Monet transsukupuoliset, erityisesti ne, joille on annettu mies syntymähetkellä, haluavat kasvattaa rintojensa kokoa.
Tämä voi sisältää transsukupuolisia naisia ja ei-binäärisiä ihmisiä, joille on annettu mies syntymän yhteydessä.
Rintojen koon lisääminen voi auttaa sukupuolidysforian kanssa ja auttaa sinua tuntemaan olosi mukavammaksi omassa kehossasi.
Jos haluat isommat rinnat, sinun on tiedettävä rintojen turvallisesta kasvusta.
Onko mitään, mitä voit tehdä yksin?
On olemassa muutama tapa, jolla voit heti lisätä rintasi suuremmaksi. Vaikka nämä DIY-ratkaisut eivät toimi kaikille, ne kannattaa kokeilla, jos haluat nopean korjauksen.
Käytä rintaliivejä, jotka ovat hieman suurempia kuin yleensä tarvitset
Pehmustetut rintaliivit, joissa on silikoniterät (tai jopa sukka), tekevät ihmeitä, samoin kuin kahden pehmustetun rintaliivin käyttäminen kerralla.
Muista, että tämä voi olla epämukavaa riippuen siitä, mitä rintaliivejä käytät.
Meikki voi auttaa luomaan katkaisun illuusion
YouTubessa on runsaasti pilkkomista muotoilevia hakkereita, mutta useimpiin liittyy pronssiraidan lisääminen keskustaan rintojen väliin.
Hohtava korostuskynä rintakehillesi voi myös saada rinnat näyttämään suuremmilta ja pirteämmiltä, varsinkin jos sinulla on matalan pääntie.
Vaatetuksellisesti, valitse upotettavat tai V-pääntie
Jos haluat peitellä mieluummin, pikeepaita yhdistettynä johonkin edellä mainituista rintaliivitemppuista voi myös saada rinnat näyttämään suuremmilta.
Muotoiluvaatteet voivat myös antaa sinulle tiimalasin kaltaisen kuvan
Tietyntyyppiset muotoiluvaatteet on suunniteltu työntämään rintasi yhteen, jolloin ne näyttävät täydellisemmiltä ja piristävämmiltä.
Toinen temppu on korjata ryhtiäsi
Laskeminen eteenpäin tai slouching voi tehdä rintasi näyttämään pienemmältä.
Mutta älä taivuta kehoasi liian taaksepäin, koska se vahingoittaa sinua pitkällä aikavälillä.
Entä ruokavalio ja liikunta?
Tietyt ylävartaloharjoitukset voisivat sävyttää ja vahvistaa rintalihaksia, mikä voi saada rinnat näyttämään perkieriltä ja suuremmilta.
Kokeile punnerruksia, plankuppeja, rintakärpäsitä ja rintapuristimia kevyillä käsipainoilla tai ilman.
Voit myös tehdä tiettyjä harjoituksia ryhtiäsi parantamiseksi.
Ei ole ruokavalioita, jotka takaavat rintojen koon kasvamisen. Jotkut ihmiset yrittävät kuitenkin lihoa kasvattamaan rintojensa kokoa.
Toiset yrittävät laihtua vyötärönsä ympärillä antaakseen heille tiimalasin kaltaisen kuvan, koska pienempi vyötärö voi korostaa rintaa.
Entä rohdosvalmisteet - toimivatko todella?
Jotkut ihmiset käyttävät rohdosvalmisteita rinnan koon lisäämiseksi.
Luonnollisiin rintojen lisäaineisiin sisältyy usein yrttejä, jotka jäljittelevät estrogeenin vaikutusta kehoon.
Monia näistä yrtteistä käytetään perinteisesti lisääntymistarkoituksiin, kuten jakson tai imetyksen aikaansaamiseksi tai PMS: n oireiden hoitamiseksi.
Tämä sisältää:
- siunattu ohdake
- maidon ohdake
- dong quai
- fenkolin siemenet
- sarviapilan
- villi jamssi
Kuitenkin on suhteellisen vähän todisteita siitä, ovatko nämä lisäravinteet tehokkaita ja turvallisia käyttää rintojen kasvuun.
On myös tärkeää muistaa, että elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei säädä ravintolisiä ja yrttejä. Valitettavasti tämä tarkoittaa vaaraa, että ne ovat vaarallisia.
Voisiko hormonihoito auttaa?
Hormonihoito voi lisätä rintojesi kokoa hieman.
Tätä prosessia kutsutaan feminisoinniksi. Sitä annetaan tyypillisesti transsukupuolisille naisille ja ei-binäärisille ihmisille, joille on annettu mies syntymän yhteydessä ja jotka haluavat tyypillisemmin "naisellisia" piirteitä.
