Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Tämä on Brainy Beauty: Hajotamme syyn kasvoillesi. Luotamme tutkimukseen, emme hypeihin, joten voit olla fiksu kauneusrutiinistasi.
Onko sinulla aihetta kauneusskeptikkomme hajoamaan? Kerro meille ja saatat olla esillä seuraavassa Brainy Beauty -sarakkeessa. Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen [email protected].
Jos olet viime aikoina tutustunut joihinkin suosikki kauneustuotteisiisi, olet saattanut mainita "saastumisen estämisen" yhtenä monista mainituista eduista.
Tai ehkä olet huomannut saastumista estävien ihonhoitotuotteiden lisääntyvän suosikki kauneushoitoloissasi.
Joko niin, olet ehkä miettinyt: Onko pilaantuminen todella vahingoittaa ihoni? Ja voiko saastumisen estävä ihonhoito suojata sitä?
Kaivoimme tutkimuksen läpi ja pyysimme muutamia huippuluokan dermatologeja punnitsemaan tätä trendikästä kauneustermiä.
Olipa kyseessä kokeiltu ja todellinen ihonhoito-ohjelma, kuinka usein peset hiuksiasi tai kosmetiikka, josta olet kiinnostunut, kauneus on henkilökohtaista.
Siksi luotamme siihen, että kirjailijoiden, kouluttajien ja muiden asiantuntijoiden joukko jakaa vinkkejä kaikesta siitä, miten tuotesovellus vaihtelee parhaaseen arkkinaamioon yksilöllisiin tarpeisiisi.
Suosittelemme vain jotain, jota todella rakastamme, joten jos näet kaupan linkin tiettyyn tuotteeseen tai tuotemerkkiin, tiedä, että tiimimme on tutkinut sitä perusteellisesti.
Faktat
Kuten monet maailman suurimmat kauneuden trendit, "saastumisen estävä ihonhoito" aalto alkoi Aasiassa.
Tämä voi johtua siitä, että joissakin Aasian suurkaupungeissa, kuten Pekingissä, ilmansaasteiden määrä on huikea.
"Se saa heidät keskittymään tähän enemmän kuin maissa, joissa epäpuhtaudet eivät ole yhtä haastavia", kertoo tohtori Bruce Robinson, FAAD, hallituksen sertifioima dermatologi New Yorkissa ja dermatologian kliininen professori Lenox Hillin sairaalassa.
Ilmastonmuutoksesta on tulossa ongelma riippumatta siitä, missä asut. Olemme kaikki tietoisia pilaantumisesta nykyään.
Mutta mitä tiede todella sanoo saastumisen estävän ihonhoidon eduista?
Kuinka saastuminen vahingoittaa ihoa
Lukuisat tutkimukset ovat liittäneet saastumisen iho-olosuhteisiin, kuten nokkosihottuma, akne, ennenaikainen ihon vanheneminen ja tulehdukselliset iho-olosuhteet, kuten ekseema.
Epäpuhtaudet kulkevat ihosolukalvojen läpi ja leviävät kehoon, kertoo tohtori Adam Mamelak, hallituksen sertifioitu dermatologi, joka sijaitsee Austinissa, Texasissa.
"Epäpuhtauksien imeytyminen ihon on raportoitu olevan samanlainen kuin imeytyminen inhalaation jälkeen", hän selittää. "Se tarkoittaa, että samanlainen määrä epäpuhtauksia pääsee kehoomme ihon läpi kuin hengittämällä näitä haitallisia kemikaaleja."
Saastumisensa jälkeen ihoon on osoitettu aiheuttavan oksidatiivista stressiä alentamalla luonnossa esiintyviä antioksidanttitasoja.
Mamelakin mukaan normaalit aineenvaihduntaprosessit ja tulehdus saavat kehon tuottamaan vapaita radikaaleja. Luonnollisesti tuotamme antioksidantteja näiden vapaiden radikaalien neutraloimiseksi ennen kuin ne aiheuttavat vahinkoa.
”Keho voi tyypillisesti ylläpitää tasapainoa antioksidanttien ja vapaiden radikaalien välillä. Ulkoiset tekijät, kuten saasteet tai ultraviolettisäteily (UV), voivat kuitenkin aiheuttaa epätasapainoa ”, kertoo tohtori Kellie Reed, hallituksen sertifioima dermatologi Westlake Dermatologiassa Austinissa, Texasissa.
Yksi tutkimus vuodelta 2015 ja toinen vuodelta 2019 ovat osoittaneet, että krooninen altistuminen ilmakehän epäpuhtauksille tuottaa vapaita radikaaleja ja kuluttaa samalla antioksidanttien C- ja E-vitamiinien ihoa.
