Mitä sinun pitäisi tietää nivelreumasta (RA) ja tupakoinnista

Nivelreumasta (RA) ja sen syistä on löydetty paljon.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakointi on suuri riskitekijä nivelreuman kehittymisessä, vaikka tupakoinnin täsmällistä roolia tässä kehityksessä ei tunneta.

Tutkijoiden mielestä tupakointi vaikuttaa immuunijärjestelmän toimintatapaan, varsinkin jos sinulla on jo tiettyjä ehtoja, jotka tekevät todennäköisemmäksi sairastua nivelreumaan.

Vuoden 2014 tutkimuksessa havaittiin myös, että tupakointi voi muuttaa tapaa, jolla kehosi reagoi joihinkin nivelreuma-lääkkeisiin. Tutkimuksessa havaittiin, että huono reaktio tiettyihin huumeisiin liittyi usein osallistujien tupakointitottumuksiin.

Lisäksi, jos RA-diagnoosi vaatii leikkausta, tupakointi voi lisätä komplikaatioiden riskiä. Se voi vaikuttaa anestesiaan ja lääkeaineenvaihduntaan sekä sykkeeseesi, hengitykseen ja verenpaineeseen.

Tupakoivilla ihmisillä on myös suurempi riski kokea vakavampia nivelreumaoireita ja he eivät todennäköisesti toipua oireistaan.

Mikä on yhteys tupakoinnin ja nivelreuman välillä?

Tässä on joitain linkkejä nivelreuman ja tupakoinnin välillä:

• Sinulla on todennäköisempää sairastua nivelreumaan, jos tupakoit. Tutkimukset osoittavat, että ympäristötekijät ja perinnölliset tekijät ovat todennäköisesti syitä nivelreuman kehittymiseen. Tupakointia pidetään ympäristötekijänä, eli se asettaa sinulle suuremman riskin nivelreumaan.
• Olet vähemmän todennäköinen vastaamaan RA-hoitoihin, jos tupakoit. Tutkimukset osoittavat, että tupakoivat potilaat eivät todennäköisesti reagoi anti-TNF-a-lääkkeisiin ja metotreksaattiin, jotka ovat molemmat nivelreumahoitoja.
• Tupakointi voi pahentaa oireita, jos sinulla on nivelreuma. Tupakointi voi aiheuttaa nivelkivun voimistua, ja se voi aiheuttaa nivelreuman leviämisen ja tulehtumisen muihin kehosi osiin. Tupakointi voi myös johtaa muihin terveysongelmiin, jotka voivat pahentaa nivelreumaa.
• Naiset kehittävät todennäköisemmin nivelreumaa, jos he tupakoivat. Tutkimuksessa todettiin, että päivittäin tupakoivat naiset voivat lisätä riskiä sairastua nivelreumaan yli kaksinkertaiseksi.

Tupakointi voi olla rauhoittava mekanismi, ja se voi auttaa häiritsemään sinut nivelreuman kivusta, mutta nivelreuman oireiden pahenemisen lisäksi tupakointi voi johtaa useisiin muihin terveysongelmiin.

Jos olet tupakoitsija, sinun kannattaa harkita lopettamista auttaa vähentämään terveysongelmien riskiä.

Kuinka voin lopettaa tupakoinnin?

Tupakka aiheuttaa riippuvuutta, joten tupakoinnin lopettamisen tekeminen voi olla vaikeaa ja emotionaalista.

Tässä on joitain vinkkejä, joita voit käyttää auttamaan matkaa:

