskenmenon, saavat terveellisen vauvan.
Matka ei ole aina suora viiva, mutta tässä on sinun tiedettävä raskauden uudelleenkäytöstä ja terveestä raskaudesta keskenmenon jälkeen.
Keskenmenon ymmärtäminen
Noin 10-15 prosenttia raskauksista päättyy keskenmenoon ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana tai ennen raskausviikkoa 12. Toinen 1–5 prosenttia naisista keskenmeno alkaa toisen kolmanneksen alussa, viikkojen 13 ja 19 välillä.
Ja voi olla, että jopa 50 prosenttia raskauksista päättyy keskenmenoon, mutta monet tapahtuvat ennen kuin nainen edes tietää edes olevan raskaana.
Keskenmeno johtuu seuraavista asioista:
- vauvan kromosomeihin liittyvät ongelmat (rikki munasolu, molaarinen raskaus, translokaatio)
- kohdun tai kohdunkaulan ongelmat (septata kohtu, arpikudos, fibroidit)
- äidin terveyteen liittyvät ongelmat (autoimmuunisairaudet, hormonaalinen epätasapaino)
- infektiot (sukupuoliteitse tarttuvat infektiot, listerioosi)
Jotkut keskenmenot tapahtuvat äkillisesti - saatat nähdä verta ja sitten nopeasti siirtää raskauskudokset. Toiset, kuten menetetyt keskenmenot, voivat tapahtua ilman oireita. Et ehkä löydä mitään vikaa, ennen kuin vierailet lääkärisi kanssa ultraäänitapaamisessa.
Riippumatta siitä, miten se tapahtuu, saatat kokea voimakkaita surun, vihan tai surun tunteita. Saatat jopa tuntea itsesi aluksi tunnetuksi, mutta kokea myöhemmin erilaisia tunteita.
Voi kestää useita viikkoja kuukauteen tai enemmän, ennen kuin kehosi toipuu keskenmenosta. Aikajana on yksilöllinen riippuen keskenmenon tyypistä ja siitä, tarvitsetko lääketieteellisiä toimenpiteitä, kuten laajentumista ja kurettaa (D ja C) sikiön ohittamiseksi.
Kuinka pian voit tulla raskaaksi keskenmenon jälkeen?
Heti.
Saatat olla yllättynyt kuullessasi, että voit tulla raskaaksi keskenmenon jälkeen edes "normaalin" kuukautisten aikana. Miten?
No, keskenmenosi jälkeen kehosi alkaa palata normaaliin lisääntymisrutiiniinsa. Tämä tarkoittaa, että koet ovulaation ennen uuden jakson saamista.
Ovulaatio voi tapahtua heti 2 viikkoa keskenmenon jälkeen. Jos tulet raskaaksi tämän ensimmäisen ovulaation aikana, saatat nähdä tämän positiivisen merkin raskaustestissä aikaisemmin kuin luulit mahdolliseksi.
On olemassa useita tutkimuksia, jotka tukevat ajatusta tulla raskaaksi 1-3 kuukauden kuluessa keskenmenosta.
Yksi vuoden 2017 tutkimus paljasti, että raskaaksi tuleminen kolmen kuukauden sisällä keskenmenosta voi olla parempi tulos - pienempi myöhemmän keskenmenon riski - kuin odottaa pidempään. Yksi teoria on, että edellinen raskaus voi "laittaa" kehon hyväksymään tulevan raskauden.
Kaikesta tästä huolimatta lääkärilläsi voi olla ohjeita, joita voit noudattaa erityisesti terveydellesi ja keskenmenolle.
Esimerkiksi, jos sinulla oli D- ja C-menettely, lääkäri voi ehdottaa, että odotat useita kuukausia ennen kuin yrität uudelleen antaa kohdun limakalvolle mahdollisuuden rakentaa takaisin terveelliseen tasoon.
Jos sinulla on ollut toistuvia keskenmenoja, lääkäri saattaa haluta suorittaa joitain testejä selvittääkseen, onko sillä syy ennen kuin yrität uudelleen.
Emotionaalisesti et välttämättä tunne olevasi valmis kaivamaan takaisin yrittämiseen menetettyäsi menetyksiä. Joten, kun fyysisesti voi tulla raskaaksi heti, on olemassa useita tilanteita, jotka voivat edellyttää odottamista.
