Mitä tehdä, kun vauva ei nuku korissa

Olipa keskipäivä tai keskellä yötä, ei ole mitään suloisempaa kuin nukkuva vauva. Käpertykset, heidän pienet äänensä ja - ehkä tärkeintä - vanhempien mahdollisuus napata omat unensa. Mikään ei voisi olla parempaa.

Vaikka nukkuva vauva voi olla jokaisen vanhemman unelma, vauva, joka kieltäytyy nukkumasta vauvassaan, on kaikkein uusien vanhempien painajainen! Vauhdikas vauva ja unettomat yöt tekevät onnettomasta talosta, joten mitä teet, jos pienokaisesi ei nuku heidän korissaan?

Syyt

Jos huomaat, että vauva ei nuku hyvin vauvassaan, pelissä voi olla useita syitä:

• Vauvasi on nälkäinen. Pienet vatsat tyhjentyvät nopeasti ja ne on täytettävä uudelleen. Varsinkin kasvu- ja klusteriruokien aikana saatat huomata, että vauva haluaa ruokkia unen sijasta.
• Vauvasi tuntuu kaasulta. Pienen on vaikea nukkua, kun heidän on röyhkeä tai syötettävä kaasua.
• Vauvallasi on likainen vaippa. Aivan kuten kaasumaisella vatsalla, vauvojen on vaikea nukahtaa ja nukkua, jos he ovat epämukavia.
• Vauvasi on liian kuuma tai kylmä. Tarkista vauvasi varmistaaksesi, ettei hän hikoile tai värise. On parasta, jos heidän huoneensa on 68-72 ° F (20-22 ° C).
• Vauva ei tiedä onko päivä vai yö. Joillakin imeväisillä on vaikeuksia erottaa päivät öistään. Pitämällä valot päällä päivällä, pidentämällä herätysaikoja vain vähän päivällä ja ottamalla käyttöön nukkumaanmenotrutiinit, voit auttaa kouluttamaan heidän sisäistä kelloa.
• Vauvan järkyttävä refleksi herättää heidät. Swaddling on hyvä vaihtoehto nuorille vauvoille, mutta huomaa, että se ei ole enää turvallista, kun vauva oppii rullalle.

Ratkaisut

Vauvasi asui kohdussa, lämpötilaohjatussa, kodikkaassa ympäristössä vain muutama päivä, viikko tai jopa kuukautta sitten. Tämä ympäristö on hyvin erilainen kuin basso, jossa pyydät heitä nukkumaan nyt.

Se, että heidän bassinettinsa muistuttavat aiempaa ympäristöään, voivat tehdä siitä tutumman ja mukavamman heidän nukkuessaan. Huomioi seuraavat tekijät ja strategiat:

• Lämpötila. Tarkista niiden lämpötila sekä huoneen lämpötila. Pienelläsi voi olla vaikea nukkua, jos hän on liian kuuma tai kylmä.
• Päivänvalo. Kokeile pimennysverhoja tai muita tapoja tehdä huoneesta erityisen pimeä. Vastasyntyneesi on tottunut hyvin pimeään ympäristöön ja valot voivat olla stimuloivia! Mykistetty yövalo antaa sinun nähdä keskellä yötä sytyttämättä ylivaloja.
• Kuulostaa. Etsi äänikone, joka vetoaa sinulle ja vauvallesi. Tämä melu voi saada poikavauvan tuntumaan enemmän kuin kohdusta, joka oli täynnä vesimelua ja vaimennettuja sydämenlyöntejä ja ääniä ulkopuolelta.
• Swaddling. Kunnes vauva on noin 2 kuukauden ikäinen, heidät voivat auttaa heitä tuntemaan olonsa turvallisemmaksi. Refleksit ja tunne olevansa avoimessa tilassa voivat järkyttää heidät hereillä. On monia tapoja rullata. Jos olet huolissasi sen kunnosta, Velcro-unisäkit voivat olla sijoituksen arvoisia.
• Paikannus. Jos lapsellasi on kaasua tai refluksin merkkejä ja ylimääräinen röyhtäily syötteiden kanssa ei tee temppua, sinun kannattaa harkita lapsen pitämistä pystyssä 20-30 minuutin ajan ruokinnan jälkeen. Älä käytä nukkumisasennoittimia tai kiiloja vauvan sijoittamiseen nukkumisen aikana.
• Hieronta. Vauvan hieronta voi auttaa pikkuasi nukahtamaan nopeammin ja rennommin. Kosketuksen etujen lisäksi jotkut uskovat, että se voi auttaa ruoansulatusta ja hermoston kehitystä.
• Alkaa aikaisin. Yritä auttaa vauvaa oppimaan nukahtamaan vauvassaan aikaisin. Voit ruokkia tai halata niitä, kunnes he ovat unisia, mutta silti hereillä, ja sijoittaa ne sitten koriin nukahtamaan.

