Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Yleinen, kihara sisään kasvanut varpaankynsi
Kasvanut varpaankynsi on yleinen sairaus. Se vaikuttaa yleensä isoon varpaaseen.
Kasvaneita kynsiä esiintyy tyypillisesti 20-40-vuotiailla teini-ikäisillä ja aikuisilla. Tämän kynsitilan lääketieteelliset nimet ovat onykokryptoosi ja unguis incarnatus.
Ymmärretään, mitä varpaassasi tapahtuu, jotta voit hoitaa sitä menestyksekkäästi.
Kasvavan varpaskynnen leikkaaminen
Ensinnäkin haluat tarkastella tarkemmin päättääksesi, kuinka vakavasti sisäänkasvanut kynsi on. Voit usein itse hoitaa hieman sisään kasvaneen kynnen.
Tässä on vaiheita, joita voit seurata lievästi kasvaneelle kynsille:
- Desinfioi kaikki kynsienleikkurit, pinsetit, kynsinauhatikut ja muut pedikyyrityökalut hankaamalla alkoholia tai vetyperoksidia ja anna kuivua.
- Liota jalkaa lämpimässä vedessä 10-30 minuuttia kynsien ja ihon pehmentämiseksi. Voit lisätä Epsom-suolaa, teepuuöljyä tai muita desinfioivia eteerisiä öljyjä jalkakylpyyn. Voit myös kokeilla etikkajalan liotusta.
- Kuivaa jalka ja varpaat huolellisesti pehmeällä pyyhkeellä.
- Hiero ihoa varovasti kasvaneen kynnen ympärillä. Tämä saattaa tuntua epämukavalta.
- Kaavi kynsien sivujen iho varovasti kynsiviilalla tai kynsinauhatikkulla poistaaksesi kuolleet ihosolut.
Jos kynsi ei ole käpristynyt kokonaan ihoon:
- Saatat pystyä kannustamaan varpaan kynsiäsi avautumaan kynsillä tai kynsinauhatikkulla.
- Pese kätesi ja puhdista kynsien alla ennen jalkojen koskettamista ja sen jälkeen.
- Nosta varpaankynnen reunaa varovasti ja laita pieni määrä puuvillapalloa kynsien alle kannustaaksesi sitä kasvamaan eri suuntaan, ei ihoon tai kynsien alle.
- Käytä avoimia kenkiä tai kenkiä, joissa on leveä varvaslaatikko.
- Seuraa kynsien kasvua ja vaihda vähän puuvillaa tarpeen mukaan.
Kasvaneemmalle kynsille, jos kynsien ympärillä oleva alue ei ole tartunnan saaneita:
- Leikkaa varpaankynsi suoraan poikki varpaankynnenleikkureilla pitämällä kynsi riittävän kauan saadaksesi kynsi sen alle; vähintään 1-2 millimetriä valkoisen naulan päässä.
- Työnnä pinsetteillä varovasti pieni puuvillapala tai sideharso varpaankynsi nurkkaan, jossa se on kasvanut. Tämä auttaa tekemään tilaa kynsien ja ihon välille.
- Leikkaa näkyvä kynsien kulma tai kasvanut kannus pois paineen ja kivun lievittämiseksi. Tämä voi olla helpointa käyttää tarkkoja varpaankynnenleikkureita, joita joskus kutsutaan myös jalkalääkäri-luokan leikkureiksi ja varpaiden kynsileikkureiksi.
- Puhdista alue teepuuöljyllä tai muulla desinfiointiaineella.
- Käytä avoimia tai leveitä varpaita kenkiä.
Osta tarkkoja kynsileikkureita verkosta.
Mitä lääkäri voi tehdä kasvaneelle varpaskynälle?
Lääkäri, ortopedinen kirurgi tai jalkaterapeutti (jalkahoitaja) voi hoitaa sisään kasvanutta kynsiä pienellä toimenpiteellä tai tietyissä tapauksissa leikkauksella.
Tähän liittyy tyypillisesti varren tai jalan tunnottomuus injektiolla. Kasvaneiden kynsien päällä oleva iho voidaan poistaa skalpellilla.
Kasvanut kynsiosa poistetaan sitten osittain tai kokonaan. Et tunne kipua injektion odottavan toimenpiteen aikana.
Jos sinulla on kasvaneet kynnet usein, leikkauksesi voi sisältää laser- tai kemiallisen toimenpiteen osan kynsikerroksen poistamiseksi pysyvästi, jotta se ei enää kasva niin leveäksi.
Jälkihoito
Varpaasta ja yleisestä terveydestä huolehtiminen kynsien leikkauksen jälkeen on tärkeää. Haluat varmistaa, että varvas paranee kunnolla ja estää tartunnan.
Leikkauksen jälkeen saatat joutua:
- Ota antibiootteja.
- Ota kipulääkkeitä tarpeen mukaan (asetaminofeeni, ibuprofeeni).
- Levitä alueelle antibioottivoide kahdesti päivässä tai enemmän.
- Levitä tarvittaessa puututtavaa voidetta tai tulehduskipulääke.
- Pidä alue puhtaana ja kuivana.
- Käytä löysää tai avointa kenkää tai sandaalia.
- Vaihda varren sidos tarpeen mukaan.
- Ota tarvittaessa yhteyttä lääkäriisi tai sairaanhoitajaan sidoksen vaihtamiseksi.
- Ota yhteys lääkäriisi seurantatapaamisia varten.
- Vältä liiallista kävelyä, lenkkeilyä tai juoksemista kahden tai neljän viikon ajan leikkauksen jälkeen.
