Smooth Move-tee on yrttisekoitus, jota käytetään yleisesti ummetuksen hoitoon.
Senna, sen tärkein ainesosa, on käytetty vuosisatojen ajan luonnollisena laksatiivina.
Jotkut ihmiset voivat myös juoda tätä teetä turvotuksen helpottamiseksi tai laihdutuksen edistämiseksi. Sillä voi kuitenkin olla useita epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, eikä se sovellu kaikille.
Tämä artikkeli kertoo kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää Smooth Move -teestä, mukaan lukien se, edistääkö se laihtumista.
Mikä on Smooth Move -tee?
Smooth Move -tee on orgaanisten yrttien sekoitus, jota markkinoidaan luonnollisena laksatiivina. Sen sanotaan auttavan ummetuksen lievittämisessä 6–12 tunnissa.
Sen pääainesosa on senna, voimakas kasvi, joka on kotoisin Afrikasta ja Intiasta. Sen luonnolliset laksatiiviset ominaisuudet tekevät siitä suositun lisäyksen ummetusta helpottaviin korjaustoimenpiteisiin.
Sennosidit, sennan aktiiviset kemialliset yhdisteet, saavat suolesi supistumaan ja auttavat lisäämään paksusuolessasi läsnä olevan veden ja elektrolyyttien määrää, mikä auttaa edelleen suolen liikkeitä.
Smooth Move -tee sisältää myös lakritsia, katkera fenkolia, kanelia, inkivääriä, korianteria ja makeaa appelsiinia.
Näiden yrttien on tarkoitus rauhoittaa suolistasi, mikä vähentää kouristusten mahdollisuutta.
Tehdäksesi kupin Smooth Move -teetä kaada teepussin päälle 8 unssia (240 ml) kiehuvaa vettä, peitä muki ja hauduta 10–15 minuutin ajan.
YhteenvetoSmooth Move-tee on valmistettu yrttien sekoituksesta, mukaan lukien senna, luonnollinen laksatiivinen. Sitä mainostetaan ummetuksen lievittämiseksi 6–12 tunnin kuluessa.
Onko se tehokas laihtuminen?
Ihmiset käyttävät joskus laihtuvia teitä, kuten Smooth Move, laihtumiseen.
Tämän tyyppinen tee laukaisee suoliston toiminnan ja estää kehoasi imemästä vettä paksusuolestasi.Sellaisena se voi auttaa tyhjentämään suolistasi ja edistämään nestehukkaa, mikä voi vähentää turvotusta ja auttaa sinua tuntemaan itsesi kevyemmäksi.
Painonpudotus johtuu kuitenkin melkein yksinomaan veden ja ulosteiden menetyksestä - ei rasvasta. Lisäksi olet todennäköisesti palauttamassa tämän painon heti, kun lopetat teen juomisen.
Lisäksi laksatiivisten teiden pitkäaikainen käyttö on yhdistetty elektrolyyttitasapainoon ja muihin terveysongelmiin. Pitkäaikaista käyttöä ei suositella, koska se voi aiheuttaa suoliston riippuvuuden laksatiiveista.
YhteenvetoLaksatiiviset teet, kuten Smooth Move, voivat väliaikaisesti vähentää painoasi huuhtelemalla vettä ja ulosteita kehosta. Ne eivät kuitenkaan todennäköisesti auta menettämään kehon rasvaa, ja pitkäaikainen käyttö on todennäköisesti haitallista terveydellesi.
Mahdolliset edut
Smooth Move -tee voi tarjota useita terveysvaikutuksia.
Voi lievittää ummetusta ja estää peräpukamat
Senna, Smooth Move -teen pääainesosa, on käytetty vuosisatojen ajan luonnollisena laksatiivina. Se täyttää, pehmentää ja lisää ulosteiden tiheyttä.
28 päivän tutkimuksessa 86 hoitokodin asukasta joi joko Smooth Move -teetä tai lumelääkettä kerran päivässä. Smooth Move -ryhmän jäsenillä oli keskimäärin neljä kertaa enemmän suolenliikkeitä.
Smooth Move -tee voi myös auttaa estämään peräpukamat vähentämällä suoliston aikana tarvittavan rasituksen määrää. Kuitenkin yleisestä uskomuksesta huolimatta ei ole todisteita siitä, että tämä tee vähentää muita peräpukamien oireita.
Voi torjua infektioita
Smooth Move -tee ja muut senna-aineet voivat suojata tietyntyyppisiltä infektioilta.
Koeputki- ja eläintutkimukset osoittavat, että senna voi taistella erilaisia loisia ja bakteereja vastaan, tarjoten jopa jonkin verran suojaa malariaa vastaan.