Tämä aiheuttaa tulehdusta ja heikentää ihon esteitä.
Ympäristön pilaantumisen on osoitettu vaikuttavan ikääntymiseen johtaviin ihovaurioihin, mukaan lukien auringonpaikat ja ryppyjä sekä kosteuden menetykseen, Reed sanoo.
Vuonna 2011 tehdyssä kiinalaisessa tutkimuksessa, johon osallistui lähes 70 000 ihmistä, otsonipitoisuuden lisääntyminen liittyi nokkosihottumien, ekseeman ja kosketusihottuman lisääntyviin ER-vierailuihin.
"Kattavampia tutkimuksia on tehtävä, mutta kaiken kaikkiaan kroonisten tulehduksellisten ihosairauksien, kuten aknen ja atooppisen dermatiitin (ekseeman) oireet näyttävät pahenevan, kun ihmiset altistuvat korkeille saasteille", Reed sanoo.
Ympäristönsuojeluvirasto (EPA) luetteloi tärkeimmät ulkoilman epäpuhtaudet:
- typpidioksidi
- rikkidioksidi
- hiilimonoksidi
- hiukkaset (PM)
- raskasmetallit
"Typpioksidiyhdisteet ovat vuorovaikutuksessa haihtuvien orgaanisten yhdisteiden kanssa UV-altistuksessa ja aktivoituvat muodostamaan maanpinnan otsonia", Mamelak kertoo.
Hiukkaset johtavat ihon ikääntymiseen liittyvään oksidatiiviseen stressiin ja tulehdukseen.
Polyaromaattiset hiilivedyt (PAH) ovat toinen epäpuhtaus, joka löytyy pääasiassa tupakansavusta ja jonka on osoitettu aiheuttavan ennenaikaista ihon ikääntymistä.
Luultavasti ei ole yllättävää, että epäpuhtaudet ovat yleensä ongelmallisimpia suurissa ja tiheästi asutuissa kaupungeissa, Robinson sanoo.
Autojen päästöt ovat merkittävä syyllinen, mikä vaikuttaa merkittävästi typpidioksidin, hiilimonoksidin ja rikkidioksidin saastumiseen, toteaa Mamelak.
Kuinka saastumisen estävä ihonhoito suojaa ihoa
Robinson sanoo, että saastumisen estäville ihonhoitotuotteille ei ole paljon tutkimusta, ja useimmat tutkimukset ovat tehneet ihonhoitoyritykset.
”Ehdottomuutta on ehdottomasti. Monet voivat kuitenkin osoittaa merkittäviä tuloksia tuotteidensa käytössä ”, Mamelak sanoo.
Lisäksi, koska termiä "saastumisen estäminen" ei ole säännelty, Mamelak sanoo, monilla ihonhoitotuotteilla voi olla pilaantumista ehkäiseviä vaikutuksia ilman "saastumisen estävä" -merkkiä.
"Minussa ei ole mitään uutta näissä. Se on markkinointia ”, lisää Robinson.
Kaikki lääkärit, joiden kanssa olemme puhuneet, ovat yhtä mieltä siitä, että ihonhoitotuotteet, joilla on saastumisen esto-ominaisuuksia, sisältävät ainesosia, jotka suojaavat ihoa kaikilta vaurioilta, mukaan lukien ympäristön epäpuhtaudet.
He työskentelevät taikuuksessaan yhdellä muutamalla tavalla:
1. Antioksidantit
Antioksidantit sitoutuvat vapaisiin radikaaleihin ennen kuin ne voivat tuhota ihosolut, selittävät Robinson ja Reed. Rajoitettu mutta lupaava tutkimus viittaa siihen, että ne voivat taistella pilaantumiseen liittyvistä ihovaurioista.
Etelä-Korean tutkijoiden vuonna 2020 tekemässä pienessä tutkimuksessa havaittiin, että ihmisillä, jotka käyttivät antioksidantti-seerumia C-, E- ja feruliinihapon kanssa kahdesti päivässä 2 viikon ajan laserhoitojen jälkeen, oli vähemmän pilaantumiseen liittyviä ihon tummia pisteitä.
Vuonna 2020 amerikkalaisen ihonhoitoyrityksen rahoittamassa tutkimuksessa, jossa tutkittiin ihmisen ihosoluja laboratoriossa, havaittiin, että liuoksen säännöllinen käyttö C-vitamiinilla (l-askorbiinihappo), E-vitamiinilla ja feruliinihapolla esti pilaantumisen aiheuttamat vahingot.
