Valinta terveys podcasteja siellä on valtava. Podcastien kokonaismäärä oli 550 000 vuonna 2018. Ja se kasvaa edelleen.
Pelkkä pelkkä lajike voi tuntea ahdistusta.
Siksi olemme hajottaneet tuhansia podcasteja ja löytäneet parhaat niistä erilaisiin mielenterveystarpeisiin riippumatta siitä, haluatko suoraa tiedettä, osuvia neuvoja tai paljon naurua.
”Solmu”
- Apple Podcast -arvosana: 5,0 tähteä (yli 3000 luokitusta)
- Saatavana myös: Stitcher ja Soundcloud
- Esitettiin ensimmäisen kerran: 2017
- Esitätkö edelleen uusia jaksoja? Joo
"The Nod" on itse podcast, joka jakaa afrikkalaisamerikkalaisten tarinoita ja kokemuksia, joita "ei kerrotaan missään muualla".
Aiheet vaihtelevat kevyestä hiphop-trendien historiasta tunnettujen kirjailijoiden, kuten Toni Morrisonin, emotionaalisiin vaikutuksiin nuorten mustien kirjailijoiden ja ammattilaisten sukupolviin.
Isännät Brittany Luse ja Eric Eddings käyvät säännöllisesti tunnepitoisia, haavoittuvia keskusteluja osoittaakseen, että on OK taistella konflikteissa, jotka liittyvät siihen, kuka haluat olla, verrattuna siihen, mihin yhteiskunta odottaa sinun olevan.
”Terapia mustille tytöille”
- Apple Podcast -arvosana: 5,0 tähteä (yli 2600 luokitusta)
- Saatavana myös: Stitcher ja Soundcloud
- Esitettiin ensimmäisen kerran: 2017
- Esitätkö edelleen uusia jaksoja? Joo
Kliinisen psykologin Joy Harden Bradfordin perustama “Therapy for Black Girls” tarjoaa mielenterveysresursseja ja neuvoja sekä henkilökohtaiseen että ammatilliseen kehitykseen afrikkalaisamerikkalaisille naisille ja muillekin.
Bradford auttaa myös demystifioimaan itse terapian ja sitä ympäröivän leimautumisen tohtorintason taustalla Georgian yliopiston neuvontapsykologiassa.
Bradfordin podcast on loistava valinta, jos etsit neuvoja tai oivalluksia ammattilaiselta tai kiehtoo mielitiede.
"Heittävä sävy"
- Apple Podcast -arvosana: 5,0 tähteä (yli 4500 arvostelua)
- Saatavana myös: Stitcher ja Google Play (video)
- Esitettiin ensimmäisen kerran: 2019
- Esitätkö edelleen uusia jaksoja? Joo
Tämä näyttely käsittelee suuria poliittisia ja kulttuurisia kysymyksiä, joita naiset, vähemmistöt ja LGBT-yhteisö kohtaavat yleensä. Isännät Erin Gibson ja Bryan Safi nostavat nämä joskus esoteeriset, mutta ratkaisevat keskustelut tiukasti valokeilaan.
Heidän tavoitteena on jättää epäilyksiä siitä, että nämä asiat voivat vaikuttaa sinuun henkisesti, emotionaalisesti ja henkilökohtaisesti myrkyllisillä tavoilla.
Erin ja Bryan löytävät herkän tasapainon poliittisen ja henkilökohtaisen välillä tekemällä tuntuu hyvältä ajatella itseäsi osana suurempaa liikettä ja samalla vahvistaa, että ajatuksillasi ja tunteillasi on merkitystä.
Voi kyllä, ja he pitävät sinua nauramassa matkan varrella.
