Ylä- ja alamäet, joista sinun tulisi tietää ennen kuin kokeilet sitä.
Terveys ja hyvinvointi koskettavat meitä jokaista eri tavalla. Tämä on yhden ihmisen tarina.
Vaikka marihuana on laillista osavaltiossasi, se on edelleen laitonta liittovaltion lain mukaan.
Kannabidiolia (CBD), kannabiksen yhdistettä, joka ei vie sinua korkealle, esiintyy kaikkialla salaateista aurinkokakkuihin.
Tutkimusten mukaan CBD voi tuoda esiin useita terapeuttisia etuja, mukaan lukien ahdistuksen vähentäminen, kohtausten vähentäminen ja tulehduksen minimointi. Ahdistuneena elävänä ihmisenä olen henkilökohtaisesti eniten kiinnostunut ahdistuneisuuden tekijästä.
Vaikka voit käyttää CBD: tä useilla tavoilla, höyrystämisestä kumimakeisiin, yksi ainutlaatuinen tapa kuluttaa CBD: tä on kahvin kautta.
Kannattajat, kuten Craig Leivent, PharmD, Flower Power Coffee Co: n (CBD-infusoidun kahvin ja syötävien valmistaja) osakkeenomistaja, sanovat, että CBD: n ja kahvin yhdistelmä antaa sinulle valppautta kahvista, mutta ilman hermostuneisuutta.
Mutta High Times -lehti, joka kattaa kaikki marihuanaan liittyvät asiat, pitää ajatusta naurettavana. Heidän logiikallaan on järkevää: Jos CBD: n tiedetään aiheuttavan uneliaisuutta, eikö se taistele kofeiinin kanssa ja jätä sinut uteliaaksi?
Eikö kofeiini, joka saattaa pahentaa joillekin ahdistusta, kumoaisi CBD: n ahdistusta estävää vaikutusta potentiaalisesti ahdistuneisuuden suhteen?
Kaliforniassa toimiva lääkäri Bonni Goldstein, erikoistunut kannabinoidihoitoon, on myös skeptinen. Varsinkin kun on kyse oikeasta annostuksesta ja kahvin lämpötilasta.
"Niiden, jotka haluavat käyttää CBD: tä vakavissa sairauksissa, kuten kohtaushäiriöt tai autoimmuunisairauksien tulehdus, ei pidä ottaa CBD: tä tällä tavalla, koska tarkka CBD-annostus on erittäin tärkeää tehokkuudelle tämäntyyppisissä sairauksissa", Goldstein sanoo.
"Terveelle ihmiselle, joka haluaa ottaa CBD: tä ravitsemuksellisena bonuksena tai ravintolisänä, [annostelu] kysymykset eivät ole yhtä tärkeitä."
Goldstein lisää myös, että äskettäin tehdyssä tutkimuksessa, joka koski CBD: n vakautta kannabikseteessä, havaittiin, että lämpötila vaikuttaa CBD: n pitoisuuteen, "eli milligramman määrä CBD: tä, jota joku saattaa tarvita tilaansa, ei ole johdonmukainen, kun se toimitetaan lämmitetyssä juomassa", hän selittää .
Mutta jotkut ihmiset todella rakastavat CBD-kahvia. Ian Ford, Caffeine Underground -kahvilan omistaja Brooklynissa New Yorkissa, kertoo, että koska hän aloitti panimon myynnin, liike kukoistaa. Siitä on tulossa niin trendikäs, jopa Willie Nelson on lanseerannut oman CBD-jaavansa.
Joten päätimme testata sitä itse.
Jos juon CBD-kahvia viisi päivää, voinko työskennellä? Hillitseekö se edelleen ahdistusta, vaikka kahvi voi lisätä sitä? Voinko pysyä keskittyneenä?
Viiden päivän CBD-kahvikoe
Tässä kokeessa käytin CBD-infusoitua jauhettua kahvia Flower Power Coffee Co: lta. Tein tämän päätöksen täysin mukavuuden perusteella. Brooklynissa on kaksi lähellä olevaa kahvilaa, jotka palvelevat ja myyvät tuotemerkin laukkuja.
Markkinoilla on kuitenkin lukemattomia CBD-kahvituotteita, joista olen kiinnostunut kokeilemaan, mukaan lukien New Hampshiressa sijaitsevan Vera Roasting Companyn Wellness Blend, jonka perusti orgaanisen kemian professori.
On myös tärkeää huomata, että osana päivittäistä rutiinia rajoitan kahvin saannin ehdottomasti kahteen tai kolmeen keskikokoiseen kuppiin päivässä eikä lainkaan kahvia kello 14 jälkeen. - vaikea pysäytys.
Siitä lähtien kun olen asettanut tämän tiukan katkaisuajan (olen saattanut huijata muutaman kerran espresso-martiniilla, mutta se ei oikeastaan laske, eikö?), Olen nukkunut hyvin ilman uniapua, huolimatta elämästä ahdistuksesta.
