Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme.Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kupit ovat perinteisiä parantavia käytäntöjä, jotka ovat olleet olemassa tuhansia vuosia.
Hoito sisältää lämmitettyjen kuppien avoimen sivun asettamisen suoraan iholle. Tämä luo tyhjiövaikutuksen, joka vetää pintakudoksen kuppiin.
Koulutettu lääkäri voi käyttää kuppaushoitoa osana yleistä hoitosuunnitelmaa.
Selluliitti on lohkeaa rasvaa ihon alle. Se on yleinen sairaus etenkin naisilla. Se voi näkyä missä tahansa, mutta erityisesti:
- reidet
- lonkat
- pakarat
Se on vaaraton terveydellesi. Mutta jos et ole tyytyväinen selluliitin ulkonäköön, on olemassa monia tekniikoita, jotka on tarkoitettu sen hoitamiseen. Selluliitista ei päästä eroon kokonaan, joten tulokset ovat väliaikaisia.
Selluliittikupin on tarkoitus parantaa ihosi ulkonäköä tyhjentämällä nesteitä ja toksiineja kehosta.
Kupitutkimuksia on vähän, mutta näyttää siltä, että kuppaaminen voi parantaa selluliittia lyhyellä aikavälillä, ainakin joillekin ihmisille.
Kaivetaan syvemmälle, mitä nykyinen tutkimus kertoo kuppaamisesta selluliitin poistamiseksi, sekä vinkkejä sen tekemiseen.
Toimiiko kuppaus selluliitille?
Kuinka kuppaushoito toimii, ei ole selvää.
Selluliittikupin teoria on, että alipaine edistää kertyneiden nesteiden, toksiinien ja muiden kemiallisten yhdisteiden tyhjentämistä - interstitiaalisesta nesteestä vereen ja imukudoksen kapillaareihin, etenkin selluliitin lipideihin.
Se myös edistää verenkiertoa.
Kupit voivat tasoittaa selluliitin ulkonäköä, mutta tämä on todennäköisesti väliaikainen vaikutus.
Prosessi voidaan tehdä lasilla, bambulla, keraamisilla tai silikonikupilla. Imu voidaan luoda:
- lämmön lisääminen kuppiin ennen sen asettamista iholle, mikä poistaa hapen
- käyttämällä kuppissa olevaa tyhjiölaitetta
- hieronta ja liukuminen, joka tunnetaan myös nimellä kuivaliikkuva kuppihoito
Märkä kuppaus tarkoittaa lävistyksiä ihoon, joten veri virtaa kuppiin. Selluliittia hoidetaan kuivalla kuppauksella, joka ei kuitenkaan tarkoita ihon lävistämistä.
Mitä tutkimus sanoo
Selluliitin kuppaamiseen tai kuppaamisen pitkäaikaisiin vaikutuksiin ei ole paljon tutkimusta.
Vuonna 2015 pienessä pilottitutkimuksessa tutkittiin selluliittia. Tutkimukseen osallistui 40 terveellistä naispuolista osallistujaa. Tutkijat havaitsivat, että kuusi liikkuva kuppihoito, jota käytettiin 10 kertaa kullekin reidelle 5 viikon ajan, vähensi tehokkaasti selluliittia.
Kansallisen täydentävän ja integroivan terveyden keskuksen mukaan korkealaatuista tutkimusta ei ole riittävästi johtopäätösten tekemiseksi kuppaamisesta. Useimmat tutkimukset ovat olleet huonolaatuisia.
Muita kuppaamisen etuja
Kupitusta on käytetty kaikkeen ruoansulatuskanavan ongelmista kivunhallintaan rumaihin laskimoihin.
Vuonna 2012 tutkijat tekivät systeemisen katsauksen kuppaamisen tehokkuutta koskeviin tutkimuksiin. He havaitsivat, että yhdistettynä muihin hoitoihin, kuten lääkkeisiin tai akupunktioon, kuppihoito tarjoaa merkittävää hyötyä muihin hoitoihin verrattuna yksinomaan:
- akne
- kohdunkaulan spondyloosi
- kasvojen halvaus
- herpes zoster
Tarkistusta rajoitti suuri ennakkoluulojen riski melkein kaikissa mukana olleissa 135 tutkimuksessa. Tutkijat totesivat, että lopullisten johtopäätösten tekemiseen tarvitaan korkealaatuisempia tutkimuksia ja suurempia otoskokoja.
Vuoden 2018 tieteellisen kirjallisuuden yleiskatsauksen mukaan muut tutkimukset osoittavat, että kuppaaminen voi auttaa:
- edistää ihon verenkiertoa
- lisätä kipukynnystä
- vähentää tulehdusta
- moduloida solun immuunijärjestelmää
Onko selluliitin kuppihoidolla mitään riskejä?
