Migreeni Healthline on ilmainen sovellus ihmisille, jotka ovat kohdanneet kroonista migreeniä. Sovellus on saatavilla AppStore-kaupassa ja Google Playssa. Lataa tästä.
Migreenin kanssa eläminen voi tuntua ajoittain eristävältä. Vaikka perheen ja ystävien tuki on hyödyllistä, ei ole mitään muuta kuin yhteydenpitoa muihin, jotka kokevat migreenin omakohtaisesti.
Migreeni Healthline on ilmainen sovellus, joka on luotu migreeniä sairastaville. Sovellus sopii sinulle muiden kanssa migreenityypin, hoidon ja henkilökohtaisten kiinnostuksen kohteiden perusteella, jotta voit muodostaa yhteyden, jakaa ja oppia toisiltaan.
"Kyky olla välittömästi yhteydessä jonkun kanssa, joka" saa sen "on ehdoton lahja. Se muistuttaa minua siitä, etten ole yksin siinä, mikä voi usein tuntua hyvin yksinäiseltä taistelulta ”, kertoo Natalie Sayre, joka bloggaa migreenin kanssa elämisestä Mindful Migreenessa.
"[Sovellus] auttaa normalisoimaan migreenin aiheuttamat raskaat tunteet ja inspiroi minua yhdistämällä minut muihin, jotka ovat löytäneet tapoja elää hyvin sairaudesta huolimatta", hän lisää.
Danielle Newport Fancher, "10: A Memoir of Migraine Survival", kirjoittaja on samaa mieltä.
"Usein on vaikea löytää ihmisiä, jotka ymmärtävät, millaista on olla tuskissa. Arvostan, että voin helposti olla yhteydessä muihin migreenisotureihin tämän sovelluksen ansiosta; se saa minut tuntemaan itseni vähemmän yksin ”, hän sanoo.
Tapaa migreeniottelusi
Joka päivä klo 12 Tyynenmeren normaaliaika (PST), Migraine Healthline -sovellus, joka yhdistää sinut yhteisön jäseniin. Voit myös löytää jäseniä, joiden kanssa haluat olla yhteydessä, selaamalla profiileja ja pyytämällä vastaavuutta välittömästi.
Jos joku haluaa sopia kanssasi, saat ilmoituksen heti. Kun yhteys on muodostettu, jäsenet voivat alkaa kommunikoida lähettämällä viestejä toisilleen ja jakamalla valokuvia.
"Päivittäisen ottelun vastaanottaminen joka päivä osoittaa minulle, että siellä on enemmän kaltaisiani kuin minä. Vaikka tiedän, että en ole ainoa, joka elää migreenitautissa, nähdä jonkun matkan kasvot ja profiili saa minut tuntemaan itseni vähemmän yksinäiseksi ”, kertoo Jaime Michele Sanders, joka kirjoittaa elinikäisestä matkastaan migreenin kanssa Migreeni Divassa.
Sayre sanoo, että yhteydenpito ikäisensä kanssa on suuri apu.
"Yhteisö on niin tärkeä osa terveyttämme, ja olen niin kiitollinen, että Healthline antaa migreeniyhteisölle niin upean alustan yhteyden muodostamiseen ja tuntemiseen. Arvostan niin paljon, että tapasin muita ikäisiäni ihmisiä, jotka käsittelevät myös kroonista migreeniä. Rakastan, että otteluominaisuuden ansiosta on helppo päästä muihin ja aloittaa keskustelu saumattomasti ”, hän sanoo.
Ota mukaan ryhmäkeskustelut
Jos haluat ryhmäkeskustelun henkilökohtaisen keskustelun sijaan, sovellus tarjoaa ryhmäkeskustelut joka arkipäivä Migreeni Healthline -oppaan aloitteesta.
Aihealueita ovat migreenin hallinta työssä ja koulussa, mielenterveys, laukaisee, perhe-elämä, sosiaalinen elämä, suhteet, lääkitys ja hoidot, vaihtoehtoiset hoitomuodot, elämäntapa, terveydenhuollossa liikkuminen, prodrome ja postdrome, inspiraatio ja paljon muuta.
”Vuosien ajan löysin itseni hyppäämällä eri Facebook-ryhmien välillä yrittäen löytää vastauksia oikeilta ihmisiltä heidän kokemuksestaan migreeniin. Sovelluksen avulla on helppo siirtyä keskusteluihin, jotka ovat sinulle merkityksellisiä, ja järjestää ne uskomattoman käyttäjäystävällisellä tavalla ”, Sayre kertoo.
