Hiustenlähtö voi olla pään yläpuolelle, että sinun on käsiteltävä tilasi näkökohtia uusilla tavoilla.
Jos sinulla on tulehduksellinen suolistosairaus (IBD), mukaan lukien haavainen paksusuolitulehdus ja Crohnin tauti, tiedät kuinka haastavaa voi olla käsitellä enimmäkseen näkymättömiä oireita. Lisää hiustenlähtöön, jonka monet ihmiset, joilla on myös nämä olosuhteet, kokevat, ja se voi tuntua viimeiseltä oljelta.
Hiustenlähtö ei ole suoraan IBD: n aiheuttama, sinänsä. Mutta se on yleinen ongelma näissä olosuhteissa asuville monista syistä, mukaan lukien lääkitys, ravinteiden puute ja stressi, kertoo tohtori Harish K.Gagneja, gastroenterologi Austinin gastroenterologiasta Texasissa.
"Se, että sinulla on IBD, ei tarkoita, että seurauksena on automaattisesti hiustenlähtö", hän sanoo. "Näemme kuitenkin tämän usein, joten on hyvä olla tietoinen siitä, että se voi tapahtua. Tärkein vaihe on pohtia, mikä voi olla taustalla oleva syy, jotta voimme puuttua siihen. "
Mikä aiheuttaa hiustenlähtöä IBD: n kanssa?
American Academy of Dermatology (AAD) mukaan on normaalia irtoa 50-100 karvaa päivässä. Normaalisti nämä karvat korvataan yhtä nopeasti. Mutta jos hiusten uudelleenkasvu hidastuu tai pysähtyy, siitä tulee ajan myötä havaittavissa hiustenlähtöä.
Immunosuppressantit
Immunosuppressiiviset lääkkeet, joita käytetään usein näiden sairauksien hoitoon, ovat yksi todennäköisimmistä IBD: n hiustenlähtöön syyllisistä, sanoo Gagneja.
IBD on yleensä hyvin hallinnassa lääkkeillä, kuten infliksimabi (Remicade), metotreksaatti (Otrexup, Xatmep, Trexall ja Rasuvo) ja atsatiopriini (Imuran), hän lisää. Kaikilla näillä on mahdollinen hiustenlähtö sivuvaikutuksena.
Tämä voi johtua siitä, että nämä lääkkeet on suunniteltu hidastamaan solujen lisääntymistä. Tämä voi parantaa ruoansulatuskanavan tulehdusta, mutta se vaikuttaa myös säännölliseen hiusten kasvuun, prosessi, joka riippuu solujen usein kääntymisestä, Gagneja selittää.
Immunosuppressiivisia lääkkeitä käytetään myös yleisesti yhdistelmänä. Voit esimerkiksi ottaa infliksimabia säännöllisesti ja lisätä atsatiopriiniä leimahduksia varten. Tämä voi lisätä hiustenlähtösi riskiä vielä enemmän.
Stressi
Stressi on toinen iso asia, ja AAD toteaa, että on tavallista kokea liiallista hiusten irtoamista korkeamman stressitason seurauksena.
IBD: hen liittyy usein merkittävä stressi, ja se voi olla noidankehä, Gagneja sanoo. Esimerkiksi, jos tunnet olosi hukkua tilastasi ja olet huolissasi hiusten menetyksestä, se voi tehdä sekä IBD: stäsi ja hiustenlähtö pahempi, mikä lisää stressiäsi ja niin edelleen.
Ravitsemus
Kolmas pääkomponentti voi olla ravitsemus, Gagneja lisää. IBD-potilaat kamppailevat joskus ravinteiden imeytymisen kanssa, erityisesti vitamiinien ja kivennäisaineiden, kuten raudan, riboflaviinin, C-vitamiinin ja D-vitamiinin kanssa.
Ravitsemukselliset puutteet voivat vaikuttaa sekä hiusten rakenteeseen että hiusten kasvuun, ja ne ovat usein tekijä hiustenlähtöön Dermatology Practical & Conceptual -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan. Se voi olla ongelma, jos joku ei myöskään saa tarpeeksi kaloreita ja proteiineja.
Kuinka estää ja hallita hiustenlähtöä
Valitettavasti nämä kolme tärkeintä hiustenlähtöä voivat kaikki tulla esiin, kun sinulla on IBD. Saatat esimerkiksi käsitellä ravitsemuksellisia puutteita ja imeytymishäiriöitä, korkeita stressitasoja ja lääkityksen sivuvaikutuksia.
Etsi liipaisin
Keskittyminen kullekin näistä alueista voi auttaa ehkäisemään ja hallitsemaan hiustenlähtöä, kertoo tohtori Chesahna Kindred, dermatologi Kindred Hair and Skin Centeristä Marylandissa. Osa tästä saattaa ratkaista itsensä, mutta se voi viedä jopa vuoden, hän lisää.
Stressin hallinta ja keskittyminen ravitsemukseesi voi kuitenkin lyhentää tätä aikataulua.
Related: 16 yksinkertaista tapaa lievittää stressiä ja ahdistusta
"Joskus potilaan ja lääkärin on pelattava etsiviä syyllisten tunnistamiseksi", Kindred sanoo. "Jos löydät liipaisimen, sillä on suuri ero."
Ole lempeä hiuksillesi
Sillä välin hiusten hellävarainen hoito on tärkeää, Gagneja sanoo.
Tämä tarkoittaa hiusten värjäyksen ja permsin leikkaamista tai poistamista, sellaisten kampausten välttämistä, joihin liittyy hiusten vetäminen - kuten sitominen tiukkaan poniin tai pullaan - ja liiallisen harjauksen minimointi.
Gagneja ehdottaa myös lempeän shampoon käyttöä ja pestä hiuksesi harvemmin. On hiusnaamioita, jotka lupaavat lisätä ravinteita hiuksiin, mutta ole varovainen, ettet liioittele näitä hoitoja.
Keskustele hoitovaihtoehdoistasi
Hiustenhoito- ja muotoilurutiinien muuttaminen voi auttaa jossain määrin, mutta voi tulla aika, jolloin hiustenlähtö on enemmän huolta kuin ärsytystä.
Siinä tapauksessa keskustele lääkärisi kanssa mahdollisesta lääkkeen vaihtamisesta sellaiseksi, jolla ei ole hiustenlähtöä sivuvaikutuksena, ehdottaa Gagneja.
Voit myös harkita neuvontaa ihotautilääkärin kanssa, joka on erikoistunut hiustenlähtöön, Kindred lisää, koska he ovat todennäköisesti aiemmin käsitelleet IBD: hen liittyviä hiusten aiheita.
Nouto
Joillakin tavoin hiustenlähtö ei välttämättä ole vain sivuvaikutus. Se voi olla etu, että sinun on käsiteltävä tilasi näkökohtia uusilla tavoilla.
Tämä voi johtaa parempien stressiä lievittävien strategioiden, erilaisten lääkitys- tai ravitsemusvaihtoehtojen löytämiseen, jotka auttavat sinua hallitsemaan oireitasi. Kaikella tällä voi olla aaltoileva vaikutus terveyteesi ja hyvinvointiin.
Elizabeth Millard asuu Minnesotassa kumppaninsa Karlan ja heidän maatilan eläimien kanssa. Hänen työnsä on esiintynyt useissa julkaisuissa, kuten SELF, Doctor's Ask, HealthCentral, Runner’s World, Prevention, Livestrong, Medscape ja monissa muissa. Löydät hänet ja aivan liian monta kissakuvaa hänestä Instagram.