Useat tämän teen muista ainesosista, mukaan lukien lakritsijuuri ja fenkoli, voivat myös auttaa torjumaan bakteereja ja viruksia.
Ihmisen tutkimusta tarvitaan kuitenkin ennen vahvojen johtopäätösten tekemistä.
Runsaasti antioksidantteja
Smooth Move -teen ainesosat sisältävät runsaasti antioksidantteja. Nämä hyödylliset kasviyhdisteet auttavat suojaamaan soluvaurioita vastaan ja voivat taistella syöpää ja sydänsairauksia vastaan.
Senna, Smooth Moven pääkomponentti, sisältää erityisen paljon flavonoideja, eräänlaista antioksidanttia, joka liittyy aivojen ja suoliston terveyteen sekä pienempään sydänsairauksien riskiin.
Muut ainesosat, kuten lakritsijuuri ja kaneli, voivat auttaa vähentämään tulehdusta, kun taas inkivääri voi taistella pahoinvointia ja kuukautiskipuja vastaan.
On kuitenkin epäselvää, tarjoaako yksi Smooth Move -teepussi samat edut kuin suuremmat annokset kutakin ainesosaa yksinään. Siksi itse teetä varten tarvitaan lisää tutkimuksia.
YhteenvetoSmooth Move -tee auttaa lievittämään ummetusta. Se voi myös torjua infektioita ja tarjota muita etuja, vaikka lisätutkimuksia tarvitaan.
Onko se turvallista?
Smooth Move -tee voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, eikä se välttämättä sovi kaikille.
Mahdolliset haittavaikutukset
Smooth Move -teen lyhytaikaista käyttöä pidetään yleensä turvallisena.
Jotkut ihmiset ovat kuitenkin ilmoittaneet haittavaikutuksista, kuten tuskallisista kouristuksista, ripulista, nestehäviöistä, huonosta ravinteiden imeytymisestä ja virtsan värin muutoksista.
Sennapitoisten tuotteiden kulutusta suurina annoksina tai pitkiä aikoja ei suositella, koska se voi johtaa maksavaurioihin, elektrolyyttitasapainoon ja vakavaan kuivumiseen. Se voi myös aiheuttaa laksatiivista riippuvuutta ja pahentaa peräpukamia.
Smooth Moven valmistaja suosittelee, että juot vain 1 kuppi (240 ml) päivässä enintään 1 viikko kerrallaan.
Senna voi myös olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden ja rohdosvalmisteiden kanssa, mukaan lukien diureetit, hormonikorvaushoito, lakritsi tai muut laksatiiviset yrtit. Siksi on parasta keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen Smooth Move -valmisteen käyttöä.
Joidenkin tulisi välttää sitä
Sennaa sisältäviä tuotteita ei suositella alle 2-vuotiaille lapsille, koska ne liittyvät vakavaan vaippaihottumaan, rakkuloihin ja ihon leviämiseen.
Smooth Moven valmistaja erityisesti ei halua antaa tätä teetä alle 12-vuotiaille lapsille ja ehdottaa sen käytön lopettamista, jos sinulla on vatsakipuja, pahoinvointia tai oksentelua.
Lisäksi on parasta välttää Smooth Move -ohjelmaa, jos olet raskaana tai imetät, koska sen turvallisuudesta näissä populaatioissa tiedetään vähän.
Tämä tee voi myös aiheuttaa riskejä ihmisille, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten umpilisäkkeen tulehdus, sydänsairaus, suoliston tukkeuma, Crohnin tauti tai haavainen paksusuolitulehdus. Jos sinulla on jokin näistä ehdoista, vältä Smooth Move.
YhteenvetoSmooth Move -tee on todennäköisesti turvallista lyhytaikaiseen käyttöön, mutta se on yhdistetty erilaisiin sivuvaikutuksiin, kuten ripuliin ja kouristuksiin. Tiettyjen väestöryhmien, kuten pienten lasten, raskaana olevien tai imettävien naisten, tulisi välttää sitä.
Alarivi
Smooth Move on yrttitee, joka sisältää senna, luonnollinen laksatiivinen.
Tämä sekoitus lievittää ummetusta ja voi myös torjua infektioita, vähentää tulehdusta ja suojata tiettyjä sairauksia vastaan.
Sitä vastoin Smooth Move ei todennäköisesti auta pitkäaikaista laihtumista, ja sen jatkuva käyttö voi johtaa lukuisiin terveysongelmiin. Pienten lasten, raskaana olevien tai imettävien naisten ja ihmisten, joilla on tiettyjä sairauksia, tulisi välttää sitä.
Jos olet epävarma, keskustele Smooth Move -teestä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen käyttöä.