Loppujen lopuksi sinun pitäisi odottaa, kunnes tunnet olevasi sekä fyysisesti että henkisesti valmis - mutta ei ole mitään syytä odottaa kauemmin, kun saat lääkäriltä etukäteen.
Aiheeseen liittyviä: Kuinka pian voit ovulaatiota keskenmenon jälkeen?
Mikä on toisen keskenmenon riski?
Useimmat naiset jatkavat terveellistä raskautta kokenut yhden keskenmenon. Itse asiassa keskenmenon kokonaisriski - 20 prosenttia - ei kasva, jos sinulla on ollut yksi menetys.
Noin yksi sadasta naisesta kokee kuitenkin ns. Toistuvia keskenmenoja tai kahta tai useampaa keskenmenoa peräkkäin.
Toistuvat keskenmenot voivat johtua esimerkiksi veren hyytymisongelmista, hormonihäiriöistä, tietyistä autoimmuunisairauksista, korkeasta verensokerista ja munasarjojen monirakkulataudista.
Jos sinulla on ollut kaksi keskenmenoa, riski kokea uusi nousee 28 prosenttiin Mayo Clinicin mukaan. Kolmen peräkkäisen menetyksen jälkeen uuden keskenmenon riski nousee 43 prosenttiin.
Tästä syystä American College of Synnytyslääkärit ja gynekologit suosittelevat testausta, jos koet kolme tai useampia keskenmenoja peräkkäin.
Mitä tapahtuu, jos menet kesken uudelleen?
Muista työskennellä tiiviisti lääkärisi kanssa, jos koet toistuvaa raskauden menetystä.
Vaikka jopa 75 prosentilla toistuvista keskenmenoista voi olla tuntematon syy, on olemassa tiettyjä terveystilanteita, jotka saattavat aiheuttaa sinulle suuremman menetysriskin. Jos pystyt selvittämään, mitä he ovat, taustalla olevan syyn hoito voi auttaa sinua tulemaan ja pysymään raskaana.
Testit voivat sisältää esimerkiksi:
- verikokeet hormonitasojen (kilpirauhasen, progesteronin), veren hyytymishäiriöiden tai autoimmuunisairauksien tarkistamiseksi
- geneettiset testit - karyotyypitys - etsimään kummankin kumppanin geneettisiä muunnelmia, jotka saattavat vaikuttaa kromosomeihin hedelmöittymisen aikana
- ultraääni - transvaginaalinen tai vatsa - kohdun, munasarjojen ja munanjohtimien tutkimiseen
- hysterosalpingogrammi, menetelmä kohdun ja munanjohtimien visualisointiin, jossa kohtuun ruiskutetaan radioaktiivista väriä röntgenlukemista varten
- sonohysterogrammi, toimenpide kohdun ja vuorauksen visualisointiin, jossa kohtuun ruiskutetaan nestettä kuvan lukemiseksi transvaginaalisen ultraäänen avulla.
- hysteroskopia, menetelmä, jota käytetään kohdunkaulan ja kohdun visualisointiin, jossa ohut, valaistu putki (hysteroskooppi) työnnetään emättimeen
- laparoskopia, menetelmä, jota käytetään kohdun, munanjohtimien ja munasarjojen ulkopuolelle, jossa erikoistunut kamera (endoskooppi) työnnetään kehoon vatsan viillon kautta.
Jälleen, et voi koskaan selvittää menetysten tarkkaa syytä edes testauksen jälkeen.
Vaikka tämä saattaa olla huolestuttavaa ja järkyttävää, hyvä uutinen on, että jopa kolmen keskenmenon jälkeen, joilla ei ole tunnettua syytä, noin 65 prosentilla pariskunnista on menestyvä seuraava raskaus.
Related: Mikä on kemiallinen raskaus?
Mitä muuta voit tehdä?
On tärkeää ymmärtää, että et välttämättä voi estää keskenmenoa. Noin 50 prosenttia tappioista johtuu kromosomaalisista poikkeavuuksista.
Yli 35-vuotiailla naisilla on myös todennäköisempää keskenmenoja, koska munilla on yleensä enemmän kromosomaalisia poikkeavuuksia iän myötä.
Silti terveiden elämäntapojen noudattaminen voi edistää terveellistä raskautta.
- Yritä juoda runsaasti vettä ja syödä tasapainoista ruokavaliota. Asiantuntijat suosittelevat, että naiset juovat 10 kupillista nestettä ja syövät vielä 300 kaloria päivittäin toisella kolmanneksella raskauden tukemiseksi.
