Jos jaloissasi on tummia täpliä, et ole yksin. Tämä tapahtuu yleensä, kun kyseinen ihon laastari tuottaa tai sisältää enemmän melaniinia kuin ympäröivä iho.
Melaniini antaa ihollesi sen värin. Mitä enemmän melaniinia sinulla on, sitä tummempi ihosi on. Pisamat ja tummat täplät tarkoittavat, että näillä alueilla on enemmän melaniinia. Tummat täplät ovat yleisiä kaikilla ihon sävyillä. Jaloissasi tai muualla kehossasi voi olla tummia pisteitä.
Voit tehdä vaiheita näiden pisteiden vaalentamiseksi ja joissakin tapauksissa estää enemmän pisteitä kehittymästä.
Tässä artikkelissa tarkastellaan tarkemmin jalkojen tummien pisteiden yleisimpiä syitä, mitä voit tehdä niille ja varoitusmerkkejä, jotka tarkoittavat, että sinun pitäisi nähdä lääkäri.
Mikä aiheuttaa tummia täpliä jaloissa?
On useita asioita, jotka voivat aiheuttaa tummia pisteitä jalkoihisi. Vaikka ne ovat todennäköisesti vaarattomia, jotkut tummat täplät voivat olla merkki jostakin vakavammasta.
Aurinkovauriot
Iho reagoi auringonvaloon tuottamalla enemmän melaniinia. Jotkut ihon laastarit voivat tuottaa melaniinia runsaasti, kun taas lähellä oleva iho tuottaa vähemmän.
Liikaa aurinkoa on yleinen syy tummiin pisteisiin. American Academy of Dermatology mukaan se on johtava syy ihmisille, joilla on vaalea iho.
Jos jaloissasi on tummia pisteitä, on mahdollista, että se johtuu auringon vaurioista.
Tulehduksen jälkeinen hyperpigmentaatio
Jos sinulla on ollut akne, ekseema, psoriaasi tai ihovamma, se voi aiheuttaa tulehdusta ja melaniinin lisääntymistä alueilla, joilla on esiintynyt ihovaurioita. American Dermatology Academy toteaa, että tämäntyyppiset tummat täplät ovat yleisimpiä ihmisillä, joilla on tummempi iho.
Diabetes
Jotkut diabetesta sairastavat ihmiset kehittävät resistenssin insuliinille. Tämä voi estää kehoa käyttämästä haiman tuottamaa insuliinia oikein.
Tämän seurauksena verenkiertoon voi kerääntyä liikaa insuliinia. Tämä voi aiheuttaa tumman ihon nauhan, joka todennäköisesti ilmestyy kaulan ympärille. Tämä tunnetaan nimellä acanthosis nigricans, eikä sitä yleensä esiinny jaloissa.
Melanooma
Melanooma on eräänlainen ihosyöpä. Miehillä sillä on taipumus näkyä kasvoissa tai rungossa. Naisilla sillä on taipumus kehittyä jaloilla. Melanooma voi olla monissa muodoissa, ja se voi vaatia dermatologin visuaalisen tutkimuksen havaitsemiseksi.
Melanooma voi kehittyä myös olemassa olevasta myyrästä tai uudesta vauriosta. Varoituskyltteihin sisältyy mooli, joka:
- on epäsäännöllinen muoto tai epäsäännöllinen reunus
- on monivärinen
- kutina tai verenvuoto
- on suurempi kuin neljäsosa tuumasta
- koon, muodon tai värin muutokset
Muut syyt
- Addisonin tauti: Tämä harvinainen häiriö voi aiheuttaa yleistynyttä hyperpigmentaatiota etenkin auringonvalolle altistuvalla iholla ja painepisteissä. Tämä voi aiheuttaa tummemman ihon polvillesi.
- Tinea versicolor: Tämä hiiva-infektio voi aiheuttaa vaaleampi tai tummempi iho, yleensä ylemmässä rungossa ja käsivarsissa. Se ei yleensä vaikuta jalkoihin. Laastarit voivat tulla havaittavammiksi, jos saat rusketuksen.
Kotihoito
Aurinkovoidetta
Aurinkosuojatuotteet eivät vaalenna jalkojesi tummia pisteitä, mutta se voi auttaa pitämään ne tummumassa. Se voi myös estää uusien tummien pisteiden muodostumisen.
Suojaa ihoasi auringolta ympäri vuoden. Jos jalkasi altistuvat, käytä laajakirjoista aurinkovoidetta, jonka SPF on 30 tai enemmän. Aurinkosuojatuotteet voivat myös auttaa sinua saamaan kaiken irti kaikista käyttämistäsi ihon vaalennustuotteista.
Aloe vera
Yksi tutkimus osoittaa, että aloe, aloe veran vaikuttava aine, voi keventää ihoa. Ei ole kuitenkaan tarpeeksi näyttöä siitä, että aloe vera olisi tehokas vaalentamaan tummia pisteitä. Ihmisillä tarvitaan lisää tutkimuksia tämän aloe veran käytön tutkimiseksi.
Aloe vera -geelit ja -emulsiot voivat tarjota helpotusta kuivalle, auringonpolttamalle iholle. Voit avata aloe vera -kasvin lehden ja levittää geeliä suoraan ihollesi. Vaihtoehtoisesti voit ostaa voiteita ja geelejä, jotka sisältävät aloe.
