Menetätkö unta mietitkö, onko maitosi tullut sisään? Jos näin on, et ole yksin! Yksi suurimmista huolenaiheista äidille, joka aikoo imettää, on se, tuottaako hän tarpeeksi maitoa ruokkiakseen kasvavaa vauvaa.
Älä pelkää! Saattaa tuntua siltä, että maitoa ei ole vielä paljon, mutta tuotanto kasvaa, kun vauva kasvaa ja paranee ruokinnassa. Tässä on mitä voit odottaa maitotuotteesi muodostuessa.
Milloin maitoni tulee sisään?
Uskokaa tai älkää, oletteko tuottaneet maitoa jo ennen kuin vauva syntyi! Ternimaito on kehosi ensimmäinen maito. Se kehittyy rintoissasi raskauden puolivälissä (noin 12–18 viikkoa), ja sitä syntyy edelleen ensimmäisinä päivinä syntymän jälkeen.
Pieni ternimaito menee pitkälle. Vauvat juo yleensä keskimäärin puoli unssia ensimmäisten 24 tunnin aikana. Siinä on paljon hiilihydraatteja, proteiineja ja vasta-aineita, ja sillä on laksatiivisia ominaisuuksia, jotka auttavat kulkemaan mekoniumia ja torjumaan keltaisuutta.
Kun vauva on syntynyt, muuttuvat hormonisi ja imeväsi lisäävät verenkiertoa rintoihisi. Lisääntynyt verenkierto nostaa rintamaitosi määrää ja muuttaa sen koostumusta kahdesti vauvan ensimmäisen kuukauden aikana.
Ensinnäkin ternimaidosta siirtymämaidoksi tapahtuu 2–5 päivää synnytyksen jälkeen. Siirtymämaito on koostumukseltaan kermainen, proteiinia korkeampi ja näyttää enemmän kuin täysmaito.
Sitten noin 10–14 päivää syntymän jälkeen maitosi muuttuu uudelleen ns. Kypsäksi maidoksi. Aikuinen maito jaetaan etumaitoon (joka tulee ensin) ja takamaitoon.
Esipaino on ohuempaa ja näyttää enemmän kuin rasvaton maito. Saatat jopa huomata sinertävän sävyn siihen.
Syöttämisen jatkuessa kypsä maito muuttuu paksummaksi ja kermanmukaisemmaksi, kun takamaito uutetaan. Hindmaidolla on korkeampi rasvapitoisuus kuin esimaitolla tai siirtymämaidolla.
Jos sinulla on ollut lapsi aiemmin, saatat huomata, että maitosi tulee paljon aikaisemmin kuin ensimmäistä kertaa. Mielenkiintoista on, että eräässä hiirten geenitutkimuksessa todettiin, että tämän eläimen maitorauhasissa voi olla eräänlainen "muisti", joka tuo maitoa nopeammin seuraavien syntymien jälkeen.
Mistä tiedän, onko maitoni tullut sisään?
Monille naisille rintojen nieleminen on kuollut lahja siitä, että heidän siirtymämaitonsa on tullut sisään. Kun maidon määrä kasvaa, lisääntynyt verenkierto rintoihin saa ne turvotumaan ja tuntemaan kovaa.
Muista, että tähän muutokseen liittyvät epämukavuudet ovat väliaikaisia. Kuumien pakkausten levittäminen rintakehään ennen ruokintaa - ja viileät pakkaukset niiden jälkeen - voivat auttaa tekemään nielemisestä hieman mukavampaa.
Ajan myötä, kun kypsä maito kehittyy, rinnat muuttuvat jälleen pehmeämmiksi. Saatat olla yllättynyt tästä muutoksesta ja mielestäsi tarjonta on laskenut, mutta älä huoli. Tämä on täysin normaalia.
Rintojen tulevan maidon ulkonäön muutos on toinen osoitus siitä, että maitosi on muuttunut ternimaidosta kypsemmäksi.
Ternimaitoa kutsutaan nestekullaksi syystä! Se on yleensä enemmän keltaista. Se on myös paksumpi ja tahmeampi kuin kypsä maito, ja siinä on enemmän ravinteita. Siirtymämaito näyttää valkoiselta.
Kuinka maitotarjonta kasvaa ajan myötä?
Rintamaitosi sopeutuu kasvavaan vauvaan ja muuttuu tilavuudeltaan, koostumukseltaan ja koostumukselta vauvan ensimmäisten elinviikkojen aikana. Märkä- ja uloste-vaippojen seuraaminen auttaa sinua tietämään, lisääntyvätkö maitotarpeesi asianmukaisesti.
Ensimmäisten päivien aikana, kun tarjonta on vakiintumassa, varmista, että ruokit vauvaa tarpeen mukaan ympäri vuorokauden. Koska vastasyntyneillä on pienet vatsat, joiden kapasiteetti on pieni, saatat huomata, että vauva haluaa syödä useammin alkuaikoina.
Ottaen huomioon, että äidinmaidon tuotanto on sidottu kysyntään, on tärkeää ruokkia tai pumpata usein ja varmistaa, että rintasi sisällä oleva maito poistetaan. Jos huomaat, että tarjonta vähenee, voit lisätä tarjontaasi tekemällä asioita.
Ajan myötä saatat huomata, että pystyt tuottamaan enemmän äidinmaitoa kuin vauva vaatii. Ylimääräisen maidon pumppaaminen ja säilyttäminen joko jääkaapissa tai pakastimessa on hyödyllistä, jos sairastut, sinulla on lastenhoitaja tai palaat töihin.
Kuinka usein minun pitäisi ruokkia vauvaa?
Imetettäville vauvoille Maailman terveysjärjestö suosittelee ruokintaa tarpeen mukaan. Pikkulapsesi ilmoittaa sinulle, kun se on tehty, vapauttamalla salvan tai työntämällä sitä pois.
Alussa voit odottaa yksinomaan imettävän vauvan syövän 2-3 tunnin välein ympäri vuorokauden.
Upouudet vauvat nukahtavat usein rintaan, mikä ei aina tarkoita, että he ovat valmiit. Saatat joutua herättämään heidät täyttämään vatsansa.
Lapsesi kasvaessa saatat kokea klusteriruokintoja, jolloin vauva haluaa syödä useammin. Tämä ei välttämättä ole merkki siitä, että maitotarve vähenee, joten älä huoli, jos vauva näyttää erityisen nälkäiseltä!
Kun lapsesi oppii nukkumaan pidempään paloina yöllä, voit todennäköisesti saada hieman enemmän etäisyyttä syötteiden välillä yön aikana. Silti voit odottaa, että ruokit vauvasi ensimmäisten kuukausien aikana 8–12 kertaa päivässä.
Mitkä tekijät voivat viivästyttää äidinmaidon tuotantoa?
Jos huomaat, että maitotarjonta kestää hieman odotettua kauemmin, älä stressa! Kehosi saattaa tarvita muutaman ylimääräisen päivän ainutlaatuisten synnytyksen ja synnytyksen jälkeisten olosuhteiden vuoksi.
Kypsän maidontuotannon viivästyminen ei tarkoita sitä, että sinun täytyy heittää pyyhe tai luovuttaa toivoa.
Joitakin maidontuotannon viivästymisen mahdollisia syitä ovat:
- ennenaikainen syntymä
- toimitus keisarileikkauksen kautta (C-osa)
- tietyt sairaudet, kuten diabetes tai munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)
- liikalihavuus
- infektio tai sairaus, johon kuuluu kuume
- pitkittynyt sängyn lepo koko raskauden ajan
- kilpirauhasen tila
- kyvyttömyys imettää ensimmäisten tuntien jälkeen synnytyksestä
- vakava stressi
Voit lisätä maitomäärääsi varmistamalla, että vauvallasi on hyvä salpa ruokkiessaan, ruokkimalla vauvaa usein ja varmistamalla, että syötteet kestävät riittävän pitkään.
Ensimmäisinä päivinä syntymän jälkeen on tavallista, että ruokinta kestää jonkin aikaa. Se voi olla 20 minuuttia per rinta. Kun vauvat oppivat imemään maitoa, ruokinta-aika lyhenee huomattavasti.
Jos huomaat, että maidontuotantosi viivästyy tai olet huolissasi, että sinulla on riskitekijöitä viivästyneelle maidontuotannolle, sinun tulee keskustella imetyskonsultin kanssa. He voivat työskennellä kanssasi varmistaakseen, että vauva saa riittävästi ravintoa, ja antaa ehdotuksia prosessin nopeuttamiseksi.
Ottaa mukaan
Maidontuotannon viivästymisestä on stressaavaa ajattelua, mutta ei tarvitse pelätä! Muutamassa päivässä synnytyksen jälkeen on todennäköistä, että tunnet rintasi alkavan täyttää maitoa.
Sillä välin varmista, että otat kämmenesi sisään. Rento, iho-iho-aika antaa lapsellesi runsaasti mahdollisuuksia imettää ja kehottaa kehoasi tuottamaan enemmän maitoa.
Maitotuotantoa määritettäessä on hyvä tehdä joitain tutkimuksia kaavan vaihtoehdoista. Varautuminen voi auttaa sinua rentoutumaan, mikä tarkoittaa hyviä asioita maitotuotannollesi!
Jos huolesi toimituksestasi pitää sinut yöllä, älä pelkää puhua lääkärisi kanssa tai tavata imetyskonsulttia. Mahdollisuudet ovat, että apua tarvitset vain, mitä tarvitset maidontuoton parantamiseen luonnollisesti.
.jpg)
.jpg)