Kuppaus on ei-invasiivista ja yleensä turvallista aikuisille, mutta sitä ei suositella kaikille. Keskustele ensin lääkärin kanssa, jos:
- olet raskaana
- sinulla on sydänsairaus
- ota verenohennuslääkkeitä
- sinulla on sydämentahdistin
- sinulla on hemofilia
Älä kuppi:
- auringonpolttama
- ihohaavat tai vauriot
- äskettäiset vammat
- murtuneet luut
- suonikohjut
- syvä laskimotromboosikohdat
Sinulla voi olla jonkin verran epämukavuutta, mutta se ei yleensä ole tuskallista. Jotkut ihmiset kokevat vähäistä huimausta tai pahoinvointia.
Merkit ihollasi
Kupit jättävät melkein varmasti jäljet iholle. Tämä on normaalia. Sinulla voi olla ilmeisiä mustelmia, jotka kestävät muutamasta päivästä muutamaan viikkoon.
Palovammoja tai pysyviä ihon arpia voi myös tapahtua.
Pahenevat iho-ongelmat
Jos sinulla on ihosairaus, kuten ekseema tai psoriaasi, kuppaus voi pahentaa sitä. Keskustele ihotautilääkärin kanssa ennen kuppia.
Infektio
Koska kuppaus voi aiheuttaa vähäistä verenvuotoa, väärin steriloidut välineet voivat levittää veren kautta tarttuvaa tautia, kuten hepatiitti B ja hepatiitti C.
Anemia
Se on harvinaista, mutta usein märkä kuppaus voi aiheuttaa verenhukan anemiaa.
Kuinka kokeilla kuppaamista selluliitin vähentämiseksi
Useimmissa terveysasioissa olet todennäköisesti parempi mennä koulutetun ammattilaisen luokse kuppihoitoon. Tämä voi olla myös hyvä valinta selluliitin hoitoon, mutta voit kokeilla sitä itse, jos haluat.
Palveluntarjoajalla
Ammattilaisia, jotka suorittavat kuppaushoitoa, ovat:
- akupunktiot
- hierontaterapeutit
- fysioterapeutit
Ennen kuin varaat tapaamisen, varmista, että lääkäri on kokenut ja kaikki laitteet on desinfioitu perusteellisesti käytön välillä.
Sinun ei tarvitse tehdä muita valmisteluja kuin varmistaa, että ihosi on puhdas. Osoita kaikki hoidettavat ihon leikkaukset tai vammat.
Kotona
Jos olet enemmän tee-se-itse-muokkaaja, muista, että on olemassa erikokoisia malleja, imutasoja ja tapoja tehdä se. Harkitse ensimmäistä kertaa paketin valmistamista erityisesti selluliittia varten.
Lasikupit jättävät yleensä enemmän mustelmia, ja niitä voi olla vaikea käyttää itse. Silikonikupit mustelmia vähemmän ja on helpompi työskennellä.
Kokeile suurempaa kuppikokoa reiteille ja pakaroille ja pienempiä käsivarret ja vasikat. Mitä tahansa valitset, varmista, että ne ovat steriilejä.
Voit kokeilla kuppaamista itse seuraavasti:
- Levitä vartalovoide tai hierontaöljyä hoitamallesi alueelle. Voit tehdä tämän suihkussa, jos haluat.
- Valitse lähtöalue ja aseta kuppi ihollesi.
- Purista varovasti tyhjiön muodostamiseksi. Tunnet vetosi ihollesi.
- Vapauta puristuksesi ja liu'uta kuppi edestakaisin tai pyörivin liikkein.
- Jatka tätä liikettä 10-15 minuuttia per alue.
- Toista 2-3 kertaa viikossa niin kauan kuin jatkat hoitoa.
Mistä ostaa tarvikkeita, joita tarvitset kuppaamiseen
Voit ostaa kuppaustuotteita mistä tahansa, kun ostat terveyttä ja kauneutta tai hierontatarvikkeita. Löydät ne paikallisesta apteekista tai tavaratalosta sekä verkkokaupoista.
Vaikka koulutettu lääkäri voi käyttää lasikuppeja, kotipakkauksissa on yleensä silikonikuppeja, jotka ovat halvempia. Tarvikkeita myydään erikseen ja sarjoina, jotka voivat sisältää:
- erikokoisia kuppeja
- hierontaöljyt
- hierontalaite
- kantosarja
Osta kuppaustarvikkeita verkosta.
Ottaa mukaan
Selluliitti on itsepäinen eikä mikään päästä eroon siitä kokonaan. Jos aiot kokeilla kuppaamista, muista, että se voi kestää muutaman istunnon, jotta saat selvää siitä - tai näet tuloksia ollenkaan.
Jos et välitä prosessista ja se parantaa selluliittiasi, on todennäköisesti vähän haittapuolia. Kupit ovat olleet olemassa tuhansia vuosia ja on melko turvallinen käytäntö.