Tästä ei kuitenkaan todennäköisesti ole hyötyä ihon tummien pisteiden vaalentamisessa.
OTC-hoidot
On monia OTC-tuotteita, jotka väittävät vaalentavan ihoa, vaikka todisteita on vain vähän. Jotkut toimivat paremmin kuin toiset, joten sinun on ehkä kokeiltava muutama nähdäksesi, miten ne toimivat sinulle.
Lue pakkausseloste, jotta tiedät kuinka usein tuotetta levitetään ja kuinka kauan kestää ennen kuin näet parannuksen.
Tutkimukset osoittavat, että näistä ainesosista voi olla hyötyä hyperpigmentaation hoidossa:
- soija
- niasiinamidi
- C-vitamiini
- kojiinihappo
- arbutiini
- emblikauute
- glutationi
- lakritsiuute
- ligniiniperoksidaasi
- n-asetyyliglukosamiini
- ajankohtainen hydrokinoni
- ajankohtainen adapaleeni 0,1%
Arbutiini, kojiinihappo ja lakritsi voivat aiheuttaa joillekin ihmisille allergisen reaktion. Jos näin tapahtuu, lopeta tuotteen käyttö välittömästi ja ota yhteys lääkäriisi.
Mikään näistä tuotteista ei ole FDA: n hyväksymä ihon vaalentamiseen. Monia OTC-ravintolisiä ja uutteita ei ole säännelty hyvin, ja joillakin tuotteilla ei ole vakiintuneita ohjeita turvalliseen käyttöön. On tärkeää keskustella asiasta lääkärisi kanssa ennen käyttöä.
Laserkäsittelyt
Lääkäri tai ihotautilääkäri voi suositella laserhoitoa tummien pisteiden syystä riippuen. Saatat tarvita useita hoitoja nähdäksesi parannuksen.
Laserhoito voidaan tehdä yksin tai yhdessä paikallisen ihon vaalennushoidon kanssa. Laserin toiminta riippuu käytetyn laserin tyypistä ja erityisestä hyperpigmentaation syystä.
Yksi menettelytapa käyttää kohdistettuja valonsäteitä ihokerrosten poistamiseksi. Toinen menettelytapa kohdistuu dermiin kollageenikasvun ja kiristymisen edistämiseksi.
Laserkäsittelyt eivät välttämättä ole hyvä vaihtoehto, jos sinulla on tummempi iho, sillä voit parantua pigmentillä, joka on tummempaa kuin alun perin. Laserhoitoja saa suorittaa vain pätevä lääkäri.
Kylmähoito
Kylmähoito on menettely, jossa nestemäistä typpeä käytetään tuhoamaan ihon pigmenttisolut. Kun ihosi paranee, paikat voivat alkaa vaalentua. Kylmähoitoa saa suorittaa vain kokenut ihotautilääkäri.
Reseptihoidot
Jos OTC-tuotteet eivät toimi, lääkäri voi määrätä voimakkaampia valkaisuvoiteita, jotka sisältävät vahvempaa hydrokinonia, ihon vaalentavaa ainetta. Nämä voidaan yhdistää reseptilääkkeiden ja mietojen steroidien kanssa.
Näillä reseptihoidoilla tummat täplät voivat vähitellen häipyä muutamasta kuukaudesta vuoteen.
Hydrokinonia ei kuitenkaan pidä käyttää monta kuukautta ilman taukoa, koska se voi todella johtaa pimenemiseen.
Kemialliset kuoret
Jos paikallinen hoito yksinään ei toimi, sen yhdistäminen pinnallisten kemiallisten kuorintojen kanssa voi olla vaihtoehto. Ainesosia etsiä ovat:
- glykolihappo
- kojiinihappo
- maitohappo
- resorsinoli
- salisyylihappo
- tretinoiini
Keskustele ensisijaisen lääkärin tai ihotautilääkärin kanssa ennen kuin yrität kemiallisia kuoria.
Milloin lääkäriin
Jalkojen tummat täplät eivät yleensä aiheuta huolta, mutta kannattaa ehkä mainita ne seuraavalla lääkärikäynnilläsi.
Jos olet huolissasi tummien pisteiden esiintymisestä ihollasi, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkäriisi turvallisimmista ja tehokkaimmista hoitotyypeistä. Healthline FindCare -työkalu voi tarjota vaihtoehtoja alueellasi, jos sinulla ei vielä ole lääkäriä.
Merkkejä siitä, että sinun pitäisi heti nähdä lääkäri, ovat:
- kohot, jotka ovat koholla eivätkä sileät
- ulkonäöltään muuttuvat myyrät
- tummat täplät kämmenissä, sormissa, jalkapohjissa, varpaissa, suussa, nenässä, emättimessä tai peräaukossa
- muun tyyppiset epätavalliset vauriot kehossasi
Alarivi
Jalkojen tummat täplät voivat olla vaarattomia. Mutta jos he häiritsevät sinua, on olemassa OTC-tuotteita ja kodin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa heitä haalistumaan. Voit estää pimenemisen ja tummien täplien käytön käyttämällä aurinkovoidetta ympäri vuoden.
Jos haluat päästä eroon ihon tummista pisteistä, ota yhteyttä lääkäriisi tai ihotautilääkäriin. Ne voivat auttaa sinua ohjaamaan mahdollisimman potentiaalista hoitoa.