’Cafeteria Christian’
- Apple Podcast -arvosana: 5,0 tähteä (lähes 300 arvostelua)
- Saatavana myös: Stitcher
- Esitettiin ensimmäisen kerran: 2018
- Esitätkö edelleen uusia jaksoja? Joo
Koulutatko itseäsi Raamatusta? Tunnetko olevasi velvollinen olemaan kirkossa useita kertoja viikossa? Yritätkö vain elää elämää, joka perustuu vahvasti arvoihisi?
Kristillisen elämäntavan noudattaminen voi verottaa mieltäsi ja kehoasi.
Isännät Nora ja Natalie aloittivat tämän podcastin ilmoittaakseen sinulle, että on OK olla "täydellinen" kristitty ja puhua avoimesti haasteista tasapainottaessasi tarvitsemasi ja kristillisen uskosi kysyttävää sinulta.
”Mielenterveyden onnellinen tunti”
- Apple Podcast -arvosana: 5,0 tähteä (yli 4900 arvostelua)
- Saatavana myös: Stitcher ja Soundcloud
- Esitettiin ensimmäisen kerran: 2017
- Esitätkö edelleen uusia jaksoja? Joo
Niin monet meistä ovat kohdanneet henkisiä ja emotionaalisia traumoja elämässämme. Silti niin harvat meistä tuntevat olonsa mukavaksi tai jopa turvalliseksi puhua siitä ääneen.
Isäntä Paul Gilmartin toivoo muuttuvan tämän kiitetyllä podcastillaan "Mielenterveyden onnellinen tunti". Gilmartin haastattelee useita tunnettuja henkilöitä ja julkkiksia kokemuksistaan mielenterveydestä tai traumasta.
Gilmartinin haastatteluissa käydään läpi seksuaalisen väkivallan ja PTSD: n välisestä yhteydestä onnistuneiden asianajajien kanssa selvittämään, kuinka alkoholiriippuvaisen vanhemman nostaminen voi vaikuttaa sinuun monilla näkymättömillä tavoilla.
”WTF ja Marc Maron”
- Apple Podcast -arvosana: 4,5 tähteä (yli 18000 luokitusta)
- Saatavana myös: Stitcher
- Esitettiin ensimmäisen kerran: 2015
- Esitätkö edelleen uusia jaksoja? Joo
Koomikko Marc Maron tunnetaan hyvin haastattelemalla joitain maailman tunnetuimpia ihmisiä pienessä autotallissaan lähellä Los Angelesia.
Ei tunnu olevan kypsä lähtökohta mielenterveyttä koskeville keskusteluille. Mutta Maron on yllättävän suorapuheinen kasvatuksensa ahdistuksista ja traumoista sekä emotionaalisesta myllerryksestä, jonka monet hänen merkittävistä vieraistaan ovat kokeneet.
Nämä odottamattomat, mutta virkistävän haavoittuvat mielenterveyskeskustelut tulevat usein esiin mieleenpainuvissa haastatteluissa, joissa on mukana hahmoja Yhdysvaltain entisestä presidentistä Barack Obamasta näyttelijään Kristen Belliin.
”Koodikytkin”
- Apple Podcast -arvosana: 4,5 tähteä (yli 6100 luokitusta)
- Saatavana myös: Stitcher
- Esitettiin ensimmäisen kerran: 2016
- Esitätkö edelleen uusia jaksoja? Joo
Rotuista, sukupuolesta, etnisestä alkuperästä, identiteetistä ja monista monimutkaisista aiheista, jotka ovat yleisiä 2000-luvulla, voi olla uuvuttavaa ja pelottavaa. Se voi olla paljon vaikeampi, jos et usko, että sinulla on liittolaisia.
NPR: n “Code Switch” haluaa olla liittolainen. Tämä esitys kattaa aiheita afrikkalaisamerikkalaisten linjausten perinnöstä modernissa amerikkalaisessa elämässä populaarikulttuurin peiteltyihin antisemitismin muotoihin.
Ja sitä isännöi joukko toimittajia eri taustoista, jotka tietävät tarkalleen millaista on tarvita liittolaista.