Toinen italialaisen ihonhoitoyrityksen tutkijoiden vuonna 2019 tekemä tutkimus seurasi 20 naista, jotka asuivat erittäin saastuneella kaupunkialueella. He havaitsivat, että yrityksen seerumin käyttö, joka sisältää feruliinihappoa ja C-vitamiinia, vähentää tummia pisteitä ja parantaa ihon estotoimintoa kuukauden kuluttua.
Reed sanoo, että seuraavat antioksidantit ovat osoittautuneet tehokkaimmiksi suojaamaan vapaiden radikaalien aiheuttamilta ihovaurioilta:
- C-vitamiini
- retinoli (A-vitamiini)
- E-vitamiini
- niasiinamidi
- resveratroli
- koentsyymi Q10 (CoQ10)
- polyfenolit
- flavonoidit
- ferulihappo
- astaksantiini
- glutationi
2. Kosteusvoiteet
Säännöllinen kosteuttaminen vahvistaa ihoestettä minimoiden ilman epäpuhtauksien mahdollisuuden tunkeutua ihosoluihin ja aiheuttaa oksidatiivista stressiä.
Robinson ja Reed suosittelevat:
- Keramidit. Nämä ovat joitain tehokkaimmista ainesosista, jotka auttavat parantamaan ihon estotoimintaa, sanovat Robinson ja Reed.
- Hyaluronihappo. Tunnetaan myös nimellä natriumhyaluronaatti vain hyaluronaatti, se on tärkeä ihon rakennusosa. "Se auttaa ehdottomasti ylläpitämään ihon kosteutta ja siten säilyttämään ihon esteen", Robinson sanoo.
3. Fyysiset UV-salpaajat
UV-valo on kuin älykäs pommi, joka tulee ihoon ja räjähtää kollageeni- ja elastikuituja aiheuttaen ryppyjä, roikkunutta ihoa ja solujen DNA-muutoksia, jotka lisäävät syöpäriskiä, Robinson selittää.
Mutta on toinenkin syy suojata ihoasi auringolta: Jotkut epäpuhtaudet aktivoituvat UV-valossa ennen kuin niillä on haitallisia vaikutuksia, lisää Mamelak.
Mineraalinen aurinkovoide (etsi titaanidioksidia tai sinkkioksidia), jonka SPF 30 tai suurempi, tarjoaa fyysisen esteen sekä UV-säteille että epäpuhtauksille.
4. Probiootit ja prebiootit
"Saastumisen on osoitettu vaikuttavan ihon mikrobiomiin, bakteereihin ja mikro-organismeihin, jotka elävät luonnollisesti iholla ja edistävät ihon terveyttä", Mamelak sanoo.
Mikrobiomien ihonhoito "voi auttaa palauttamaan ihon mikro-organismien oikean tasapainon", hän lisää.
5. Muut vähemmän todistetut ainesosat
Malakiitti mainitaan pilaantumismagneettina, joka sitoutuu raskasmetalleihin vähentämään ihon oksidatiivista stressiä, sanovat asiantuntijat. Mutta Robinson sanoo, ettei hän ole nähnyt mitään suuria tutkimuksia, jotka osoittavat, vahingoittavatko raskasmetallit todella ihoa.
Robinson on nähnyt myös muita ainesosia, kuten levät, kiinalaiset yrtit, ginkgo biloba ja merisuola, jotka on mainostettu saastumista estäviksi ihonhoitotuotteiksi.
"Minusta ei ole lääketieteellistä tutkimusta näiden muiden kohteiden tukemiseksi", Robinson sanoo.
"Monet näistä ovat alkuperäisiä ainesosia, joita tutkitaan ennen niiden lisäämistä kosmeettisiin valmisteisiin, ja siksi on vaikea tietää tarkalleen, mitä ne ovat ja mikä on niiden toimintamekanismi", Mamelak sanoo.
Kuinka
Muutama vinkki, jotta saat kaiken irti saastumista estävästä ihonhoitotuotteestasi:
- Aloita lempeällä puhdistusaineella. Puhdistus voi vähentää ihon epäpuhtauksien, erityisesti hiukkasten, hiukkasten määrää, sanovat Reed ja Mamelak. Käytä lempeä puhdistusaine: Kova saippua nauhoittaa luonnollisten öljyjen ihon, vaarantaa ihosi esteen, Reed sanoo.
- Levitä sitten saastumista estävä tuote. Käytä saastumista estävää kermaa tai seerumia kerran tai kahdesti päivässä ihon pesun jälkeen. Jos seerumi on, levitä ennen kosteusvoidetta, ehdottaa Robinson.
