Vuoden 2020 parhaat nesteytyssovellukset

Oikea nesteytys ei tarkoita vain janon pitämistä loitolla. Riittävän veden alentamisesta on kaikenlaisia ​​tärkeitä terveysvaikutuksia - lämpötilan säätelystä vähemmän päänsärkyä.

Valitettavasti ei ole aina helppoa tietää varmasti, että saat oikean määrän joka päivä. Siellä nesteytyssovellukset tulevat sisään.

Etsimme vuoden parasta käyttäjien arvosanojen, laadukkaan sisällön ja yleisen luotettavuuden perusteella, jotta voit seurata päivittäistä veden saantiasi terveyden parantamiseksi.

Päivittäinen vesiseurantamuistutus

iPhone-luokitus: 4,7 tähteä

Android-luokitus: 4,4 tähteä

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Aseta päivittäinen vedenottotavoitteesi ja kirjaa sitten jokainen unssi (tai millilitra) vain napauttamalla. Tarkastele yksityiskohtaista tilastopäivitystä jokaisen lasin jälkeen nähdäksesi, kuinka lähellä olet saavuttamassa päivittäistä tavoitettasi, tai katso 7- ja 30 päivän kaavioita saadaksesi kuvan yleisestä edistymisestäsi.

Hydro-valmentaja

Android-luokitus: 4,6 tähteä

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Tarvitsetko säännöllisiä muistutuksia juomaan vettä? Hydro Coach -sovelluksen avulla voit asettaa tavoitteen saannin tai määrittää sovelluksen laskimen avulla sopivan päivittäisen tavoitteen. Sovellus muistuttaa sinua, kun on aika juoda, ja se voidaan mukauttaa, jos olet raskaana tai imetät.

WaterMinder

iPhone-luokitus: 4,8 tähteä

Android-luokitus: 4,3 tähteä

Hinta: 4,99 dollaria iPhonessa; ilmaiseksi Android-sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Tämä helppo, intuitiivinen sovellus laskee sopivat nesteytysmäärät painosi tai henkilökohtaisen tavoitteesi perusteella. Sitten se lähettää muistutuksia koko päivän, mikä helpottaa tavoitteesi saannin saavuttamista. Luo mukautettuja kuppeja nopeaa, yksinkertaista kirjautumista varten ja selaa nesteytyshistoriaasi nähdäksesi edistymisesi.

Muistutus vesijuomista

Android-luokitus: 4,8 tähteä

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Kehitä parempia nesteytystottumuksia tällä sovelluksella. Se laskee, kuinka paljon vettä kehosi tarvitsee päivittäin, kirjaa saannin ja muistuttaa sinua pysymään tiellä. Aseta aloitus- ja lopetusajat joka päivä ja selaa kaavioita ja lokeja nesteytysaikataulustasi.

Aqualert: Veden seuranta päivittäin

iPhone-luokitus: 4,6 tähteä

Android-luokitus: 4,6 tähteä

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Aqualert ilmoittaa sinulle koko päivän ajan pitääkseen sinut kunnolla hydratoituna. Lisäksi se käyttää aktiivisuustasoasi laskeaksesi päivittäiset vesitarpeesi, jotta saat tarvitsemasi. Kätevä nukkumaanmenotila estää sovellusta muistuttamasta sinua yöllä, ja graafinen näyttö kosteustasosta ja päivittäisestä kulutuksesta pitää sinut raiteilla.

Oma vesi- ja juomamuistutus

iPhone-luokitus: 4,7 tähteä

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Veden juomisen muistamisen ei pitäisi olla vaikeaa. Tämä sovellus auttaa tekemään tarpeeksi vettä joka päivä helpommaksi.Siinä on laskuri siitä, kuinka paljon sinun pitäisi juoda, kehosi mittausten perusteella, säännölliset muistutusilmoitukset juomisen aikoistasi, visuaaliset esitykset veden saannin tilastoista ja jopa bonuspalkintoja, kun saavutat veden juomistavoitteesi.

Juo vettä muistutus

Android-luokitus: 4,7 tähteä

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Muista juoda vettä söpöillä vesipisaroiden kuvilla, jotka vain haluavat sinun pysyvän sammutettuna. Tämä sovellus muistuttaa sinua juomaan tarpeeksi vettä koko päivän ajan räätälöityjen ajastimien ja veden saannin tilastojen avulla, jotka on esitetty kaavioina ja lokeina. Sovellus voi myös synkronoida Google Fitin ja S Healthin kanssa yhdistääksesi painotietosi veden saantitietoihin, jotta voit optimoida nesteytystarpeesi.

Veden aikaisten juomien seuranta ja muistutus

Android-luokitus: 4,6 tähteä

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Tämä nesteytyssovellus on yksinkertainen ja helppo auttamaan muistaa juoda tarpeeksi nesteitä. Siellä on seuranta ja päiväkirjaominaisuus veden saannin kirjaamiseksi, rajoitukset, jotka voit asettaa kofeiinin juomisen ympärille, hälytysmuistutus juomavedestä koko päivän ajan ja työkalu, jonka avulla voit rakentaa mukautetun juoman nähdäksesi, kuinka se sopii päivän nesteytystavoitteisiisi.

Oma vesi - päivittäinen vesiseuranta

iPhone-luokitus: 4,7 tähteä

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Tämän yksinkertaisen, intuitiivisesti suunnitellun sovelluksen avulla voit kirjoittaa henkilökohtaiset terveystietosi ja selvittää, kuinka paljon vettä tarvitset. Aseta muistutuksia, jotka sopivat aikatauluusi, lisää muita nesteitä veden lisäksi ja pidä päivittäistä kirjaa vedenkulutuksestasi nähdäksesi kuinka nesteytysmallisi kehittyvät ajan myötä.

Juo vettä muistutus - veden seuranta ja ruokavalio

Android-luokitus: 4,7 tähteä

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Käytä sisäänrakennettua laskinta nähdäksesi, kuinka paljon vettä sinun on juotava, varsinkin jos sinulla on diabetes. Aseta muistutuksia ja kirjaa kuinka paljon vettä juot päivittäin. Grafiikka näyttää, kuinka paljon olet jättänyt ajan mittaan, joten voit merkitä edistymistäsi henkilökohtaisten virstanpylväiden saavuttamisessa.

Juo vettä muistutus

Android-luokitus: 4,8 tähteä

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Tarvitsetko vain yksinkertaisia, helppoja muistutuksia juomaan vettä? Tässä on sovellus sinulle. Aikataulu, kun haluat muistutusten juoda vettä, aseta päivän tavoitemäärä ja seuraa, kuinka monta päivää peräkkäin olet pysynyt nesteytettynä.

Juo vettä muistutus, Tracker

iPhone-luokitus: 4,7 tähteä

Hinta: Ilmainen sovelluksen sisäisillä ostoksilla

Määritä omat vedenottotavoitteesi sen sijaan, että noudattaisit 64 unssin päivittäistä perussääntöä, varsinkin jos sinulla on terveyttä tai kuntoa koskevia tavoitteita, jotka edellyttävät sinun juoda tiettyjä määriä vettä. Älä vain ajoita muistutuksia. Aseta ne tiettyihin aikoihin päivässä, jolloin vedellä on eniten vaikutuksia terveyteesi valitsemalla ennaltaehkäisevän hoidon lopullinen saavutus, ummetuksen lievittäminen tai kunto.

Jos haluat nimetä sovelluksen tähän luetteloon, lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected].