Tunnistaminen siitä, miten fibromyalgia vaikuttaa sinuun, voi olla avain oppimaan, kuinka parhaiten hallita tilaa. Oikea sovellus voi auttaa sinua seuraamaan oireitasi, jotta voit minimoida kivun ja sen aiheuttamat häiriöt.
Etsimme hyödyllisimpiä ja käyttäjäystävällisimpiä sovelluksia erinomaisen sisällön, käyttäjien arvostelujen ja luotettavuuden perusteella. Tässä ovat vuoden suosituimmat valinnat.
Hallitse kipuni
Android-luokitus: 4,5 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Tämä sovellus helpottaa tilasi ymmärtämistä yksityiskohtaisemmalla tasolla. Se ei vain auta sinua hallitsemaan paremmin oireitasi, vaan myös auttamaan sinua luomaan näyttöön perustuvia raportteja diagnoosista, hoidosta ja väitteistä. Sovellus on yksinkertainen ja nopea ja tarjoaa hyödyllistä tietoa tilastoista, kaavioista, kaavioista ja kalenterinäkymistä.
PainScale - Kipu Tracker -päiväkirja
iPhone-luokitus: 4,6 tähteä
Android-luokitus: 4,4 tähteä
Hinta: Ilmainen
Lääkäreiden ja kroonista kipupotilasta saatujen tietojen avulla luotu PainScale-sovellus seuraa ja järjestää kaikki oireesi ja olennaiset tiedot. Se tarjoaa myös henkilökohtaisen kivunhallintakoulutuksen, jossa on yli 800 järjestettyä artikkelia, terveysvinkkejä, harjoituksia ja tietoa ohjelmista ja hoitovaihtoehdoista. Käytä sovellusta kivun kirjaamiseen ja seuraamiseen, jotta voit tunnistaa henkilöllisyystekijät ja saada kipuraportteja ja oivalluksia, joiden avulla voit hallita tilasi paremmin.
Kivunlievityshypnoosi - krooninen kivun hallinta
Android-luokitus: 4,3 tähteä
Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla
Tämän sovelluksen avulla voit kokeilla hypnoositekniikoita, jotka on suunniteltu auttamaan sinua rentoutumaan ja minimoimaan krooninen kipu ohjaamalla sinut 30 minuutin äänen rentoutusharjoituksiin. Hypnoosi-istunto sisältää yhden osan, jonka hypnoterapeutin rauhoittava ääni lukee rentouttavilla äänillä ja taustalla musiikilla. Voit säätää kunkin äänikanavan äänenvoimakkuutta, toistaa istunnon niin monta kertaa kuin haluat ja käyttää Hypnotic Booster -ominaisuutta binauraaliseen ääniterapiaan.
Jos haluat nimetä sovelluksen tähän luetteloon, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected].
.jpg)
