Jos yrität hallita hiustenlähtöä, saatat miettiä, mikä voi auttaa. Vastaus voisi olla piidioksidi. Jos et ole koskaan kuullut siitä, älä huoli - tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää.
Piidioksidi (SiO2), joka tunnetaan myös nimellä piidioksidi, on luonnollinen hivenaine, joka on valmistettu piin ja hapen yhdistelmästä. Se löytyy luonnollisesti monista kasveista, kuten lehtivihreästä ja täysjyvätuotteista. Löydät sen myös täydennysten tai otteiden muodossa.
Vaikka ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että piidioksidi voi kääntää hiustenlähtöön kohdistuvia vaikutuksia, sen on havaittu auttavan vahvistamaan hiuksia muiden etujen lisäksi.
Tässä artikkelissa tutkitaan, kuinka piidioksidi voi auttaa edistämään hiusten kasvua ja kuinka se voi myös hyödyttää ihoa ja kynsiä.
Kuinka piidioksidi hyödyttää hiuksiasi
Sen määrittämiseksi, miten piidioksidi edistää hiusten kasvua, sinun on aloitettava juuresta - kirjaimellisesti. Sen on todettu toimittavan välttämättömiä ravintoaineita päänahkaan ja hiusrakkuloihin vuoden 2016 tutkimuskatsauksen mukaan.
Ja vaikka piidioksidin ei ole havaittu kääntävän hiustenlähtöä, se voi auttaa estämään hiusten rikkoutumisen. Eräässä vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 48 naista, joilla oli hienot hiukset, havaittiin, että heidän hiusnauhansa vahvistuivat ottamalla 10 mg piitä 9 kuukauden ajan.
Kuinka lisätä piidioksidia
Useimmat ihmiset eivät saa tarpeeksi piidioksidia ruokavaliossaan. Tämä johtuu siitä, että mineraali ei kerry elimistöön. Sen sijaan munuaiset huuhtelevat sen.
Samassa vuoden 2016 katsauksessa todettiin, että vitamiinien ja lisäravinteiden ottaminen on yksi parhaista tavoista kehosi säilyttää piidioksidi. Piidioksidilisät ovat yleensä peräisin bambusta tai korteista (Equisetum arvense).
Voit ottaa nämä yrtit täydennys- tai tinktuura (uute) muodossa. Toinen yleinen kulutusmenetelmä on kuivattujen yrttien käyttö teen valmistamiseen. Jotkut ihmiset jopa jyrkkiä korteja kuumassa vedessä ja lisää ne sitten shampoonsa.
Varotoimenpiteet
On tärkeää keskustella lääkärisi kanssa, ennen kuin lisäät ravintolisäsi ruokavalioon.
Huomaa, että useimmat piidioksidilisät eivät ole FDA: n hyväksymiä, Dr. Matthew Lopresti, Leonard Hair Transplant Associatesin pääkirurgi, mukaan.
Muita piidioksidin etuja
Siitä syystä piidioksidia kutsutaan "kauneuden mineraaliksi".
Eräässä vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa 50 naista, joilla oli auringon vaurioitunut iho, näkivät positiivisia muutoksia hiuksissaan, ihossaan ja kynsissään otettuaan piipitoisuutta 20 viikon ajan.
Nuorekas, kiinteä iho
Piidioksidi edistää myös kollageenin tuotantoa, joka on kehosi runsain proteiini.
Vuoden 2005 tutkimus osoitti, kuinka piidioksidi auttoi naisten auringon vaurioittamaa ihoa. Kun naiset ottivat päivittäin 10 mg piidioksidia, heidän ihonsa karkea tekstuuri parani.
Kollageenin tehtävänä on auttaa ihoa säilyttämään nuorekkuus pitämällä se kiinteänä ja joustavana. Se vähentää myös hienojen viivojen ja ryppyjen ulkonäköä.
Koska kollageenin tuotanto vähenee ikääntyessämme, vuoden 2014 tutkimuksen mukaan piidioksidi on avain kollageenin luomiseen.
Vahvemmat kynnet
Piidioksidi hyödyttää myös kynsiä toimittamalla ortosilihappoa, joka on yksi piidioksidin yhdisteistä.
Edellä mainitussa vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa ortosilihapolla oli positiivinen vaikutus kynsien haurauteen.
Ottaa mukaan
Piidioksidi ei edistä hiusten kasvua, mutta se vahvistaa hiuksia ja estää ohenemisen. Se tekee tämän toimittamalla välttämättömiä ravintoaineita hiusrakkuloihin. Bonuksena se voi myös hyödyttää ihoa ja kynsiä.
Muista puhua lääkärisi kanssa ennen kuin yrität piidioksidia hiustenlähtöön. Ne voivat auttaa määrittämään, onko se sinulle sopiva, ja määrätä oikea annos, jos se on.
