Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Haluatko ottaa kylmyyden pois pikkulapsesi kylmältä teellä? Lämmin juoma voi varmasti auttaa rauhoittamaan nuuskia, yskää ja kurkkukipua - samalla kun se tarjoaa jonkin verran mukavuutta käynnistykseen.
Vaikka pienten lasten kanssa joudut harkitsemaan muutamia asioita, ennen kuin upotat kaikki vanhat teepussit kaappiin. Tässä on, mitä sinun on tiedettävä, kuinka valita ja valmistaa teetä totteleille, sekä joitain turvallisuusongelmia, jotka haluat ehkä tuoda esiin lapsesi lastenlääkärin kanssa.
Related: Milloin lapset voivat alkaa juoda kahvia?
Onko turvallista antaa pikkulapsellesi teetä?
Harkitessasi erilaisia teetä pikkulapsellesi, haluat ensin tarkastella ainesosaluetteloa. Monet teet - erityisesti mustan ja vihreän lehden lajikkeet - sisältävät kofeiinia. (Siksi me väsyneet vanhemmat rakastamme heitä itsellemme, eikö?)
Kofeiinia, stimulanttia, ei suositella missään määrin alle 12-vuotiaille lapsille. Se voi aiheuttaa mitään nukkumisvaikeuksista ja hermostuneisuudesta virtsanerityksen lisääntymiseen ja natrium- / kaliumpitoisuuden laskuun.
Yrttitee valmistetaan kasvien lehdistä, juurista ja siemenistä. Ne eivät yleensä sisällä kofeiinia. Voit ostaa niitä yksittäin irtolehtiteenä tai säkkeinä. Pussitettuihin teisiin sisältyy usein useampi kuin yksi yrtti, minkä vuoksi on tärkeää tarkastella tarkasti ainesosaluetteloa.
Jotkut yrtit, kuten kamomilla, on katsottu turvallisiksi imeväisille ja pikkulapsille. Toiset, kuten punainen apila, ovat joko vaarallisia tai harmaalla alueella. Lue tarrat niin, että tiedät kaikki lapsesi siemailee.
Allergiat ovat toinen huolenaihe. Jotkut ihmiset, mukaan lukien lapset, voivat olla allergisia yrtteille teessä. Allergisen reaktion merkkejä ovat hengitysvaikeudet ja kurkun, huulten, kielen ja kasvojen turvotus. Pelottavia juttuja! Jos epäilet mahdollista allergista reaktiota tai sinulla on muita huolenaiheita tällä alueella, ota yhteyttä lapsesi terveydenhuollon tarjoajaan.
Bottom lineKaiken kaikkiaan ei ole paljon tutkimusta siitä, miten yrtit tai teet vaikuttavat pieniin lapsiin. Tarkista lastenlääkäri saadaksesi OK minkä tahansa teetä / yrttejä, jotka aiot antaa lapsellesi. Jopa ne, joita yleensä pidetään "turvallisina", voivat olla vuorovaikutuksessa ottamiensa lääkkeiden tai mahdollisesti sairauksien kanssa.
Paras teetä pikkulapsille
Tutkijat jakavat, että kasviperäiset lääkkeet, kuten tee, joka sisältää seuraavia, ovat yleensä turvallisia lapsille:
- kamomilla
- fenkoli
- inkivääri
- Minttu
Oletetaan, että lapsellasi ei ole terveysongelmia, kuten maksa- tai munuaissairaus.
Jos päätät etsiä teetä, joka sisältää näitä yrttejä tai muita, varmista, että niitä ei ole sekoitettu tuntemattomiin ainesosiin ja että teepussi ilmoittaa selvästi, ettei se sisällä kofeiinia.
Kissanminttu
Kissanminttu ei ole vain kissan ystävillemme! Tätä yrttiä, joka on osa minttuperhettä ja jota voidaan käyttää kissanmintutee valmistamiseen, mainostetaan sen kyvystä auttaa unta, stressiä ja vatsavaivoja muun muassa. Voit jopa liottaa sen kylvyssä lievittääksesi kipuja.
