Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Yleiskatsaus
Kuten tiedätte, sukupuoli, halu ja seksuaalinen tyytyväisyys vaihtelevat naisista toiseen. Sukupuolesi halu on aina ollut korkeampi kuin tyttöystäväsi, tai olet saattanut löytää seksuaalisen tyydytyksen helposti.
Mistä tahansa tilanteesta vaihdevuodet voivat usein muuttaa kaiken, mitä luulit tiesevän seksistä.
Vuonna 2015 Journal of Sexual Medicine -tutkimuksessa todettiin, että postmenopausaalisilla naisilla oli keskimäärin suurempi seksuaalisen toimintahäiriön osuus kuin heidän premenopausaalisilla ikäisillä. Tämä johtuu siitä, että vaihdevuodet voivat laukaista erilaisia seksuaalisia sivuvaikutuksia.
Lue lisää oppiaksesi joistakin asioista, joita olet ehkä alkanut kokea - tai joiden pitäisi olla valmiita kokemaan tulevaisuudessa.
1. Vähentynyt halu
Pohjois-Amerikan vaihdevuosiseuran (NAMS) mukaan sekä miehillä että naisilla on vähentynyt halu iän myötä. Mutta naiset kokevat kaksi tai kolme kertaa todennäköisemmin seksuaalisten kiireiden vähenemisen. Tämä johtuu siitä, että naisen estrogeenihormonitasot muuttuvat.
On tärkeää muistaa, että halu liittyy voimakkaasti hyvinvointisi henkisiin ja emotionaalisiin näkökohtiin. Joko niin, jos sinusta tuntuu olevan vähemmän kiinnostunut seksistä nyt vaihdevuosien tultua, tiedä, ettet ole yksin. Lisätietoja sukupuolesta ja ikääntymisestä.
2. Emättimen kuivuus
Estrogeenitasojen muutos voi olla vastuussa myös luonnollisen emättimen voitelun vähenemisestä. Emättimen kuivuus on joskus syyllinen tuskallisemmasta tai ainakin epämukavammasta seksistä.
Monet naiset löytävät helpotusta käyttämällä OTC-voiteluaineita tai emättimen kosteusvoiteita.
Osta voiteluaineita ja emättimen kosteusvoiteita.
3. Vähentynyt ilo
Joillekin naisille emättimen kuivuus voi yhdistää veren virtauksen vähenemiseen klitorisiin ja alempaan emättimeen. Tämä voi johtaa erogeenisten alueiden herkkyyden vähenemiseen.
Tämän vuoksi ei ole harvinaista, että orgasmeja on vähemmän tai orgasmeja, jotka ovat vähemmän voimakkaita ja vaativat enemmän työtä. Ja jos sinulla on vähemmän mielihyvää seksiä, on järkevää, että myös halu vähenee.
4. Kivulias tunkeutuminen
Toinen vaihdevuosien yleinen sivuvaikutus on dyspareunia tai tuskallinen yhdynnä. Tähän tilaan voi liittyä paljon asioita, mukaan lukien emättimen kuivuus ja emättimen kudosten oheneminen.
Joillekin naisille tämä aiheuttaa yleistä epämukavuutta yhdynnän aikana. Toiset kokevat voimakasta kipua sekä arkuutta ja polttamista.
Ja aivan kuten vähentynyt ilo voi myötävaikuttaa alempaan sukupuoleen, on myös järkevää, että enemmän kipua yhdynnässä voi johtaa kiinnostumattomuuteen seksuaalisista kohtaamisista.
5. Emotionaaliset häiriötekijät
Meidän kaikkien mielentila voi olla suuri rooli seksuaalisen halun, kiihottumisen ja tyydytyksen suhteen. Vaihdevuodet voivat joskus vaikuttaa ahdistuneempaan mielentilaan.
Saatat tuntea olevasi uupunut hormonisiirtymiesi ja yöhikoilun seurauksena. Tai saatat olla vain enemmän stressiä ja emotionaalista kuin normaalisti.
Kaikki nämä tunteet voivat mahdollisesti siirtyä makuuhuoneeseen, eli seksuaaliset sivuvaikutuksesi voivat olla sekä fyysisiä että henkisiä.
Hoitovaihtoehdot
Jopa näiden sivuvaikutusten kanssa muista, että vaihdevuodet eivät tarvitse lopettaa sukupuolielämääsi.
Voit aloittaa parannusten tekemisen kokeilemalla muutamia kotiratkaisuja, kuten:
- käyttämällä OTC-voiteluaineita tai emättimen kosteusvoiteita
- kokeilemalla vaihtelevia asemia
- yrittää itsestimulaatiota keinona lisätä halua
Saatat hyötyä emättimen laajentimen käytöstä. Tämä työkalu auttaa venyttämään emättimen kudosta, joka on muuttunut ohueksi ja kuivaksi vaihdevuodet tai pitkittynyt pidättyminen.
Osta emättimen laajentimia.
Lääkäri voi myös suositella reseptilääkkeitä. Muista keskustella näistä lääkärisi kanssa, varsinkin jos kotihoidot eivät paranna.
Nouto
Muista, että käytettävissä on lääketieteellisiä hoitoja ja työkaluja terveellisen seksuaalisen elämän saavuttamiseksi.
Keskustele lääkärisi tai gynekologin kanssa saadaksesi lisätietoja vaihtoehdoistasi. He voivat myös antaa sinulle neuvoja muista mahdollisista ongelmista tai haasteista.
