Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Splendid Spoon on kasvipohjainen ateriatoimituspalvelu, joka tarjoaa laajan valikoiman valmiita smoothieita, keittoja, viljakulhoja ja nuudeliruokia.
Splendid Spoonin tavoitteena on tehdä kasvipohjainen syöminen helpompaa kuin koskaan aikaisemmin, sillä tarjolla on useita aterioita ja tilaussuunnitelmia.
Tässä artikkelissa tarkastellaan tarkemmin joitain Splendid Spoonin etuja ja haittoja sekä sitä, kenen pitäisi kokeilla sitä.
Pro
- Tarjoaa erilaisia smoothieita ja aterioita pyörivillä viikkovalikoilla
- Kaikki ateriat ovat vegaanisia, ei-muuntogeenisiä ja gluteenittomia ja soijattomia
- Täysin valmistetut ateriat ilman ennakkoaikaa
Con
- Suhteellisen kallis verrattuna vastaaviin palveluihin
- Kaikki ainesosat eivät ole orgaanisia
- Voi olla sopimaton niille, joilla on vakavia ruoka-aineallergioita tai ihmisille, jotka käyttävät tiettyjä ruokavalioita, kuten keto tai paleo
Perusasiat
Splendid Spoon on ateriatoimituspalvelu, joka tarjoaa täysin valmistettuja kasvipohjaisia aterioita.
Yritys tarjoaa pyörivän valikon, joka sisältää yli 50 ateriaa ja smoothieta, jotka voit sekoittaa ja sovittaa räätälöityyn viikkovalikkoon.
Tarjolla on useita suunnitelmia sen mukaan, mitä aterioita haluat saada joka päivä.
Lisäksi kaikki Splendid Spoon -ateriat ovat vegaanisia, vähän natriumia sisältäviä ja sisältävät gluteenia, soijaa ja lisättyä sokeria.
Aterian valinta
Splendid Spoon tarjoaa erilaisia ruokia aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi, jonka avulla voit rakentaa oman henkilökohtaisen valikkosi.
Sen lisäksi, että valitset yli 50 annosta ja smoothieta joka viikko, voit muokata profiiliasi siten, että siinä on ainesosia tai makuja, joita haluat välttää tulevissa tilauksissa.
Kaikki elintarvikkeet ovat gluteenittomia, vegaanisia ja valmistettu ilman geneettisesti muunnettujen organismien (GMO) käyttöä.
Aamiainen koostuu yleensä vähäsokerisista smoothieista, joissa on ainesosia, kuten kookos, kaakao, kirsikat, avokado tai mantelivoi.
Lounaat ovat tyypillisesti keittoja tai viljakulhoja, jotka on täytetty vihanneksilla, täysjyvätuotteilla ja kasvipohjaisilla proteiineilla, kuten pavuilla, linsseillä ja kikherneillä.
Nuudelikulhoja on saatavilla myös illalliseksi, ja niissä on riisinuudeleita, joissa on erilaisia kastikkeita, mausteita ja vihanneksia.
Tietyt suunnitelmat tarjoavat myös "palautuspäivän", joka sisältää viisi kevyttä keittoa, joita voi nauttia aterioillesi ja välipaloissasi koko päivän.
Lisäksi kahden tyyppisiä wellness-laukauksia on saatavilla lisämaksusta. Ne voidaan tilata yhden, kolmen tai viiden pakkauksissa.
Ainekset
Splendid Spoon priorisoi tuoreiden, korkealaatuisten ainesosien käyttöä kaikissa tuotteissaan.
Sen lisäksi, että käytetään vain ei-GMO-ainesosia, 95% smoothieista on orgaanisia.
Viljakulhoissa, keitoissa ja nuudeliruokissa luonnonmukaisia ainesosia hankitaan aina kun mahdollista, erityisesti elintarvikkeet Dirty Dozen -luettelossa, joka on luettelo hedelmistä ja vihanneksista, jotka todennäköisesti sisältävät torjunta-ainejäämiä.
Niille, jotka haluavat syödä enimmäkseen luomutuotteita, on täydellinen luettelo ainesosista jokaiselle aterialle sen määrittämiseksi, sisältävätkö ne tavanomaisia vai luomutuotteita.