Vaikka tätä yrttiä ei ole tehty paljon tutkimuksia, yksi vanhempi tutkimus osoitti, että lapsilla on turvallista kuluttaa pieniä määriä. Kasvitieteilijä Jim Duke, tohtori, sisällyttää kissanminttua ehdotuksiinsa yrtteistä käytettäväksi pediatriassa.
Osta kissanminttu teetä verkossa.
Kamomilla
Kamomillaa pidetään rauhoittavana yrtinä, ja sillä voi olla jopa anti-inflammatorisia ja kouristuksia estäviä ominaisuuksia (ajatella lihaskouristuksia) muiden etujen lisäksi. Se sattuu olemaan myös yksi yleisimmistä yrttiteistä, jotka löydät kaupasta.
Kamomilla on mieto, kukkainen maku, joka tulee yrtin päivänkakkaran kaltaisista kukista. Naturopaattinen lääkäri ja bloggaaja Lisa Watson suosittelee, että tämä tee haudutetaan illalla ennen nukkumaanmenoa tai stressaavia tapahtumia, jotta lapsi voi rauhoittua.
Huomaa: Lapsesi voi olla herkkä tai jopa allerginen kamomillalle, jos hänellä on ongelmia parilampun, krysanteemien tai muiden vastaavien kasvien kanssa. Compositae perhe.
Osta kamomillateetä verkosta.
Fenkoli
Fenkolia käytetään perinteisesti mahalaukun, kuten kaasukivun tai jopa koliikin, tukemiseen. Se voi myös hyödyttää ylähengitysteitä kylmän ja yskän aikana. Mutta varokaa: Juurella itsessään on vahva, mustan lakritsi-tyyppinen maku, jota lapset eivät ehkä rakasta aluksi.
Jotkut ihmiset ovat huolissaan fenkoliteiden ja -tuotteiden käytöstä, koska yrtti sisältää orgaanista ainetta, jota kutsutaan estragoliksi. He uskovat, että estragoli voi aiheuttaa syöpää - erityisesti maksasyöpää. Ainakin yhdessä tutkimuksessa mainitaan, että fenkolia käytetään yleisesti Italiassa imeväisillä ja lapsilla ja että lasten maksasyöpä on hyvin harvinaista tässä maassa.
Osta fenkoliteetä verkossa.
Inkivääri
Inkivääriteellä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ja sitä kehutaan usein sen kyvystä auttaa ruoansulatusta ja lievittää pahoinvointia tai liikesairautta. Lisäksi tämä yrtti voi auttaa verenkiertoa ja ruuhkia. Sillä on mausteinen maku, josta lapset saattavat tai eivät pidä.
Jälleen, vaikka tutkimus on rajallinen, nykyiset tiedot osoittavat, että inkivääri on turvallista lapsille. Liiallinen inkivääri, varsinkin jos sitä valmistetaan voimakkaasti, voi kuitenkin aiheuttaa närästystä.
Osta inkivääriä teetä verkossa.
Sitruunavoide
Naturopatian lääkäri Maggie Luther sanoo, että sitruunamelissa on välttämätöntä lapsille. Tämä yrtti on - arvasit - sitruunan maku ja sitä käytetään usein lisäämään erilaisten muiden teiden hedelmäistä makua. Sen mahdollisia etuja ovat unihäiriöiden ja ahdistuneisuuden auttaminen. Sitruunamelissa voi olla myös antiviraalisia ominaisuuksia, joten se on hyvä siema kylmän ja yskän aikana.
Eräässä tutkimuksessa tutkijat pariliivat sitruunamelissa valerianjuuren kanssa auttaakseen levottomuutta ja univaikeuksia omaavia pieniä lapsia. He päättelivät, että nämä yrtit olivat tehokkaita ja jopa pienet lapset sietivät hyvin.
Osta sitruunamelissa-teetä verkossa.
Piparminttu
Piparminttu voi auttaa mistä tahansa vatsavaivoista (ärtyvä suolisto, koliikat ja pahoinvointi) ja stressistä nenän tukkoisuuteen ja yskän tukahduttamiseen. Siksi Watson suosittelee, että annat tämän teetä iltaisin auttaaksesi heitä lepäämään kylmästä. Sillä on vankka ja virkistävä maku, jonka lapsesi saattaa jo tuntea, jos hän on koskaan nuolenut karkkia.