Turvaohjeet

Nukkumapaikkoja ja kiiloja ei suositella ruokinnan tai nukkumisen aikana. Nämä pehmustetut nousuputket on tarkoitettu pitämään vauvasi pää ja vartalo yhdessä asennossa, mutta elintarvike- ja lääkevirasto ei suosittele niitä äkillisen lapsikuoleman oireyhtymän (SIDS) riskin vuoksi.

Unen perusteet

Voit odottaa vastasyntyneesi nukkuvan noin 16 tuntia päivässä. Vaikka tämä tulee vain 1-2 tunnin paloina, he ovat todennäköisesti valmiita nukkumaan, jos he eivät ruoki tai vaihdeta.

Kun lapsesi vanhenee, hän alkaa nukkua hieman pidempinä paloina ja tarvitsee vähän vähemmän unta. Siihen mennessä, kun lapsesi on noin 3-4 kuukauden ikäinen, hän tarvitsee lähempänä 14 tuntia unta ja saattaa olla pudonnut tai kaksi päiväsaikaan.

Tämä suuntaus kasvaa, kunnes lapsesi on vain kahdessa unessa ja pidempään yöunessa, tyypillisesti noin 6–9 kuukauden ikäisenä.

On hyvä luoda nukkumaanmenorutiinit jo varhaisessa iässä. Nämä voivat paitsi ilmoittaa lapsellesi, että on aika mukavalle pitkälle unelle, myös olla rauhoittava, kun lapsesi osuu unen taantumiin myöhemmin.

Nukkumaanmenorutiinien ei tarvitse olla erittäin monimutkaisia. Ne voivat sisältää vain kylvyn ja tarinan tai jopa yksinkertaisen kappaleen. Ennakoitavuus ja rauhallinen, hiljainen rutiini ovat tärkeintä!

Muista, että asenteesi kannustaa lastasi nukkumaan. Jos pysyt rauhallisena ja rentona, he todennäköisemmin tuntevat myös niin.

Turvallisuusnäkökohdat

Vastasyntyneille vauvoille on monia asioita, joita voit tehdä SIDS: n ja muiden uneen liittyvien vammojen riskin vähentämiseksi.

• Huoneen jakamista vauvan kanssa suosittelee American Academy of Pediatrics (AAP) 1 vuoden ikään tai vähintään 6 kuukauden ikään asti.
• Aseta vauva aina nukkumaan selällään omalla unipinnallaan - ei sängyssä.
• Poista tyynyt, peitot, lelut ja seimapuskurit vauvan nukkumisalueelta.
• Varmista, että vauvan vauvassa tai vauvassa on tukeva patja, jossa on hyvin istuva pinnasänky.
• Kun lapsesi on valmis (tyypillisesti noin 4 viikkoa, jos imet), tarjoa tutti nukkuessaan. Tuttia ei tarvitse asettaa takaisin, jos se putoaa unen jälkeen, ja muista, ettet kiinnitä sitä johtoihin tai ketjuihin.
• Pidä vauvasi tila mukavassa lämpötilassa nukkuessaan. Swaddling ja liian monta vaatekerrosta voivat johtaa ylikuumenemiseen.
• Vältä tupakointia vauvan lähellä sijaitsevassa kodissa tai huoneissa, joissa vauva nukkuu.
• Kun vauvallasi on merkkejä kaatumisyrityksestä, varmista, että lopetat heidät nukkumaan. Tämä tarkoittaa, että heillä on pääsy käsiinsä, jos he tarvitsevat kaatua.
• Vauvan imetys voi myös vähentää SIDS-riskiä.

Ottaa mukaan

Kaikille perheesi jäsenille on tärkeää, että vauvasi saa hyvät yöunet turvallisimmassa ympäristössä. Vaikka taikasauvaa ei voi heiluttaa tai ripotella nukkuvaa pölyä, jotta he nukahtaisivat vauhdissaan, on asioita, joita voit tehdä asettamaan heidät rauhalliseen uneen.

Jos huomaat turhautuneen pienokaisestasi, muista, että on hyvä kävellä muutaman minuutin ajan kerätäksesi itsesi. Älä pelkää myös ottaa yhteyttä yhteisösi uusien vanhempien nukkumistukiryhmiin saadaksesi lisätietoja ja tukea.

Muista: Myös tämä menee ohi. Unihäiriöt ovat yleisiä, mutta aina väliaikaisia. Anna itsellesi ja vauvallesi armo, kun navigoit uudessa elämässäsi yhdessä. Pian molemmat taas nukkuvat.