Erityisesti hän pitää ryhmätilaisuuksista, jotka koskevat lääkitystä ja hoitoja.
"Migreenitauti on niin vaihteleva ja tarjolla on niin monia erilaisia hoitoja, että oppiminen siitä, mikä on toiminut ja mikä ei ole toiminut muille, voi olla hyvä paikka inspiraatiolle ja ohjaukselle omassa migreenihoidossa", Sayre sanoo.
"On korvaamatonta, että minulla on foorumi, josta saan reaaliaikaisia vastauksia erilaisiin hoitoprotokolliin liittyvistä kysymyksistä muilta, jotka kokevat saman haasteen", hän lisää.
Hän arvostaa myös sosiaalista elämää.
"Kuten joku, joka on elänyt vakavalla migreenillä suurimman osan 20-vuotiaastani, tällaiset verkkoyhteisöt ovat olleet ehdoton elinehto yhteisölle ja yhteyksille", Sayre sanoo.
Newport Fancher tarkastelee myös sosiaalista elämää ja perhe-elämän ryhmiä usein.
"Arvostan todella [näitä] osioita, koska haluan nähdä, kuinka muut hallitsevat migreeniä ystäviensä ja perheensä kanssa", hän sanoo.
Sandersille hän kääntyy eniten inspiraatio-, mielenterveys- ja vaihtoehtoisten hoitoryhmien puoleen.
"Olen havainnut suurta hyötyä jaetusta tiedosta ... Ryhmät-ominaisuuden avulla tieto voi virrata vapaasti ja vieraanvaraisessa, hoivaavassa ja tuomitsemattomassa tilassa", hän sanoo.
Löydä viimeisimmät migreeniuutiset
Määritetyllä välilehdellä nimeltä Discover voit liikkua diagnooseja, laukaisijoita ja hoitovaihtoehtoja käsittelevissä artikkeleissa, jotka kaikki ovat tarkistaneet Healthlinen lääketieteen ammattilaiset.
Lue kliiniset tutkimukset ja viimeisin migreenitutkimus. Löydä tapoja hoitaa kehoasi hyvinvoinnin, itsehoidon ja mielenterveyden avulla. Ja mikä parasta, lue henkilökohtaisia tarinoita ja suosituksia migreenillä eläviltä.
”Löydä-osiossa on todella hienoja artikkeleita! On mukava lukea muiden migreenipotilaiden näkökulmat sekä heidän parhaillaan kokeilemansa hoidot ja selviytymismekanismit ”, Newport Fancher kertoo.
Löydä-osion tarinoiden merkitys ja luotettavuus herättävät Sayren.
"Se on hieno sekoitus artikkeleita, jotka tarjoavat emotionaalista tukea, koulutusinformaatiota ja hoitoideoita", hän sanoo.
Helppo sukeltaa sisään
Migreeni Healthline -sovellus on suunniteltu helpottamaan navigointia ja käytön aloittamista välittömästi.
Newport Fancher sanoo, että onboarding on käyttäjäystävällistä.
"En voi kuvitella saumattomampaa tapaa päästä sovellukseen. Olin yhteydessä muihin migreenipotilaille muutamassa minuutissa sen lataamisesta. Kädet alas, suosikkini sovelluksessani on, kuinka helppoa on olla yhteydessä muihin migreenipotilaisiin ”, hän sanoo.
Kyky hypätä saumattomasti sovellukseen ja luoda nopeita yhteyksiä vaikutti myös Sandersiin.
"Kykyä olla välittömästi yhteydessä jonkun kanssa, joka ymmärtää migreenin monimutkaisuuden, vivahteet ja vammaisuuden oireet, on mittaamaton", hän sanoo. "Tämä on asia, jota useimmilla ihmisillä ei ole pääsyä, ja että heillä on sovellus, joka tarjoaa tämän tason yhteyden ja tuen, tarvitaan ja arvostetaan."
Cathy Cassata on freelance-kirjailija, joka on erikoistunut terveyttä, mielenterveyttä ja ihmisten käyttäytymistä koskeviin tarinoihin. Hänellä on taito kirjoittaa tunteella ja olla yhteydessä lukijoihin oivaltavasti ja kiinnostavalla tavalla. Lue lisää hänen työstään tässä.
.jpg)