Tämä esitys voi auttaa sinua ymmärtämään paremmin, miten yhteiskunta itsessään voi olla mielenterveyden pahin vihollinen - ja kuinka tämä ymmärrys voi auttaa sinua tuntemaan itsesi vahvemmaksi vastustamaan sitä.
"Onnellisuuslaboratorio"
- Apple Podcast -arvosana: 5,0 tähteä (yli 4200 luokitusta)
- Saatavana myös: Stitcher
- Esitettiin ensimmäisen kerran: 2019
- Esitätkö edelleen uusia jaksoja? Joo
Joskus onnellisuus voi tuntua saavuttamattomalta. Tämä pätee erityisesti silloin, kun ansaitsemasi asiat eivät tuota odotettua onnea.
Täällä tohtori Laurie Santos Yalen yliopistosta luulee voivansa auttaa.
Tohtori Santos toivoo osoittavan teille, että oma onnenne on hallinnassanne pienimmissäkin tavoin käyttäen huipputeknisen tutkimuksen tuloksia ihmisten käyttäytymisen ja tunteiden välisestä yhteydestä.
Ei ole sattumaa, että tohtori Santoksen kurssi "Psykologia ja hyvä elämä" on yksi Yalen suosituimmista. Hänen tärkeimpänä tavoitteenaan on auttaa tekemään sinusta hieman onnellisempi opettamalla sinut ottamaan omistajasi siitä, miten mielesi toimii ja miten käyttäytymisesi voi olla ensimmäinen puolustuslinjasi negatiivisuutta vastaan.
'2 Dope Queens'
- Apple Podcast -arvosana: 5,0 tähteä (yli 12000 luokitusta)
- Saatavana myös: Stitcher ja Google Play (video)
- Esitettiin ensimmäisen kerran: 2016
- Esitätkö edelleen uusia jaksoja? Joo
"2 Dope Queens" koostuu korkean energian komediaduosta Phoebe Robinson ja Jessica Williams.Nämä kaksi koomikkoa muuttivat pitkäaikaisen ystävyytensä ja tunnetusti nokkelan huijauksensa mielettömän suosituksi komediaesitykseksi.
Mikään aihe ei ole rajoitettu heille tai heidän laajalle joukolleen julkkisvieraita. Aiheet vaihtelevat suhteista ja stereotypioista Michelle Obaman kanssa seksuaaliterveyteen suosittujen televisio-ohjelmien tähtien kanssa.
Ja se on vain hauskaa. Joskus hyvä nauru on kaikki mitä tarvitset, jotta olisit paremmin.
”Masennuksen hilpeä maailma”
- Apple Podcast -arvosana: 5,0 tähteä (yli 3400 arvostelua)
- Saatavana myös: Stitcher
- Esitettiin ensimmäisen kerran: 2016
- Esitätkö edelleen uusia jaksoja? Joo
Kliininen masennus on yksi yleisimmistä ja silti leimattuista mielenterveysolosuhteista. Eikä kaikkia masennuksen muotoja synny yhtä. Masennus voi olla niin monta muotoa kuin on ihmisiä, joilla se on.
Juuri isäntä John Moe toivoo, että otat pois hänen lukuisista haastatteluistaan julkishenkilöiden kanssa, kuten Darryl McDaniels hip-hop-ryhmästä Run-DMC ja Peter Sagal suositusta NPR-showsta "Wait Wait ... Don’t Tell Me!"
Tämä esitys on hyvä, jos kamppailet omien oireidesi kanssa tai tunnet jonkun, jolla on masennus.
Valtava valikoima todellisia tarinoita kliinisen masennuksen ylä- ja alamäistä voi saada sinut ajattelemaan, miten tila voi näyttää erilaiselta kaikille, samalla kun antaa sinulle vinkkejä ja työkaluja selviytymään kaikista sen muodoista.
.jpg)
-breast-milk.jpg)