1. päivä: Keskittyneestä työstä suunnittelemattomaan iltapäiväuneen
On vapaapäiväni, joten tilaan CBD-latte-mantelimaitoa Brooklynin Caffeine Undergroundista. Latte on herkullinen ja laskee tasaisesti. En voi maistaa muuta kuin tavallinen mantelimaito-latte.
Muutaman minuutin kuluttua tunnen olevani valpas ja keskittynyt.
Se on erilainen kuin vain kofeiinivahvistus, mutta tarkkaa tunnetta on vaikea naulata. Aloin tuulahtaa sähköpostiviestien kautta.
Olen nälkäinen, joten noin 15 minuutin kuluttua tilaan pala paahtoleipää CBD-infusoidulla hillolla.
Toivon, etten olisi. Se maistui hyvin, mutta sitten päänsärky alkaa.
Kahden "annoksen" ottaminen taaksepäin oli ilmeisesti minulle liikaa. Heti kun tulen kotiin, törmään sohvalle ja törmään kovasti kahden tunnin ajan. Se olisi ollut hieno uni, mutta minulla on määräajat ja huomenna varhainen päivä.
En ole tavallinen napperi, eikä painostukseni noudattaa määräaikojani lyhyessä ajassa ole hyvä ahdistukselleni.
Goldstein sanoo, että CBD vaikuttaa kaikkiin eri tavoin, ja että toisin kuin yleisesti uskotaan, CBD on itse asiassa stimuloiva yhdiste pieninä annoksina. Joten CBD: n ja kahvin yhdistelmä voi olla joillekin ylenmielistä, mikä voi olla mitä minulla tapahtui. Muille se voi olla oikein.
Silti pidän siitä, miltä minusta tuntui ensimmäisen kupin jälkeen, joten en ollut liian masentunut.
Päivä 2: Valpas, mutta rauhallinen
Brooklynissa sijaitsevan viihtyisän Vittles-kahvilan ulkopuolella on liitutaulu, joka korostaa "kannabiksen latteita". Tilaan yhden jäätelön mantelimaidolla ja keskustelen kahvilan omistajan kanssa CBD: stä ja sen mahdollisista terveysvaikutuksista keholle.
Kun juot CBD-kahviani, kerron hänelle eilen tapahtuneista ja siitä, kuinka olen voinut ottaa liikaa. Hän ehdottaa annosten jakamista enemmän odottamalla vähintään kolme tuntia jokaisen annoksen välillä.
Kun olen valmis latteeni, tunnen itseni hyvältä: erittäin valpas, mutta yllättävän rauhallinen. Ja tajuin, mikä tunne oli, jota en voinut naulata eilen.
Oli kuin joku olisi piikittänyt latteeni pienillä pienillä Xanax-paloilla.
Tarpeeksi vain reunan poistamiseksi, mutta ei tarpeeksi, jotta sinusta tuntuisi olevan huumeiden vaikutuksen alaisena.
Ennen lähtöä ostan pussin Flower Power -kahvia (15 dollaria) kokeilun loppuunsaattamiseksi kotona. Päätän kävellä 3 mailia kotiin, koska minusta tuntuu hyvältä. Ei torkut tänään!
3. päivä: Onko yhden tavallisen kupin joen juominen ensimmäinen temppu?
Olen kokopäiväinen freelancer, mutta työskentelen viikonlopun tuottajana ja toimittajana suurelle verkkosivustolle. Se on vain noin 16 tuntia viikossa, mutta se on helvetti. Aloitan aikaisin - klo 7 lauantaisin ja sunnuntaisin - mikä tarkoittaa, että kompastun sängystä ja kävelen seitsemän jalkaa työpöydälleni klo 6.58 ja kirjaudun sisään.
Se on vaativa rooli, johon tarvitsen täydellisen keskittymisen.
Nämä viikonloppuvuorot ovat yleensä kolme kupillista kahvia. Aloitan aamun tavallisella kahvikupilla ja pääsen töihin.
Päätän, että kuppi nro 2 on CBD-kuppi. Olen hermostunut siitä, miten se vaikuttaa työskentelyyn, mutta yritä silti. Klo 9.30, teen Flower Power -kahvin.
Kahvin ohjeissa sanotaan, että käytä vain puolitoista teelusikallista 5 milligramman CBD: n oikeaan annostukseen 6 unssin kuppiin.
Pidän parempana kahvimusta ja juo sitä vain manteli- tai kauramaidon kanssa kahvilassa. Valitsin New York-sekoituksen, ja pidän siitä todella. Se on tumma ja rikas ilman vihjeitä CBD: stä tai "marihuanan" mausta.
Kynnän vuoroni läpi ja tunnen itseni hyvältä. Ehkä se on avain? Yksi tavallinen kahvi ensin ja yksi CBD? Minusta tuntuu jopa paremmalta kuin eilen.