Piparmintuteestä ja ihmisistä ei ole tehty paljon tutkimuksia. Suoritetut eivät ole osoittaneet kielteisiä vaikutuksia ihmisiin, mutta on epäselvää, onko lapsia otettu mukaan näihin tutkimuksiin.
Osta piparminttu teetä verkossa.
Kuinka tehdä teetä pikkulapsellesi
Olet todennäköisesti törmännyt useisiin ehdotuksiin jyrkän teen määrästä, joten yritä kysyä terveydenhuollon tarjoajalta ohjeita, jos et ole varma kuinka paljon liian paljon. Muuten teetä valmistettaessa aikuiselle ja nuoremmalle lapselle ei ole suurta eroa. Muista, että pikkulapset ja pienet lapset suosivat yleensä heikompaa ja viileämpää teetä.
Muita vinkkejä:
- Lue aina kaikki etiketissä olevat ainesosat. Jotkut teet voivat yhdistää useampaa kuin yhtä yrttiä.
- Vaihtoehtoisesti voit harkita pienen määrän - muutaman tl - ruokalusikallinen - löysän lehden käyttämistä teetä sisältävässä laitteessa ostettujen teepussien sijaan.
- Hauduta lapsesi teepussi vain 2–4 minuuttia kiehuvassa vedessä.
- Jos sinusta tuntuu edelleen, että tee on liian voimakasta, harkitse sen laimentamista uudella lämpimällä vedellä.
- Odota, kunnes teevesi on huoneenlämpöistä tai vain haaleaa. Tämä on samanlainen kuin lämpötila, johon olet ehkä pyrkinyt valmistellessasi pulloja, kun lapsesi oli vauva.
- Voit lisätä teelusikallista hunajaa teeseen, mutta älä lisää liikaa tai muita sokereita, koska sokeria ei yleensä suositella pienille lapsille hampaiden rappeutumisriskin vuoksi. Älä koskaan tarjoa hunajaa alle 12 kuukauden ikäisille lapsille botulismin riskin takia.
- Pidä vain 1-3 kupillista teetä päivässä. Liikaa teetä (tai vettä) voi johtaa vesimyrkytykseen tai yrttien ylialtistukseen.
Pilkkaa teetä
Jos päätät ohittaa teetä kokonaan, voit tehdä erilaisia teetä leikkiaikaa tai yleisiä lämpenemisetuja varten kylmän aikana. Natalie Monson, rekisteröity ravitsemusterapeutti ja Super Healthy Kids -blogin luoja, ehdottaa 1 kupin veden lämmittämistä vedenkeittimessä tai mikroaaltouunissa, jotta se on lämmin, mutta ei kuuma. Sekoita sitten 1 keskikokoisen sitruunan mehu ja 2 tl hunajaa (jos lapsi on yli 1-vuotias), jos haluat.
Tämä juoma antaa tottumuksellesi saman hauskan ja rituaalin kuin juoda lämmin juoma. Jälleen, muista testata "tee" ennen kuin tarjoat sitä teidän varmistaaksesi, että se ei polta niitä.
Nouto
Vaikka olet todennäköisesti törmännyt lukuisiin suosituksiin yrtteistä, joita annat pienellesi, on vielä vähän epävarmuutta siitä, miten teet vaikuttavat pieniin lapsiin.
Jopa tiettyjä teetä markkinoidaan pikkulasten teinä, kuten Secrets of Tea's Toddler Magic Fruit.Siitä huolimatta on hyvä kuulla lapsesi lastenlääkäriä ennen teetä tarjoamista riippumatta siitä, onko heillä sellainen merkintä. Muista, että vaikka jotkut yrtit saattavat olla turvallisia pikkulapsille pieninä määrinä, ei ole paljon tutkimusta, joka tukee monia heidän väitteitään tai mahdollisia etuja ja riskejä.