Feminisoiva hormonihoito sisältää tyypillisesti:
- estrogeenit, jotka vähentävät testosteronia ja tuottavat feminisoivia toissijaisia sukupuoliominaisuuksia
- anti-androgeenit, jotka vähentävät maskulinoivien hormonien vaikutuksia kehoon
Feminisoivat hormonit voivat johtaa rintojen kasvuun.
Eräässä tutkimuksessa, joka sisälsi 229 transnaista, havaittiin, että osallistujien rinnat kasvoivat keskimäärin 3,1 senttimetriä hormonihoidon ensimmäisenä vuonna, ja suurin osa kasvusta tapahtui ensimmäisen 6 kuukauden aikana.
Tästä huolimatta monet hormonihoitoa saaneet ihmiset huomaavat anekdoottisesti merkittävämpiä muutoksia. Tulokset vaihtelevat henkilöittäin.
Jos sinulla on vaikeuksia päästä hormonihoitoon tai trans-ystävälliseen lääkäriin, saattaa olla houkuttelevaa käyttää ehkäisypillereitä.
Lääkärit neuvoo tätä. Vaikka ehkäisypillerit sisältävät estrogeenia, ne eivät ole turvallinen tai tehokas korvaus hormonihoitoon.
Hormoniterapia on monimutkainen prosessi. Asiantuntijoiden valvonta on paras tapa minimoida haittavaikutusten tai komplikaatioiden riski.
Entä leikkaus?
Rintojen suurentaminen on mahdollinen vaihtoehto, jos haluat suuremmat rinnat. Tämä on leikkaus, johon liittyy inserttien sijoittaminen rintakudoksen alle.
Tyypillisesti rintojen suurentamista kutsutaan huippuleikkaukseksi, kun on kyse trans-ihmisistä.
Tämä leikkaus kestää yleensä 1-2 tuntia. Ennen leikkausta keskustelet lääkärisi kanssa haluamastasi rintojen koosta, asennettavasta implantista ja menettelystä, jota he käyttävät.
Erityisesti transsukupuolisten rintojen suurentamista ei ole tutkittu niin paljon.
Retrospektiivisen vuoden 2019 katsauksen mukaan se näyttää kuitenkin olevan turvallinen menettely trans-naisille. Tutkimuksessa todettiin, että kaikki 34 kyselyyn osallistunutta väittivät parantavan sukupuolidysforiaa.
Kaiken kaikkiaan suurin osa osallistujista ilmoitti olevansa onnellisempia ja tyytyväisempiä menettelyyn.
Mistä voit etsiä tukea siitä, mitä tehdä seuraavaksi?
Jos etsit transystävällistä terveydenhuollon tarjoajaa auttamaan sinua saamaan hormonihoitoa, rintojen suurennusleikkausta tai molempia, tässä on muutama tapa löytää ne:
- Oppaamme löytää LGBTQ-ystävällinen terveydenhuollon tarjoaja tarjoaa vinkkejä.
- Trans Healthilla on luettelo klinikoista, jotka tarjoavat tukea transsukupuolisille ihmisille, mukaan lukien jotkut klinikat, jotka auttavat ihmisiä siirtymään lääketieteellisesti. Heillä on myös luettelo leikkausohjelmista Yhdysvalloissa.
- MyTransHealth on resurssi, jossa luetellaan tarkastetut trans-ystävälliset ja spesifiset terveydenhuollon tarjoajat, mukaan lukien terapeutit, yleislääkärit ja kirurgit.
- Suunniteltu vanhemmuus auttaa transsukupuolisia potilaita hormonihoidossa.
- Transsukupuolisten terveyttä käsittelevällä maailman ammattiliitolla on online-hakemisto transsukupuolisia vahvistavia palveluntarjoajia.
- Aluekohtaiset organisaatiot tai tukiryhmät voivat suositella paikallista lääkäriä tai klinikkaa.
- Transsukupuolisten verkkofoorumit saattavat olla hyvä neuvolähde, jos harkitset lääketieteellistä siirtymistä.
Jos haluat yleensä enemmän transspesifisiä resursseja, meillä on hyödyllinen opas, joka kattaa leikkauksen, mielenterveyden, identiteetin ja paljon muuta.
Alarivi
Rintojen kokoa on yleensä vaikea kasvattaa ilman rintojen suurennusleikkausta tai hormonihoitoa, vaikka tietyt lyhytaikaiset temput voivat saada rinnat näyttämään isommilta.
Jos olet kiinnostunut rintojen suurennusleikkauksista tai hormonihoidosta, etsi lähelläsi oleva trans-ystävällinen lääkäri. He voivat vastata kaikkiin kysymyksiisi ja neuvoa sinua seuraavissa vaiheissa.
Sian Ferguson on freelance-kirjailija ja toimittaja, joka työskentelee Kapkaupungissa, Etelä-Afrikassa. Hänen kirjoituksensa kattaa sosiaaliseen oikeudenmukaisuuteen, kannabikseen ja terveyteen liittyvät kysymykset. Voit tavoittaa hänet Twitterissä.
