Väärät varpaat ovat yleinen tila, johon saatat syntyä tai hankkia ajan myötä.
Kaarevia varpaita on erityyppisiä, ja tähän tilaan voi olla useita mahdollisia syitä. Jos sinulla tai lapsellasi on yksi tai useampi vino varpaat, saatat olla huolissasi siitä, että ne pahenevat tai tuskallisista, jos heillä ei vielä ole.
Väärät varpaat eivät aina vaadi lääkehoitoa. Elintapamuutokset ja ei-kirurgiset korjaukset voivat usein auttaa, samoin kuin kirurgiset ratkaisut tarvittaessa.
Tässä artikkelissa käymme läpi kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää vinoiden varpaiden syistä ja hoidoista.
Tyypit vino varpaat
Tässä on joitain yleisiä vino varvas:
Kihara varvas
Kihara kärki on synnynnäinen sairaus, joka vaikuttaa imeväisiin ja lapsiin. Vanhemmat eivät välttämättä huomaa, että lapsella on kihara varvas, ennen kuin hän alkaa kävellä. Kihara kärjellä olevilla vauvoilla käpristyvät alle, yleensä molemmilla jaloilla.
Tämä tila esiintyy yleensä jokaisen jalan kolmannessa tai neljännessä varpassa. Kihara varpaan kutsutaan joskus päällekkäiseksi varpaaksi, koska kärsivät kärjet käpristyvät niiden vieressä olevien varpaiden alle. Vauvojen kihara varvas korjaa toisinaan itsensä ilman hoitoa.
Vasara varvas
Vasarakärki on mikä tahansa varvas, jolla on epänormaali taivutus keskinivelessä. Sen aiheuttaa epätasapaino nivelsiteiden, lihasten ja jänteiden välillä, jotka yhdessä pitävät varpaita suorina.
Vasaravarpaat esiintyvät todennäköisimmin toisen tai molempien jalkojen toisessa tai kolmannessa kärjessä. Tämä tila on yleisempi naisilla kuin miehillä. Vasaravarren riski voi nousta iän myötä.
Mallet varvas
Mallet-varpaat ovat samanlaisia kuin vasarat, paitsi että epänormaali taipuminen tapahtuu varpaan yläosassa, joka on lähinnä varpaankynsiä. Tämä tila johtuu lihasten, nivelsiteiden tai jänteiden epätasapainosta.
Kynsiä varvas
Kynnen varpaat taipuvat jalkapohjaa kohti ja saattavat jopa kaivaa jalkaan. Sen lisäksi, että kynsien varpaat ovat kivuliaita tai epämiellyttäviä, ne voivat aiheuttaa avoimia haavaumia, maissia tai kovettumia.
Päällekkäinen varvas
Päällekkäinen varvas on mikä tahansa vierekkäisen varren päällä oleva varvas. Varpaat voivat olla päällekkäisiä imeväisillä, lapsilla ja aikuisilla. Ne voivat esiintyä yhdellä tai molemmilla jaloilla, ja ne vaikuttavat yhtä todennäköisesti miehiin kuin naisiin.
Adductovarus-varvas
Vino adductovarus -varpaat pyörivät varpaaseen sijaintia vasten. Tämäntyyppinen vino varvas näkyy yleisimmin yhden tai molempien jalkojen neljännessä tai viidennessä varpassa.
Vääntyvien varpaiden syitä
Vinoilla varpailla on useita mahdollisia syitä. On mahdollista olla useampi kuin yksi syy.
Perinnöllisyys
Joillakin vinojen varpaiden syillä, kuten kihara varvas, voi olla perinnöllinen yhteys. Kihara kärki johtuu liian tiukasta taipuisasta jänteestä, joka vetää varren alaspäin. Joissakin tapauksissa tämä voi olla perinnöllinen piirre.
Kihara varvas näyttää juoksevan perheissä. Jos yhdellä tai molemmilla vanhemmista on kihara varvas, heidän lapsillaan on todennäköisemmin se kuin muulla väestöllä.
Tiukat tai huonosti istuvat kengät
Jalkineiden käyttäminen, jotka eivät sovi kunnolla, voivat työntää varpaasi epänormaaliin, käpristyneeseen asentoon.
Kengät, jotka ovat liian tiukat tai liian lyhyet varvaslaatikon poikki, voivat rasittaa lihaksia ja jänteitä, joiden on tarkoitus pitää varpaat suorana ja linjassa. Tämä voi johtaa vasara-, mallet- ja adductovarus-varpaaseen. Tietyntyyppiset kengät, kuten korkokengät, jotka painostavat varpaita, voivat myös aiheuttaa näiden olosuhteiden esiintymisen.
Vahinko tai trauma
Jos murtat varpaasi ja se ei parane kunnolla, se voi olla vino. Varpaasi vakava torkkaaminen tai minkä tahansa tyyppinen trauma jalalle voi myös aiheuttaa tämän tuloksen.
Vakava liikalihavuus
Liikalihavuus voi olla tärkeä rooli aiheuttaa tai pahentaa vino varvas. Ihmiset, joilla on vaikea liikalihavuus, saattavat aiheuttaa ylimääräistä rasitusta jalkojen luille, lihaksille, nivelsiteille ja jänteille. 2444 miehellä ja naisella (4888 jalkaa) tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että miesten vakavaan liikalihavuuteen liittyi kynnen varpaiden suurempi esiintyvyys.
