On useita syitä, miksi saatat tuntea hengenahdistusta yöllä. Hengenahdistus, jota kutsutaan hengenahdistukseksi, voi olla oire monista olosuhteista. Jotkut vaikuttavat sydämeesi ja keuhkoihisi, mutta eivät kaikkiin.
Sinulla voi olla myös sairauksia, kuten uniapnea, allergiat tai ahdistuneisuus. Sinun on ymmärrettävä yön hengenahdistuksesi syy sen hoitamiseksi.
Milloin hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon
Äkillinen ja vaikea hengenahdistus yöllä voi olla merkki vakavasta tilasta. Hakeudu nopeaan hoitoon, jos:
- ei voi saada hengitystäsi makaamassa
- kokea pahenevaa tai pitkittynyttä hengenahdistusta, joka ei häviä tai pahenee
Sinun on myös hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon, jos hengenahdistustasi esiintyy:
- siniset huulet tai sormet
- turvotus lähellä jalkojasi
- flunssan kaltaiset oireet
- hengityksen vinkuminen
- korkean äänen hengittäessä
Mikä aiheuttaa hengenahdistusta?
Monet olosuhteet aiheuttavat hengenahdistusta yöllä. Kroonista hengenahdistusta esiintyy, kun oire esiintyy yli kuukauden ajan. Amerikkalaisen perhelääkärin artikkelin mukaan 85 prosenttia kroonisen hengenahdistuksen laukaisevista tiloista liittyy keuhkoihisi, sydämeesi tai mielenterveyteen.
Hengenahdistusta voi ilmetä, jos kehosi ei pysty pumppaamaan happea riittävästi vereen. Keuhkot eivät ehkä pysty käsittelemään hapen saantia tai sydämesi ei ehkä pysty pumppaamaan verta tehokkaasti.
Hengenahdistusta makuulla kutsutaan ortopniaksi. Kun oire esiintyy muutaman tunnin unen jälkeen, sitä kutsutaan paroksismaaliseksi yölliseksi hengenahdistukseksi.
Keuhkosairaudet
Eri keuhkosairaudet voivat aiheuttaa hengenahdistusta. Jotkut ovat kroonisia tai hengenvaarallisia ja toisia voidaan hoitaa.
Astma
Astma johtuu keuhkojen tulehduksesta. Tämä johtaa hengitysvaikeuksiin. Sinulla saattaa ilmetä astmaasi liittyvää hengenahdistusta, koska:
- nukkumisasento painostaa kalvoa
- kurkkua kerääntyy kurkkuun aiheuttaen yskää ja taistelua hengityksestä
- hormonisi muuttuvat yöllä
- nukkumisympäristösi laukaisee astman
Astma voi laukaista myös olosuhteet, kuten gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD).
Keuhkoveritulppa
Keuhkoembolia esiintyy, jos veritulppa muodostuu keuhkoihisi. Saatat myös kokea rintakipua, yskää ja turvotusta. Saatat kehittää tämän tilan, jos olet ollut nukkumassa jonkin aikaa. Tämä voi rajoittaa verenkiertoa.
Jos epäilet, että sinulla on keuhkoembolia, hakeudu ensiapuun.
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)
COPD aiheuttaa tukkeutuneita tai kaventuneita hengitysteitä, mikä vaikeuttaa hengitystä. Sinulla voi olla myös oireita, kuten hengityksen vinkuminen, yskä, liman muodostuminen ja kireys rinnassa. Tupakointi tai altistuminen haitallisille kemikaaleille voi aiheuttaa keuhkoahtaumataudin.
Keuhkokuume
Keuhkokuume voi kehittyä viruksen, bakteerien tai sienien takia. Ehto aiheuttaa tulehduksen keuhkoihisi. Saatat myös kokea flunssankaltaisia oireita, rintakipua, yskää ja väsymystä.
Sinun tulee hakeutua keuhkokuumeeseen, jos sinulla on korkea kuume sekä hengenahdistus ja yskä.
Sydänsairaudet
Sydämesi vaikuttavat olosuhteet voivat häiritä sen kykyä pumpata verta. Tämä voi johtaa hengenahdistukseen, kun makaat tai kun olet nukkunut muutaman tunnin.
Sydämen vajaatoiminta ja siihen liittyvät tilat
Saatat kokea hengenahdistusta, koska sydämesi ei voi pumpata verta kestävällä tasolla. Tätä kutsutaan sydämen vajaatoiminnaksi. Voit kehittää tämän ehdon monista syistä. Riskitekijöitä ovat huono ruokavalio, diabetes, tietyt lääkkeet, tupakointi ja liikalihavuus.
