Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Uutena vanhempana olet luultavasti menossa yli ja sen yli tekemään kaikkemme saadaksesi lapsesi terveellisimpään alkuun.
Sen lisäksi, että varmistat, että vauva saa tarpeeksi syötävää, mahdollisimman paljon torkkuaikaa ja kaikkia halauksia, suukkoja ja halauksia, joita voit tarjota, saatat miettiä, onko heillä jotain muuta tarvitsemansa.
Aineiden ravintopuolella voi olla - ja se on D-vitamiinia.
Mitä tietää vauvojen D-vitamiinista
Suurin osa meistä tietää D-vitamiinin eduista luun terveydelle, mutta ei välttämättä ymmärrä D-vitamiinin potentiaalisia etuja mielenterveydelle, immuunitoiminnalle ja normaalille aivojen kehitykselle lapsillemme, toteaa kokonaisvaltainen lastenlääkäri Elisa Song.
American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee, että imeväiset saavat päivittäin 400 IU (kansainvälistä yksikköä) D-vitamiinia. Tämä voi olla hankalaa alle 6 kuukauden ikäisille imeväisille, mutta heidät on pidettävä poissa suorasta auringonvalosta, koska he ovat liian nuoria aurinkovoidetta varten.
Jos syöt ruokaa Yhdysvalloissa myytävälle vauvan kaavalle, se on väkevöity riittävällä D-vitamiinilla, joten lisäainetta ei tarvita. Kuitenkin, jos imetät yksinomaan tai ruokit alle 32 unssia kaavaa päivässä, lastenlääkärit suosittelevat, että annat lapsellesi täydennyksen.
Vaikka äidinmaitoa pidetään kasvavan lapsesi "täydellisenä ruokana", se ei sisällä tarpeeksi D-vitamiinia tukemaan vauvan tarpeita - vaikka otatkin itse lisäravinteita. Ja ilman tarpeeksi D-vitamiinia vauvallasi on riski D-vitamiinin puutoksesta.
The Journal of Investigative Medicine -lehdessä julkaistu artikkeli viittaa siihen, että lasten D-vitamiinipuutoksen ja ylempien hengitysteiden infektioiden, mukaan lukien influenssa ja myös hengityksen vinkuminen, välillä voi olla yhteys.
D-vitamiinia löytyy monista ravinnonlähteistä, mukaan lukien rasvaiset kalat, turskamaksaöljy, munat ja sienet, mutta näitä ruokia ei pitäisi antaa vauvalle ennen kuin he ovat yli 6 kuukautta vanhempia.
Mitä etsiä vauvasi D-vitamiinilisästä
Pikkulapselle, jolla ei ole tarvetta muille multivitamiinilisäaineille, vain D-vitamiinivalmisteet ovat sopivimmat lisäravinteet Orlando Healthin lastenlääkäri Tolu Adebanjo.
Adebanjo suosittelee, että vanhemmat etsivät tuotemerkkejä, joissa on 400 IU D3-vitamiinia tipassa suositellun saannin saamiseksi.
Kuinka valitsimme parhaat D-vitamiinipisarat vauvoille
Luodaksemme tämän luettelon parhaista D-vitamiinipisaroista imeväisille, otimme yhteyttä sertifioituihin lastenlääkäreihin ymmärtämään nuorten vauvojen ravintotarpeita, etenkin D-vitamiinin suhteen. Tutkimme myös tieteellisiä tutkimuksia ja viittasimme AAP: n suosituksiin.
Lisäksi voit olla varma tietäessäsi, että kaikkien Healthline-sivustossa julkaistujen vitamiinien ja lisäravinteiden on läpäistävä kattava lääkärintarkastusarvio ennen julkaisua.
Ja kuten aina, tarkista lapsesi terveydenhuollon tarjoajalta, ennen kuin annat lapsellesi minkäänlaista lisämaksua, varmistaaksesi, että hän hyväksyy sen.
Healthline Parenthoodin luettelo parhaista D-vitamiinilisistä vauvoille
Nordic Naturals Baby's D3 -vitamiini
Kaikki Nordic Naturals -brändin tekemät tuotteet ovat muuntogeenisiä ja muuntogeenisiä ja testattuja, mikä ylittää selvästi tämänlaatuisten lisäravinteiden erittäin tiukat kansainväliset standardit. Tämä D3-vitamiinilisä on valmistettu orgaanisesta ekstra-neitsytoliiviöljystä kantajaöljynä ja toimitetaan oraalisten pisaroiden kautta.
Carlson's Baby's Super Daily D3
Vuodesta 1965 lähtien tämä täydentävä tuotemerkki on luonut tuotteita, jotka elintarvike- ja lääkeviraston rekisteröimä laboratorio on testannut perusteellisesti - lohduttavaa vanhemmille! Sen mukana tulee helppokäyttöinen tiputin, joka antaa vauvalle suositellun 400 IU -annoksen joko vauvan kielellä tai ruoassa, kaavassa tai pullossa äidinmaitoa.
Zarbee's Naturals D-vitamiini
Lastenlääkäri ja isä Zak Zarbockin perustama Zarbee's Naturals luo D-vitamiinilisän vauvoille, jotka sisältävät vain luonnollisia ainesosia - ei huumeita, alkoholia, keinotekoisia makeutusaineita, makuja tai väriaineita.
Kaikki heidän tuotteet ovat gluteenittomia ja lastenlääkäreitä suositellaan. Tämä lisäosa annetaan oraalisina pisaroina joko rintamaidossa tai pullossa tai sekoitettuna ruokaan. Muista kuitenkin, että vauvan on lopetettava kaikki, mihin sekoitat pisaran, saadaksesi täyden annoksen.
Äidin Bliss Baby D-vitamiinipitoiset orgaaniset pisarat
Äiti Bliss myy useita pikkulasten lääkkeitä, mukaan lukien probiootti, seljanmarjasiirappi ja jopa tarttuvaa vettä - ja kaikki heidän tuotteistaan ovat USDA: n luomutuotteita, mukaan lukien niiden D-vitamiinipisarat.
Tämä lisäosa tulee tavalliseen lasipisarapulloon, mutta he myyvät myös puristuspullon, joka voi tehdä sen antamisen vauvallesi paljon helpompaa. Tämä lisäosa on valmistettu ilman keinotekoisia värejä ja makuja, sakkaroosia, gluteenia sitovia aineita tai täyteaineita tai öljypohjaisia sivutuotteita.
UpSpring Baby D3 -vitamiinin nestepisarat
Helposti annosteltavassa puristuspullossa UpSpring tarjoaa luonnollista D3-vitamiinilisää, joka ei sisällä makua, väriainetta, maitotuotetta, gluteenia, muuntogeenisiä organismeja, sokeria ja säilöntäaineita.
Nämä tipat valmistetaan Yhdysvalloissa ja niitä voidaan antaa lapsellesi vastasyntyneestä lähtien ensimmäisen vuoden loppuun asti.
