Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kuinka pian kuukautisten jälkeen voit tulla raskaaksi?
Siittiöt voivat elää kohdussa jopa viisi päivää seksi jälkeen, ja raskaus voi tapahtua vain, jos kohdussa tai munanjohtimissa on siittiöitä ovulaation aikana.
Monille naisille ovulaatio tapahtuu noin syklisi 14. päivänä. Suojaamaton seksi kuukautisten aikana tai odotetun hedelmällisen ikkunan ulkopuolella ei kuitenkaan takaa, ettet tule raskaaksi.
Naisilla, joilla on lyhyempi sykli - keskimäärin 28-30 päivää - raskaus voi silti esiintyä, jos harrastat seksiä kuukautisten aikana. Esimerkiksi, jos harrastat seksiä kuukautisten loppupuolella ja ovulaatio alkaa aikaisin, voit tulla raskaaksi. Syntyvyyden, kondomien tai muun suojausmenetelmän käyttö on aina turvallisin tapa estää raskaus.
Lue lisää siitä, miten sukupuoli ajetaan ja millä muilla tavoilla estää raskaus.
Kuinka ovulaatio ja raskaus toimivat?
Ovulaatio tapahtuu, kun kypsä muna vapautuu munasarjasta. Noin kerran kuukaudessa muna kypsyy ja vapautuu munanjohtoon. Sitten se suuntaa kohti odottavaa siittiötä munanjohtimissa ja kohdussa.
Muna on elinkelpoinen 12--24 tunnin kuluttua sen poistumisesta munasarjasta. Siittiöt voivat pysyä hengissä jopa viisi päivää seksiä. Munan istutus, joka tapahtuu hedelmöityksen jälkeen, tapahtuu yleensä 6-12 päivää ovulaation jälkeen.
Voit tulla raskaaksi heti kuukautisten jälkeen. Se voi tapahtua, jos harrastat seksiä jaksosi loppupuolella ja lähestyt hedelmällistä ikkunaasi. Toisaalta raskauden todennäköisyys juuri ennen kuukautisiasi on pieni.
Jos seuraat ovulaatiota ja odotat 36–48 tuntia ovulaation jälkeen, raskauden mahdollisuus on pieni. Raskauden todennäköisyys pienenee entisestään ovulaation kuukaudessa.
Jos raskautta ei tapahdu, kohdun limakalvo irtoaa ja kuukautiset alkavat.
Hedelmällisen ikkunan seuraaminen
Hedelmällisen ikkunan seuraaminen on tapa määrittää "optimaalinen" aika tulla raskaaksi. Se voi myös estää raskautta, jos et yritä tulla raskaaksi. Luotettavan syntyvyyden säätelymenetelmänä voi kestää useita kuukausia kuukausittaisen jakson tallentaminen hedelmällisen ikkunan selvittämiseksi.
Kuinka seurata hedelmällistä ikkunaasi
Seuraava menetelmä auttaa sinua selvittämään hedelmällisen ikkunasi.
- Kirjaa kuukautisten alkamispäivä 8–12 kuukauden ajan ja laske kyseisen syklin päivien kokonaismäärä. Huomaa, että kuukautisten ensimmäinen täysi virtauspäivä on ensimmäinen päivä.
- Kirjoita sitten pisin ja lyhin päivien lukumäärä kuukausittaisesta seurannastasi.
- Selvitä hedelmällisen ikkunasi ensimmäinen päivä vähentämällä 18 päivää lyhimmän jaksosi pituudesta. Jos esimerkiksi lyhin jaksosi oli 27 päivää, vähennä 18 27: stä ja kirjoita muistiin päivä 9.
- Selvitä hedelmällisen ikkunasi viimeinen päivä vähentämällä 11 pisin pituudesta. Esimerkiksi, jos se oli 30 päivää, saat päivän 19.
- Lyhin ja pisin päivä on hedelmällinen ikkuna. Yllä olevassa esimerkissä se olisi päivien 9 ja 19 välillä. Jos yrität välttää raskautta, sinun kannattaa välttää suojaamatonta seksiä noina päivinä.
Kuinka käyttää hedelmällistä ikkuna syntyvyyden hallintaan
Ovulaatio tapahtuu yhden päivän aikana hedelmällisessä ikkunassasi. Vapautunut muna on elinkelpoinen 12 - 24 tuntia. Tämä ei tarkoita, että voit tulla raskaaksi joka päivä tämän ikkunan aikana. Mutta jos yrität estää raskautta, sinun on pidättäydyttävä suojaamattomasta seksistä koko hedelmällisen ajan.
