Olemme tietoisia kroonisesta tilastamme ja sen mahdollisista komplikaatioista - eikä meidän pidä hoitaa toisin.
Siitä lähtien, kun minulla diagnosoitiin tyypin 2 diabetes vuonna 2016, olen huomannut leimautumisen ja häpeän, jonka muut heijastavat sairaudessa asuville.
Joskus leimaavat kommentit tulevat perheeltänne, vaikka ne tarkoittavatkin hyvin. Joskus minun tapauksessani tuomio tulee suoraan muukalaisilta Internetissä. Toisinaan se tapahtuu jopa lääkäreiden tai erikoislääkäreiden toimistoissa.
Nuo kommentit voivat vaikuttaa mielenterveyteen, kenelle kerromme diagnoosistamme ja jopa siihen, miten hoidamme tilamme.
Halusin jakaa muutaman näistä väärinkäsityksistä, jotka olen niin sairastunut, ja selittää, miksi he jauhavat vaihdetta.
Sinun ei pitäisi syödä sitä
Tiedän, että kun joku kysyy, saanko syödä jotain, joka yleensä tulee hoitopaikasta, mutta se ärsyttää minua aina.
Jos olen nähnyt syövän palan suklaata tai lähetän hampurilaisen Instagramiin, saan joskus kommentteja, kuten: "Hei! Et voi syödä sitä. "
Totuus on, että tyypin 2 diabetesta sairastavat ihmiset huolehtivat jatkuvasti ruumiistaan ja verensokereistaan.
Käytän jatkuvaa glukoosimonitoria (CGM), jotta tiedän tarkalleen missä numeroni ovat. Mitä syömme, olemme yleensä ottaneet sen huolellisesti huomioon.
Jos sinulla on diabetes, se on sinun syytäsi
Tämä väärinkäsitys häiritsee minua, koska kukaan ei pyydä tyypin 2 diabetesta. Insuliiniresistenssi ei ole luonteen puute - mutta yhteiskunta kohtelee sitä niin.
Vaikka huonot elämäntapavalinnat, liikalihavuus ja muut tekijät voivat pahentaa insuliiniresistenssiä, se ei tarkoita, että kenenkään pitäisi syyttää diagnoosistaan.
Tyypin 2 diabetesta sairastavat ihmiset ovat laiskoja
Kuulen tämän paljon. Koska krooninen sairautemme määritellään usein aiheuttamaksi, voimme merkitä "laiska" tai emme huolehdi terveydestämme.
Päinvastoin. Diabetes on monimutkainen ja hämmentävä.
Hoidettaessa asianmukaista verensokeritasoa diabetesta sairastavat ihmiset pyrkivät myös torjumaan mahdollisia komplikaatioita, kuten sydänkohtauksia, aivohalvauksia, kuulon heikkenemistä tai amputaatioita.
Laiskuus ei ole osa sanastoa. Teemme jatkuvasti muutoksia terveytemme parantamiseksi. Jos emme, meillä on merkittäviä terveysvaikutuksia.
Tekniikka ei ole tarkoitettu tyypin 2 diabetesta sairastaville
Insuliinipumppujen tai CGM: ien kaltaista tekniikkaa on vaikea saada käyttöön, kun asut tyypin 2 diabeteksessa.
Joskus vakuutusyhtiöt eivät välttämättä kata verensokeritarjontaa, kuten CGM, tai ne voivat kieltää pumpun, vaikka käytät insuliinia.
Vaikka kustannukset ja saatavuus voivat olla esteitä, tyypin 2 diabetesta sairastavat voivat käyttää tekniikkaa hyödyttääkseen meitä.
Kun sain ensimmäisen kerran CGM: n, olin innoissani siitä, että minun ei tarvinnut lopettaa kaikkea mitä tein sinä päivänä pistämään sormeani verensokerilukemaan. Rakastin myös, että minulla oli tietoja malleista, aika-alueesta ja arvioitu A1C.
Kaikki nämä luvut auttoivat minua parantamaan tavoitteitani, mutta tekniikka antoi minulle paremman käsityksen siitä, miksi pärjäsin paremmin - ja miten jatkan.
Numerot ovat kaikkea diabeteksen suhteen. Pääsy kaikkiin tarvitsemiemme numeroihin voi olla meille vain hyödyllistä.
Ruokavalion ja ravintolisät ovat parannuskeino tyypin 2 diabetekselle
Tämä saa minut joka kerta. Vaikka diabetesta voidaan hallita, ei ole olemassa yhtä ainoaa ainesosaa (ei, ei edes kanelia), joka voi parantaa minkä tahansa diabeteksen.
Jokainen keho on erilainen, mutta keskittyminen kokonaisiin, käsittelemättömiin elintarvikkeisiin, monimutkaisiin hiilihydraatteihin, vähärasvaisiin proteiineihin ja terveellisiin rasvoihin voi auttaa sinua paremmin hallitsemaan verensokeriasi.
Alarivi
Tyypin 2 diabetesta sairastavat ihmiset ansaitsevat paljon enemmän kuin leima ja häpeä.
Diagnoosini ja tapaamiseni muiden tyypin 2 diabetesta sairastavien ihmisten kanssa olen oppinut, että me kaikki hoidamme monimutkaista tautia heräämisen hetkestä siihen saakka, kun menemme nukkumaan.
Mistä lähtien otamme lääkkeitä ja kuinka paljon, ravitsemustarrojen lukemiseen ja päättämiseen, mikä liikunta voi auttaa pitämään verensokerimme alueella, teemme satoja päätöksiä päivässä.
Olemme tietoisia kroonisesta tilastamme ja sen mahdollisista komplikaatioista - eikä meidän pidä hoitaa toisin.
Meidän kaikkien on oppia, tuntea empatiaa ja ymmärtää, mitä voimme tehdä näiden stereotypioiden murskaamiseksi, joten tyypin 2 diabetesta sairastavat ihmiset eivät kokee niitä jatkuvasti.
Löydä yhteisö, joka välittää
Ei ole mitään syytä käydä läpi tyypin 2 diabeteksen diagnoosia tai pitkäaikaista matkaa yksin. Ilmaisen T2D Healthline -sovelluksen avulla voit liittyä ryhmään ja osallistua live-keskusteluihin, saada yhteyden yhteisön jäsenten kanssa mahdollisuuden saada uusia ystäviä ja pysyä ajan tasalla uusimmista tyypin 2 diabeteksen uutisista ja tutkimuksista.
Sovellus on saatavana App Storesta ja Google Playsta. Lataa tästä.
Mila Clarke Buckley on tyypin 2 diabeteksen puolustaja ja digitaalinen tarinankertoja, joka aloitti ruokabloginsa, Hangry Woman, kun hän yritti löytää lähestyttäviä resursseja auttamaan häntä hallitsemaan kroonista tilaansa. Hän on T2D Healthline -sovelluksen opas ja haluaa tavata sinut siellä.