Kaikki ateriat ovat myös kasvipohjaisia, vähän natriumia sisältäviä ja sisältävät gluteenia, soijaa ja lisättyä sokeria.
Maku ja tuoreus
Kaikki ateriat valmistetaan New Yorkissa ja jaetaan neljään täyttökeskukseen eri puolille Yhdysvaltoja.
Keitot, nuudelit ja viljakulhot pakastetaan nopeasti, mikä auttaa maksimoimaan niiden säilyvyyden. Sillä välin smoothiet jäähdytetään ja toimitetaan kierrätettävissä eristeenä varmistaakseen, että ne saapuvat tuoreiksi.
Splendid Spoon suunnittelee sekä rekisteröidyn ravitsemusterapeutin että kokin kanssa yhtä ravitsevan ja herkullisen valikon.
Saatavilla on lukuisia viikoittaisia ateriavaihtoehtoja, joissa kaikissa on monipuolinen valikoima hedelmiä, vihanneksia, yrttejä, mausteita ja kastikkeita.
Splendid Spoon kiertää myös ruokalistaansa joka viikko ja vapauttaa kolmesta viiteen uutta makua joka kausi lisätäksesi runsaasti vaihtelua ateriaohjelmaasi.
Ruokavalion ystävällisyys
Kaikki Splendid Spoon -ateriat ovat kasvipohjaisia, gluteenittomia, vegaanisia ja yhteensopivia terveellisen, tasapainoisen ruokavalion kanssa.
Lisäksi useita Whole30-yhteensopivia vaihtoehtoja on lueteltu yrityksen verkkosivustolla.
Verkkosivustolla määritetään myös jokaisen aterian painon tarkkailijoiden (WW) pisteiden määrä WW: n perussuunnitelmaa noudattaville.
Vaikka aterioita ei ole suunniteltu vähähiilihydraattisiksi tai vähärasvoisiksi, ravintotiedot ovat saatavilla jokaiselle annokselle. Tämä voi auttaa sinua valitsemaan sopivat vaihtoehdot, jos noudatat kumpaakin näistä ruokavalioista.
Voit suodattaa pois myös muita ainesosia erityisten ruoka-asetusten ja allergioiden huomioon ottamiseksi.
Muista kuitenkin, että ateriat valmistetaan laitoksessa, joka käsittelee myös useita yleisiä allergeeneja, joten se ei välttämättä sovi hyvin niille, joilla on vaikea ruoka-aineallergia tai intoleranssi.
Lisäksi koska valikko on täysin kasvipohjainen, Splendid Spoon ei välttämättä sovi seuraaville ruokavalioille, jotka sisältävät tyypillisesti eläinproteiineja, mukaan lukien ketogeeniset tai paleo-ruokavaliot.
Painonpudotus
Splendid Spoon keskittyy terveellisempien ruokailutottumusten edistämiseen tekemällä kasvipohjaisten aterioiden nauttiminen helpoksi ja käteväksi suoraan kotona.
Vaikka se ei väitä nimenomaan auttavan laihdutuksen lisäämisessä, jotkut ihmiset saattavat laihtua Splendid Spoonia käyttäessään.
Itse asiassa jotkut tutkimukset osoittavat, että kasvipohjaisen ruokavalion seuraaminen voi liittyä lisääntyneeseen laihtumiseen ja rasvan menetykseen.
Tutkimukset osoittavat myös, että kasvissyöjät eivät todennäköisesti ole ylipainoisia tai liikalihavia verrattuna muihin kuin kasvissyöjille.
Lisäksi suurin osa Splendid Spoon -aterioista sisältää runsaasti kuitupitoisia ruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja palkokasveja.
Tutkimukset viittaavat siihen, että kuidun kulutuksen lisääminen voi lisätä täyteyden tunteita ja tukea laihtumista.
Laihtuminen Splendid Spoon -öljyn käytön aikana riippuu kuitenkin useista tekijöistä, mukaan lukien miltä nykyinen ruokavaliosi ja elämäntapasi näyttävät, samoin kuin mitä muita elintarvikkeita kulutat.
Hinta
Splendid Spoon tarjoaa kolme suunnitelmaa niiden aterioiden perusteella, jotka haluat saada joka viikko.