Työkalut jaksosi seuraamiseen
Voit seurata sykliäsi merkitsemällä kuukautiskiertoesi ensimmäisen päivän kalenteriin tai päivän suunnitteluohjelmaan. Tee tämä useita kuukausia. Voit myös käyttää hedelmällisyyssovellusta, kuten Glow Ovulation tai Clue Period Tracker, seurannan helpottamiseksi.
Onko hedelmällinen menetelmä tehokas?
Jos sinulla on hyvin yhdenmukaiset jaksot, hedelmällisen ikkunan tuntemus voi auttaa estämään raskauden. Mutta pidä mielessä, että syklipäivät voivat silti muuttua joka kuukausi. Tekijät, kuten stressi, ruokavalio tai raskas liikunta, voivat vaikuttaa jaksosi päivien määrään. Ovulaation päivä voi myös muuttua joka kuukausi.
Ovulaation seuraaminen on tehokkaampi tapa auttaa sinua tulemaan raskaaksi. Jos yrität välttää raskautta, keskustele lääkärisi kanssa sinulle parhaasta ehkäisystä.
Muut hedelmällisyystietoisuusmenetelmät
Ovulaation seuraaminen on toinen tehokas hedelmällisyystietoisuusmenetelmä. Yleisiä tapoja seurata ovulaatiota ovat:
- seurata pintalämpötilaa
- kohdunkaulan liman tarkistus
- käyttämällä ovulaation ennustinsarjoja
Perustason lämpötila
Peruspainolämpötila on lämpötila, kun olet täysin levossa. Se nousee hieman ovulaation jälkeen. Tarvitset erityisen perustason lämpötilamittarin, jotta voit seurata ruumiinlämpöpainoa.
Ota ja rekisteröi lämpömittarin avulla lämpötila, kun heräät ensimmäisen kerran aamulla ennen sänkyyn nousemista. Voit kartoittaa sen paperilla tai sovelluksella. Lämpötilasi nousee hieman, noin 0,3 ° C, ovulaation aikana.
Koska tämä menetelmä auttaa sinua ymmärtämään, milloin ovulaatio on tapahtunut, se toimii paremmin estämään raskautta odottamalla suojaamatonta seksiä muutaman päivän kuluttua lämpötilan noususta.
Kohdunkaulan limaa
Jotkut naiset huomaavat kohdunkaulan liman lisääntymisen lähellä ovulaatiota. Tämä johtuu siitä, että estrogeenitasot nousevat tänä aikana, jolloin kohdunkaula tuottaa enemmän limaa.
Tämä lima on kirkas ja joustava. Sakeus on samanlainen kuin munanvalkuaiset. Kehosi voi olla hedelmällisin päivinä, kun huomaat kohdunkaulan liman lisääntymisen.
Ovulaation ennustinsarjat
Jos yrität tulla raskaaksi, saatat haluta ostaa ovulaation ennustinsarjan. He testaavat virtsasi luteinisoivan hormonin (LH) nousun suhteen.
LH nousee 24-48 tuntia ennen ovulaatiota. Vältä suojaamatonta seksiä tällä hetkellä, jos yrität estää raskautta. Koska siittiöt voivat selviytyä kohdussa jopa viisi päivää, haluat kuitenkin myös välttää suojaamatonta seksiä viiden päivän ajan ennen tätä nousua, mikä voi olla vaikeampaa ennustaa etukäteen.
Muut ehkäisymuodot
Ehkäisyn tehokkaille muodoille on useita vaihtoehtoja. Suosittuja valintoja ovat:
- ehkäisypillerit
- kohdunsisäiset laitteet
- ehkäisyinjektiot, kuten Depo-Provera
Nämä vaihtoehdot ovat yli 99 prosenttia tehokkaita raskautta vastaan, jos noudatat ohjeita huolellisesti.
Kondomit ovat toinen tehokas ehkäisymuoto ja suojaavat myös sukupuoliteitse tarttuvilta infektioilta.
Ottaa mukaan
Suojaamaton seksi kuukautisten aikana vähentää raskauden todennäköisyyttä. Mutta se ei ole takuu.
Ovulaation seuraaminen ja hedelmällisen ikkunan määrittäminen voivat vähentää mahdollisuutta tulla raskaaksi kuukausittain. Luonnollisella perhesuunnittelulla epäonnistumisaste on noin 25 prosenttia. Jos haluat estää raskauden, paras vaihtoehto on keskustella lääkärisi kanssa luotettavammasta syntyvyyden muodosta.