Olen valpas ilman päänsärkyä. Kofeiini voi joskus aiheuttaa sydämentykytyksiä ja vapisevia käsiä, mutta tänään tunnen itseni rauhalliseksi. En tunne ahdistusta tai lisättyä stressiä määräaikojen yli, ja päivä on ohi.
Katson kelloa ja kello on jo 14.30, joten tänään on vain kahden kupin päivä. Se voi olla ensimmäinen kerta kuukausina, jolloin minulla ei ollut kolme kupillista kahvia viikonloppuvuorossa.
Vuoroni jälkeen menen 6 mailin juoksulle Central Parkiin kesälämmössä. Tunnen itseni todella uniseksi paljon aikaisemmin illalla kuin tavallisesti. En voi syyttää CBD: tä, koska se on todennäköisesti aurinko ja liikunta, mutta se on jotain huomionarvoista.
Päivä 4: Ahdistus ylikäytössä
Nukuin hyvin ja heräsin virkistyneenä. Minulla on kaksi säännöllistä kahvia aamulla ennen kello 9, unohtamatta, että minun pitäisi juoda CBD-kahvia.
Teen CBD-kahvia kolmannella kupillani, mutta se ei ollut paras idea. Minulla on päänsärky ja on vasta klo 10.30. Minulla on vielä yli neljä tuntia jäljellä vuorostani. Tiedän, että päänsärkyni saattaa johtua unen puutteesta, kuivumisesta ja 95 asteen lämpöaallosta, jota olemme käyneet koko viikon, mutta se on karkea aamu.
Selviydyn muutoksesta, mutta tunsin, että olisin voinut laittaa pään pöydälleni milloin tahansa ja nukahtaa. Olen huolissani mahdollisista kirjoitusvirheistä, joita olisin voinut tehdä, ja ahdistuneisuuteni on liikaa. Minusta tuntuu melko haaksirikkoutuneelta.
Vietän loppupäivän ja illan katsomassa televisiota ja siemaillen suuren lasin viiniä. Käännyn sänkyyn aikaisin.
Mielestäni kolme kupillista kahvia on liikaa, CBD vai ei.
Päivä 5: Tunne hitaasti softballissa
Päätän aloittaa viimeisen kokeilupäivän yhdellä tavallisella kahvikupilla, jota seuraa CBD-kahvi. Se näyttää olevan paras yhdistelmä minulle.
Mielestäni Flower Power CBD -kahvi on herkullista, ja se laskee tasaisesti.
Pricewise, päivittäinen juominen ei ole minulle oikea vaihtoehto. Yhdestä pussista saatiin 4 kuppia (annosta), joten se on melkein 4 dollaria kuppi.
Tänään minusta tuntuu hyvältä, melkein kuin ruumiini tottuisi CBD: hen. Se ei tuntunut yhtä vahvalta kuin muutamina ensimmäisinä päivinä. Minulla ei myöskään ole päänsärkyä eikä minusta ole unelias. Lävistin kaksi haastattelua ja kaksi lyhyttä freelance-tarinaa ja menen softball-peliini.
Minusta tuntuu hyvältä softballissa ja pisteet kahdesti, mutta tunnen hieman hitaasti juoksemalla tukikohtia. Ehkä CBD ei ole seuraava suorituskykyä parantava lääke urheilussa.
Kaiken kaikkiaan nautin kahvista ja näen itseni antavan sen uutuuslahjaksi. Mutta en juo sitä joka päivä, enkä ole vakuuttunut siitä, että pidän siitä mieluummin tavallisesta kahvista.
Luulen, että CBD: n suhteen voi kestää muutaman yrityksen löytää oikea annos, joka toimii sinulle. Keskustelu lääkärisi kanssa voi auttaa.
Olen myös kiinnostunut näkemään, miten muut CBD-tuotteet, kuten kumit, voiteet ja tinktuurit, vaikuttavat minuun.
Niin monien uusien CBD-tuotteiden tullessa markkinoille näyttää siltä, että voin kokeilla sen uusia muotoja tulevina vuosina. Ehkä joku heistä jopa auttaa jatkuvasti ahdistuksessani.
Onko CBD laillista? Hamppupohjaiset CBD-tuotteet (joissa on alle 0,3 prosenttia THC: tä) ovat laillisia liittovaltion tasolla, mutta ovat edelleen laittomia joidenkin osavaltion lakien mukaan. Marihuanasta peräisin olevat CBD-tuotteet ovat laittomia liittovaltion tasolla, mutta ovat laillisia joidenkin osavaltion lakien mukaan. Tarkista osavaltiosi ja kaikkialla voimassa olevat lait. Muista, että CBD-tuotteet, joita ei ole määrätty, eivät ole FDA: n hyväksymiä, ja ne voivat olla väärin merkittyjä.
Melissa Malamut on kirjailija ja toimittaja, joka asuu New Yorkissa. Seuraa häntä Twitterissä.
.jpg)
.jpg)