Yksi sairaus, joka voi johtaa sydänkohtaukseen, on sepelvaltimotauti. Saatat kokea hengenahdistusta sydänkohtauksesta sekä rintakipua ja puristusta, hikoilua, pahoinvointia ja väsymystä. Ota heti yhteyttä lääkäriin, jos epäilet, että sinulla on sydänkohtaus.
Muita sydämen vajaatoimintaan liittyviä sairauksia ovat korkea verenpaine tai jos sydämesi kokee traumaa, tulehdusta tai epäsäännöllistä sykettä.
Allergiat
Allergiat voivat pahentua yöllä ja johtaa hengenahdistukseen. Nukkumisympäristösi saattaa sisältää allergeeneja, kuten pölyä, hometta ja lemmikkieläinten hilse, jotka aiheuttavat allergiaoireesi. Avoimet ikkunat voivat aiheuttaa allergeenien, kuten siitepölyn, pääsyn myös huoneeseesi.
Uniapnea
Uniapnea on tila, joka esiintyy unen aikana ja aiheuttaa kaventavia hengitysteitä ja matalan happitason. Heräät koko yön hengittämään syvemmälle, mikä estää sinua saamasta riittävää unta.
Saatat tuntea, että haet ilmaa yöllä tai heräät aamulla väsyneenä. Sinulla voi olla myös päänsärkyä tai ärtyneisyys.
Ahdistus ja paniikkikohtaukset
Henkinen hyvinvointi voi korreloida yön hengenahdistuksen kanssa. Ahdistuksen tunne voi laukaista taistelun tai lennon reaktion kehossasi ja aiheuttaa paniikkikohtauksen. Saatat kamppailla hengittämään, tuntea heikotusta ja pahoinvointia paniikkikohtauksen aikana.
Kuinka öinen hengenahdistus diagnosoidaan?
Lääkäri suorittaa fyysisen kokeen ja kysyy sinulta terveydestäsi ja sukuhistoriastasi määritettäessä hengenahdistuksen syytä. Usein lääkäri pystyy diagnosoimaan sairauden vain tämän alkuperäisen kokeen perusteella. Amerikkalainen perhelääkäri toteaa, että lääkärit voivat diagnosoida 66 prosenttia hengenahdistuksista vain kliinisen esityksen perusteella.
Saatat joutua suorittamaan enemmän testejä syyn diagnosoimiseksi. Lääkäri voi määrätä seuraavat testit:
- pulssioksimetria
- rintakehän radiografia
- elektrokardiografia
- spirometria
- stressitestit
- nukkumistutkimus
Mikä on hoito?
Hengenahdistuksen hoito yöllä vaihtelee sen aiheuttavan tilan mukaan:
- Astma.Noudata hoitosuunnitelmaa, vältä laukaisijoita ja nukkua tyynyillä, jotta hengitystiet ovat avoimemmat.
- COPD. Lopeta tupakointi ja vältä altistumista muille haitallisille kemikaaleille. Hoitosuunnitelmat voivat sisältää inhalaattoria, muita lääkkeitä ja happihoitoa.
- Keuhkokuume. Hoito antibiooteilla, yskälääkkeillä, kipulääkkeillä, kuumetta vähentävillä aineilla ja levolla.
- Sydämen vajaatoiminta. Seuraa lääkärisi hoitosuunnitelmaa, joka voi vaihdella tilasi mukaan. Lääkäri voi suositella tiettyjä lääkkeitä, elämäntapamuutoksia sekä laitteita ja muita laitteita sydämesi toiminnan jatkamiseksi.
- Uniapnea. Elämäntapasi muuttaminen laihtumalla ja tupakoinnin lopettaminen voi auttaa. Saatat tarvita apulaitetta nukkuessasi, jotta hengitystiet pysyvät auki.
- Allergiat. Pidä makuuhuoneesi vapaa allergeeneista ja puhdista säännöllisesti. Kokolattiamatot, ikkunahoidot, vuodevaatteet ja kattotuulettimet voivat kerätä pölyä ja laukaista allergiaoireita. Voit kokeilla hypoallergeenisia vuodevaatteita tai ilmanpuhdistinta makuuhuoneessasi.
- Ahdistus ja paniikkikohtaukset. Hengitysharjoitukset, liipaisujen välttäminen ja puhuminen mielenterveyden ammattilaisen kanssa voivat auttaa sinua lievittämään ahdistuneisuuden tunteita ja välttämään paniikkikohtauksia.
Alarivi
Hengenahdistusta yöllä voi esiintyä monista syistä. Sinun tulisi keskustella lääkärisi kanssa oireesta syyn diagnosoimiseksi.
Hanki nopea ensiapuhoito, jos epäilet hengenahdistuksen olevan merkki hengenvaarallisesta tilasta.