- Kun olet siinä, muista ottaa päivittäin monivitamiinia foolihapolla ravintovarastojen ylläpitämiseksi.
- Harjoittele maltillisesti vähintään 150 minuuttia viikossa. Kävely / lenkkeily, uinti, jooga ja pilates ovat hyviä valintoja. Haluat välttää tiettyjä aktiviteetteja, kuten kontaktilajeja, aktiviteetteja, joissa on putoamisvaara, tai sellaisia, kuten kuuma jooga, joissa voit ylikuumentua. (Ja tarkista lääkäriltäsi ohjeet terveydellesi ja raskaudellesi).
- Vältä aineita, kuten alkoholia, nikotiinia ja huumeita. Kofeiini on toinen asia pitää kurissa. On hienoa juoda kahvia, mutta yritä pitää kiinni yhdestä 12 oz: sta. kuppi (200 milligrammaa) mitä tahansa kofeiinia sisältävää juomaa päivittäin.
- Pysy ajan tasalla synnytystä edeltävistä tapaamisistasi ja soita lääkärillesi, jos sinulla on huolta terveydestäsi tai vauvan terveydestä.
- Pidä myös muu terveytesi mielessä - tämä tarkoittaa kaikkien kroonisten sairauksien hallintaa ja lääkkeiden ottamista ohjeiden mukaan.
Kun huolehdit kaikista fyysisistä asioista, muista myös kirjautua sisään tunteillasi. On täysin normaalia tuntea erilaisia tunteita raskauden aikana keskenmenon jälkeen.
Ja vaikka ei ole oikeaa tai väärää tapaa tuntea, voit harkita apua, jos koet ahdistusta ja / tai masennusta.
Luvan saanut terapeutti voi auttaa sinua navigoimaan tunteissasi ja tarjoamaan työkaluja selviytymiseen. Voit myös jatkaa näitä keskusteluja kumppanisi tai läheisen ystävän tai perheenjäsenen kanssa.
Harkittavat asiat
Raskaus keskenmenon jälkeen ei välttämättä ole odotettavissa. Saatat haluta tuntea olosi innostuneeksi ja onnelliseksi, mutta päätyä sen sijaan syylliseksi tai surulliseksi. Ehkä olet täynnä ahdistusta keskenmenosta uudelleen. Tai ehkä otat kaiken vain yhden päivän kerrallaan.
Mitä ikinä käydäänkin - vie aikaa ja anna itsellesi armo.
Jotkut naiset tuntevat mukavuutta viitatessaan uuteen raskauteensa ja vauvaansa "sateenkaaren vauvana". Tämä termi on ollut jonkin aikaa ja on melko suosittu verkossa ja sosiaalisessa mediassa.
Lyhyesti sanottuna: Sateenkaarivauva on värikäs valo pimeän ja myrskyisen menetysajan jälkeen. Tämän termin käyttäminen voi auttaa sinua muotoilemaan kokemuksesi uudelleen ja kunnioittamaan sekä kadonneen vauvan että kantamasi lapsen.
Tietysti saatat myös tuntea syyllisyyttä tai kipua sateenkaaren vauvan syntymän juhlimisessa. Sekalaiset tunteet ovat ehdottomasti osa peliä. Sinun ei tarvitse käydä tätä läpi itse. Todella.
Ahdistuneisuuden ja masennuksen riski, erityisesti synnytyksen jälkeinen masennus, on hieman lisääntynyt varhaisen raskauden menetyksen jälkeen. Se on paljon käsiteltävissä, joten pyydä apua tarvittaessa.
Ottaa mukaan
Muista: Ei ole oikeaa tai väärää tapaa tuntea keskenmenosi.
Sama pätee, kun olet raskaana uudelleen menetyksen jälkeen.
Suurimmalle osalle naisista kertoimet raskauden kestämisestä ja sateenkaarivauvan tapaamisesta ovat sinun eduksesi. Riippumatta siitä, mitä tapahtuu, tiedä, ettet ole yksin. Ota yhteyttä ystäviin ja perheenjäseniin, kun tarvitset sitä.
Ja jos koet toistuvia menetyksiä - ota yhteys lääkäriisi. Sinulla voi olla taustalla oleva sairaus, joka tarvitsee hoitoa.