Aamiaissuunnitelma maksaa 65 dollaria viikossa ja sisältää viisi smoothiea, jotka toimitetaan kotiovellesi joka viikko.
Aamiainen + lounas -suunnitelma sisältää viisi smoothieta ja viisi kulhoa viikossa 95 dollaria.
Samaan aikaan Aamiainen, lounas + 1 päivän nollaus -vaihtoehto maksaa 135 dollaria. Suunnitelma sisältää viisi smoothieta, viisi kulhoa ja yhden päivän "resetoinnin" viidellä kevyellä keitolla, joista voit nauttia koko päivän.
Lopuksi, Aamiainen, lounas, päivällinen + 1 päivän nollaus -ateriasuunnitelma on 185 dollaria ja sisältää viisi smoothieita, viisi kulhoa, viisi nuudelikulhoa ja viisi kevyttä keittoa palautuspäivää varten.
Toimitus on aina ilmaista, ja voit helposti päivittää toimitusaikatauluasi verkossa saadaksesi aterioita viikoittain, joka toinen viikko tai kuukausittain.
Vertailu kilpailijoihin
Saatavilla on useita vastaavia palveluja, jotka tarjoavat myös nopeita ja käteviä kasvipohjaisia aterioita ja smoothieita.
Esimerkiksi Daily Harvest on suosittu palvelu, joka toimittaa kaiken smoothieista sämpylöihin, keittoihin, kaurakulhoihin ja satokulhoihin.
Päivittäisen sadon avulla voit rakentaa oman laatikkosi, jossa on 9–24 tuotetta, joiden hinta vaihtelee 6–9 dollaria per esine.
Tämä on huomattavasti halvempaa kuin Splendid Spoon, joka maksaa 9–13 dollaria ateriaa kohti.
Frozen Garden on toinen vastaava palvelu, joka tarjoaa sekoitettavia smoothieita erilaisissa makuja.
Vaikka Frozen Garden-smoothiet maksavat vain 7 dollaria per annos, ne eivät ole vielä täysin valmiita ja ne on sekoitettava ennen kulutusta.
Lisäksi, toisin kuin Splendid Spoon, Frozen Garden ei tarjoa muita aterioita smoothieiden lisäksi.
Suositus
Splendid Spoon tarjoaa nopean ja kätevän tavan nauttia tuoreista kasvipohjaisista aterioista kotona vaivattomasti tai vaivattomasti.
Se voi olla hyvä vaihtoehto niille, jotka haluavat siirtyä kasvipohjaiseen ruokailumalliin tai sisällyttää enemmän hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioonsa.
Yhdessä terveellisen elämäntavan ja säännöllisen liikunnan kanssa se voi myös tukea painonpudotusta, jos tämä on tavoitteesi.
Se voi kuitenkin olla kallista eikä sisällä eläinproteiineja, jotka eivät välttämättä ole ihanteellisia niille, joilla on tiukka budjetti, tai niille, jotka seuraavat ruokavaliosuunnitelmia, kuten paleo tai keto.
Koska ruoanlaittoa tai valmisteluaikaa ei tarvita, se ei välttämättä sovi niille, jotka haluavat parantaa ruoanlaittotaitojaan tai oppivat tekemään tuoreita ja terveellisiä aterioita kotona.
Lisäksi se ei välttämättä sovi ihmisille, jotka haluavat syödä vain luomua, koska monet ateriat sisältävät joitain perinteisiä tuotteita.
Alarivi
Splendid Spoon on ateriatoimituspalvelu, joka tarjoaa herkullisia, kasvipohjaisia aterioita, jotka ovat täysin valmiita ja valmiita nauttimaan.
Se tarjoaa erilaisia aterioita, jotka sopivat moniin ruokavalion rajoituksiin ja ruokavalintoihin.
Yhdessä terveellisen elämäntavan ja säännöllisen liikunnan kanssa se voi myös auttaa laihtumista, jos tämä on sinulle tavoite.
Se on kuitenkin myös suhteellisen kallista, eikä se välttämättä sovi tiettyjä ruokavaliota noudattaville, vakaville ruoka-aineallergioille tai niille, jotka haluavat syödä vain luomutuotteita.
Aloita Splendid Spoon -ohjelma täältä.