Hermovaurio
Lääketieteelliset olosuhteet, jotka aiheuttavat hermovaurioita jalassa (neuropatia), voivat joskus johtaa kynsisärmään. Näihin tiloihin kuuluvat diabetes ja alkoholismi.
Nivelvaurio
Lievän neuropatian aiheuttamisen lisäksi autoimmuunisairaudet, kuten nivelreuma ja lupus, voivat aiheuttaa jalkojen nivelvaurioita. Tämä voi johtaa kynsiä tai vasaroita.
Väärän varpaiden komplikaatiot
Hoitamattomina käyrät varpaat voivat aiheuttaa komplikaatioita, jotka vaikeuttavat tai epämiellyttävää kävellä tai liikkua. Ne sisältävät:
- kipu tai ärsytys, varsinkin kun käytetään kenkiä
- tulehdus
- avoimet haavaumat
- maissit ja kovettumat
- varpaiden pituuden lyhentäminen
- pysyvä taivutus varpaan
- nivelten jäykkyys ja kyvyttömyys siirtää varpaa
Vinoiden varpaiden hoito
Kuinka hoidat vinoa varpaata, riippuu siitä, kuinka vakava ja pitkäaikainen tila on ollut. Jos varpaat ovat edelleen joustavat, elämäntavan muutokset voivat olla riittäviä kunnon korjaamiseksi. Jos jäykkyyttä on jo esiintynyt, aggressiivisempia lääketieteellisiä ratkaisuja voidaan tarvita.
Ratkaisuja vinoiden varpaiden kiinnittämiseen ovat:
Osta sopivia kenkiä
Jos varpaat ovat joustavat ja voivat palauttaa luonnollisen suuntauksensa, jalkineiden vaihtaminen voi riittää ongelman korjaamiseen. Valitse korkokenkien sijasta matalat, pinotut korkokengät tai matalat korkokengät ja tallenna korkokengät lyhyeksi ajaksi.
Valitse myös tilavat kengät, jotka tarjoavat riittävästi tilaa varpaillesi makaamaan ja tuulettamaan. Varpaiden tai pohjallisten sijoittaminen kenkiesi sisälle voi myös auttaa lievittämään epämukavuutta ja tukemaan varpaa palauttamaan oikean suuntauksen.
Käytä jalkojasi
Jalkaharjoitukset, jotka on suunniteltu venyttämään varpaiden lihaksia ja jänteitä, voivat auttaa. Yritä poimia pieniä esineitä varpaillasi tai rypyttää niitä pehmeällä kankaalla, kuten pyyhkeellä. Yhteistyö fysioterapeutin kanssa voi myös olla hyödyllistä.
Varpaiden väli
Anekdoottiset todisteet osoittavat, että varpaiden välityökalun käyttäminen voi olla hyödyllistä vinoa varpaata lievittäessä. Varpaiden välitystyökalut ovat saatavilla tiskin. Niitä voidaan käyttää kenkien kanssa tai yksin unen aikana.
Varpaiden teippaus
Varpaiden teippaamista ei yleensä suositella lapsille, joilla on synnynnäinen vino varvas. Yksi pieni tutkimus osoitti kuitenkin merkittävän parannuksen 94 prosentissa imeväisistä, joille varpaiden teippaus oli tehty varpaiden päällekkäisyyden tai päällekkäisyyden vuoksi.
Lastat
Jos varvas on joustava, lääkäri saattaa suositella sen pitämistä suoristetussa asennossa lastan, varvaskääreen tai muun tyyppisten ortoottisten laitteiden avulla.
Leikkaus
Jos varpaasi on jäykkä ja pysyvästi vino, kirurgisia hoitoja voidaan suositella, varsinkin jos sinulla on kipua ja liikkumisongelmia.
Leikkaukseen voi sisältyä pienen varvasliitoksen leikkaaminen tai poistaminen ja varren kääntäminen suoraan asentoon. Lääkäri voi myös poistaa luun osia, jotka ovat loukkaantuneet tai vino.
Väärän kärjen korjaamiseen käytetyt tekniikat tehdään tyypillisesti avohoidossa. Jalkasi voidaan sijoittaa lastaan toipumisen aikana enintään kahteen viikkoon leikkauksen jälkeen. Saatat myös joutua käyttämään kävelykenkää useita viikkoja sen jälkeen.
Tärkeimmät takeaways
Kaarevia varpaita on useita eri muotoja ja eri syitä kullekin tilalle. Vino varvas voi näkyä syntymän yhteydessä tai myöhemmin.
Väärät varpaat voidaan usein korjata elämäntapastrategioilla, kuten valitsemalla hyvin istuvat jalkineet ja välttämällä korkokenkiä. Kotihoidot, kuten lastun tai varpaiden välilevyn käyttäminen, voivat myös auttaa.
Jos vino varvas on kovettunut ja jäykkä tai jos se ei reagoi kotihoitoon, voidaan suositella leikkausta.
Mene lääkäriin, jos sinulla on huolta vinosta varpaasta, varsinkin jos sinulla on tästä johtuen kipua tai epämukavuutta.