- Syö tasapainoinen ruokavalio runsaalla hedelmällä ja vihanneksella, jotta voit parantua hyvin ja välttää tupakointia.
Jos sinulla on sieni-kynsien infektio, saatat joutua ottamaan sienilääkkeitä tai levittämään lääkkeellistä kermaa sen selvittämiseksi ennen leikkausta.
Kasvaneiden kynsien estäminen
Kynnet leikkaamalla oikein voi auttaa estämään sisään kasvanutta kynsiä. Tässä on joitain vinkkejä:
- Vältä kuorimasta tai poimimasta varpaankynsi.
- Leikkaa kynnet suoraan poikki tai matalassa (sivuttain) soikeassa muodossa.
- Älä leikkaa kynsiäsi liian lyhyeksi - ylimmän valkoisen osan tulisi silti näkyä.
- Älä pyöreytä tai kulma kynnesi reunoja V-muotoon.
- Tee kynsi alas leikkaamisen sijaan, jotta et leikkaa niitä liian lyhyiksi.
- Pidä kynsien kulmat suorina tai hyvin kaltevina
- Desinfioi kynsisakset, kynsinauhat ja muut pedikyyrityökalut ennen käyttöä ja sen jälkeen.
- Käytä oikeita työkaluja; jalkahoitajat suosittelevat varpaiden käyttöä suurilla kynsisaksilla. Tämä auttaa tekemään puhtaan, suoran leikkauksen.
Yksi tapa estää varpaan kynnen leikkaaminen liian lyhyeksi on pitää se tasainen varpaasi yläosan (kärjen) kanssa.
On myös tärkeää välttää sellaisten kenkien käyttöä, jotka puristavat tai aiheuttavat liikaa painetta tai stressiä varpaillesi. Tämä sisältää korkokengät ja kapeat tai kärki-kengät sekä kaikki kengät, joita käytät kävelyyn, patikointiin tai juoksemiseen.
Tarkista, että varpaskynsissäsi ei ole väriä tai kuoppia. Tämä voi olla merkki sieni-varvas-infektiosta. Ota yhteys lääkäriisi hoitoon.
Hakeudu lääkäriin milloin
Voit joskus itse huolehtia kasvaneesta kynsistä. Kuitenkin, jos sinulla on krooninen sairaus tai infektio, sen itse hoitaminen voi pahentaa sitä. Kasvaneiden kynsien infektio voi levitä jalkaasi, jalkaasi tai vartaloasi. Se voi myös tartuttaa varpaan luun.
Hakeudu lääkäriin, jos:
- sinulla on voimakasta kipua
- nähdä infektion merkkejä, kuten kipua, punoitusta tai mätä varpaan
- sinulla on kipeä tai infektio missä tahansa jalassa
- sinulla on diabetes tai jokin muu krooninen sairaus
Mitä tapahtuu, kun kynsi kasvaa "sisään"?
Kasvaneet varpaankynnet tapahtuvat, kun varpaankynsi sivu tai yläkulma kasvaa kynsien ympärillä olevaan lihaan. Ison toenailin toinen tai molemmat puolet voivat olla kasvaneet.
Tämä voi tapahtua, kun kynsi vaurioituu, taipuu tai on kasvanut ulkoista painetta vastaan. Yksi esimerkki on, jos käytät samoja kenkiä joka päivä ja nämä kengät puristavat varpaasi yhteen tai painostavat varpaasi ja kynsisi sivua. Sen sijaan, että kasvaa suorana, varpaankynsien reuna käpristyy alaspäin ja kaivaa ihoon ja lihaan.
Useat asiat voivat painostaa tai vahingoittaa kynsiä, mikä lisää sisäänkasvun varpaan kynsien riskiä. Nämä sisältävät:
- sieni- tai bakteeri-infektio kynsissä
- jatkuvasti hikiset tai kosteat jalat
- vaurioituneet tai repeytyneet kynnet
- kuivat, hauraat tai halkeilevat kynnet
- epämuodostuneet tai epämuodostuneet varpakynnet
- ei leikkaa kynsiä kunnolla
- yllään korkokengät
- tiukkoja, kapeita tai huonosti istuvia kenkiä
Kynsien vahingoittaminen torkuttamalla isoa varpaasi voi johtaa kasvaneeseen kynsiin. Muita syitä ovat krooniset sairaudet tai oikeiden ravinteiden puuttuminen ruokavaliosta kynsien terveen kasvun kannalta. Perhehistoria tai tiettyjen lääkkeiden käyttö lisää myös riskiäsi.
Se voi myös olla yksinkertaisesti anatominen. Varpaasi osien muoto ja koko voivat tehdä sinusta taipuvaisempia kasvamaan kynnet.
Hemmottele jalkojasi
Kasvaneet kynnet ovat yleinen kynsien tila. Ota yhteys lääkäriisi, jos:
- kasvavat kynnet jatkuvasti
- se ei parane
- se aiheuttaa liikaa kipua.
Älä yritä hoitaa sitä itse, jos sisäänkasvanut kynsi on syvä tai saanut tartunnan.
Jalkalääkäri voi näyttää sinulle parhaan tavan leikata varpaan kynsiisi, jotta estetään sisään kasvanut kynsi. Tietäen, mikä aiheuttaa sisäänkasvanut kynsi, voi estää sen toistumisen.
Keskustele lisäksi lääkärisi kanssa parhaista kynsileikkurityypeistä ja parhaista jalkineista, jotka pitävät varpaasi ja kynnesi terveinä.