- Kosteuttaa kahdesti päivässä. "Varmista, että sinulla on vahva ihoeste kosteuttamalla ihoasi", Reed sanoo.
- Käytä aurinkovoidetta joka päivä. Mineraalisen aurinkosuojatuotteen (sinkkioksidilla tai titaanidioksidilla) tulisi olla viimeinen vaihe päivittäisessä aamupäivän ihonhoitorutiinissasi, koska se on heijastava eikä tarvitse imeytyä ihoon toimiakseen. Kemiallisen aurinkovoiteen tulisi jatkua ensin, Robinson sanoo.
- Kannusta ihon uudistumista. Korjaa olemassa olevat ihovauriot kysymällä ihotautilääkäriiltäsi kemiallinen kuori. "Ne viime kädessä sakeuttavat ihoa, joten se suojaa paremmin ympäristön hyökkäyksiltä", Robinson sanoo.
- Lisää kuorinta ihonhoitorutiiniin. Alfa-hydroksihappo (AHA) on ihonhoitoainesosa, jota käytetään joskus kemiallisissa kuorinnoissa ja joka auttaa sakeuttamaan ihoa ajan myötä estotoiminnan parantamiseksi, Robinson sanoo.
- Etusijalle liikunta, uni ja terveellinen syöminen. Nämä tavat parantavat ihon yleistä terveyttä tukemalla sen luonnollista estotoimintoa, Robinson sanoo. "Kaikki nämä lisäävät aineenvaihduntaa ja auttavat poistamaan myrkkyjä kehosta", Mamelak sanoo.
Mikä
On olemassa monia saastumisen estäviä formulaatioita, mutta asiantuntijat suosittelevat seerumin tai voiteen valitsemista.
"Ne pysyvät iholla ja ovat loistava tapa toimittaa antioksidantteja ja kosteudensäilyttäjiä ehkäisemään, korjaamaan ja palauttamaan", Mamelak sanoo.
Etsi keramidit tai hyaluronihappo plus antioksidantit.
"Jos käytät jo tuotetta näiden ainesosien kanssa, saat todennäköisesti kaiken tarvitsemasi suojan", Robinson sanoo.
Osta kosteuttavaa, antioksidanttista ja saastumista estävää ihonhoitoa verkossa
- E.L.F. Pyhä nesteytys! Kasvovoide, 12 dollaria
- Vichy Aqualia Thermal UV Defense -kosteusvoide SPF 30: lla, 31 dollaria
- La Roche-Posay Double Repair Face Moisturizer UV -kosteusvoide SPF 30: lla, 20 dollaria
- Caudalie Vinosource rauhoittava kosteuttava sorbetti, 39 dollaria
- Paulan Choice Barrier Repair kosteusvoide retinolilla, 33 dollaria
- Sunnuntai Riley C.E.O. C-vitamiinipitoinen kosteusvoide, 65 dollaria
- Allies of Skin 1A koko päivän pilaantumisen korjausnaamio, 137 dollaria
- Tohtori Barbara Sturm saastumisenestopisarat, 145 dollaria
- De Mamiel Intense Nurture Antioxidant Elixir, 148 dollaria
Nouto
Saastumisen on osoitettu lisäävän ryppyjen, aknen ja ekseeman riskiä.
Ihonhoitotuotteet, joissa on kosteuttavia ainesosia, kuten keramidit ja hyaluronihappo, auttavat rakentamaan ihosi suojaustoimintoa suojaamaan ympäristövahinkoja vastaan.
Antioksidantit, kuten C- ja E-vitamiinit, auttavat estämään vapaita radikaaleja vahingoittamasta ihoa. Mineraalinen aurinkovoide voi fyysisesti estää sekä UV-säteet että epäpuhtaudet.
Sinun ei kuitenkaan tarvitse valita tuotetta, joka on nimenomaisesti merkitty saastumisen estämiseksi, jotta saisit pilaantumista suojaavia etuja.
"Näissä tuotteissa ei ole mitään uutta", Robinson sanoo. "Siitä on tullut tunniste jo olemassa oleville tuotteille."
Colleen de Bellefonds on pariisilainen terveys- ja wellness-toimittaja, jolla on yli vuosikymmenen kokemus säännöllisesti kirjoittamisesta ja muokkaamisesta julkaisuihin, kuten WhatToExpect.com, Women's Health, WebMD, Healthgrades.com ja CleanPlates.com. Löydä hänet Twitteristä.
.jpg)
.jpg)
