Maailmassa, jossa olemme aina "päällä", loputtomista Slack-viesteistä ja sähköposteista sosiaalisen elämän ylläpitämisen vaatimuksiin ja kaikkeen siltä väliltä, syömisen muistaminen voi joskus pudota.
Mutta entä ne ajat, jolloin et yksinkertaisesti löydä energiaa kehosi ravitsemiseksi - johtuen siitä, että sinulla on masennusjakso, ahdistuksesi on erityisen huono tai stressitasosi ovat katon läpi?
Noissa hetkissä energian hankkiminen nousta ja kokata itsellesi - selvittää mitä syödä, löytää resepti, varmistaa, että sinulla on ainekset ja vain vaivaa todella pureskelemaan - voi tuntua työntävän 200 kiloa painoa ylöspäin vuori.
Mutta tässä on asia, että syömättä voi saada sinut tuntemaan itsesi vielä uupuneemmaksi ja heikommaksi.
Joten mitä sinun tulee tehdä, kun löydät itsesi näissä tilanteissa?
Kuten tapahtuu, Healthlinessa on ihmisiä, jotka ymmärtävät tämän kokemuksen aivan liian hyvin, ja heillä on käytössään reseptejä, kun nämä hetket iskevät.
Antaakseni sinulle vähän inspiraatiota, nämä Healthliner's ovat jakaneet henkilökohtaiset suosikkinsa. Katso ne alla:
Jamie Elmer, kopiotoimittaja: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, ohjelmistosuunnittelija: Green Smoothie
Christal Yuen, hyvinvoinnin toimittaja, kauneus: nyytit ja napakaali
Sam Dylan Finch, mielenterveys ja krooniset olosuhteet Toimittaja: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, toimituksellinen tuotantoassistentti: Bagel, muna ja juusto
Ashley Bess Lane on toimittaja, josta tuli freelancer-toimittaja. Hän on lyhyt, itsenäinen, rakastava giniä, ja hänen päänsä on täynnä hyödyttömiä kappaleiden sanoituksia ja elokuvan lainauksia. Hän on Twitterissä.
.jpg)
.jpg)