• Keskustele lääkärisi kanssa. Saatat pystyä lopettamaan kylmän kalkkunan, mutta monet tupakoitsijat eivät. Lääkäri voi keskustella kanssasi käytettävissä olevista vaihtoehdoista. On kohdistusryhmiä, jotka liittyvät lopettamiseen, ja on myös lääkkeitä, joita on saatavana reseptillä ja ilman reseptiä, jotka voivat auttaa sinua lopettamaan.
• Päätä minkä tyyppistä tupakoinnin lopettamista haluat noudattaa. Suunnitelman käyttäminen voi auttaa sinua pysymään valmistautuneena esimerkiksi haluihin ja vetäytymisiin sekä antaa sinulle realistisia odotuksia itsellesi ja pysyä motivoituneina koko prosessisi ajan.
• Valitse päivä, jonka aiot lopettaa. Päivän valitseminen lopettamiseen on keskeinen askel prosessissa. Jos valitset liian pian päivän, sinulla ei ehkä ole tarpeeksi aikaa valmistautua. Mutta jos valitset päivän liian kaukana, se jättää mahdollisuuden muuttaa mieltäsi lopettamisesta.
• Kerro ystävillesi ja rakkaillesi, että yrität lopettaa. Tästä voi olla hyötyä heille, jotta he eivät tee esimerkiksi tupakointia ympärilläsi ja tarjoa sinulle savukkeita. Se voi olla hyödyllinen sinulle, koska se voi antaa sinulle kaivattua tukea.
• Löydä muita aktiviteetteja, jotka estävät tupakoinnin. Voit esimerkiksi pitää purukumia mukanasi pureskellaksesi, kun halu tupakoida iskee. Voit myös yrittää poimia uusia harrastuksia häiritäksesi itsesi kiireistä.
• Tiedä mitä odottaa. Koska nikotiini on huume, kehosi käy läpi vieroitusoireita. Saatat tuntea olevasi masentunut, levoton, kapea, ahdistunut, turhautunut tai vihainen. Et ehkä pysty nukkumaan tai saatat lihoa. Keskustele lääkärisi kanssa käytettävissä olevista resursseista vieroitusoireiden käsittelemiseksi ja selviämiseksi.
• Älä anna periksi, jos uusiudut. Voi kestää useita yrityksiä, ennen kuin voit potkaista tapaa täysin. Jos ensimmäinen suunnitelmasi ei toimi, kokeile toista. Saatat uusiutua useita kertoja ennen kuin lopetat, mutta se on OK.

Lisätietoja RA: sta

Nivelreuma on eräänlainen tulehduksellinen niveltulehdus, mikä tarkoittaa, että kehon immuunijärjestelmä hyökkää vahingossa niveliin. Tämä saa nivelkudossolut tai nivelten sisäpuolella olevan pehmytkudoksen jakautumaan, sakeutumaan ja turpoamaan.

Nivelkudosten sakeutuminen voi johtaa kipuun ja tulehdukseen nivelissä. Tulehduksellinen niveltulehdus on toisin kuin muut niveltulehduksen muodot, kuten nivelrikko, joka on seurausta nivelten kulumisesta.

Nivelreuma vaikuttaa noin 1,5 miljoonaan ihmiseen Yhdysvalloissa. Tauti on yleisempää - melkein kolme kertaa - ihmisillä, joille on määrätty nainen syntyessään kuin miehille.

Nivelreuma voi vaikuttaa melkein mihin tahansa kehon niveliin, mukaan lukien:

• jalat
• kädet
• ranteet
• kyynärpäät
• polvet
• nilkat

Jos sinulla on nivelreuma, lämpö ja turvotus nivelissä ovat yleisiä, mutta nämä oireet voivat jäädä huomaamatta.

Sinulla on todennäköisesti myös arkuus ja kipu nivelissä. Saatat tuntea itsesi jäykäksi aamulla yli 30 minuutin ajan tai sinulla voi olla nivelkipua ja turvotusta useita viikkoja.

Yleensä useampi kuin yksi nivel vaikuttaa. Nivelreuma vaikuttaa yleensä pienempiin niveliin, kuten käsiin ja jalkoihin.

Nivelten lisäksi nivelreumalla voi olla kielteisiä vaikutuksia kehon muihin osiin. Muita yleisiä nivelreuman oireita ovat:

• ruokahalun menetys
• äärimmäinen väsymys
• kuivuus, äärimmäinen herkkyys tai kipu silmissäsi
• ihosolmukkeet
• tulehtuneet verisuonet

Tällä hetkellä nivelreumaan ei ole parannuskeinoa. Lääkitystä voidaan käyttää taudin hoitoon, mutta vakavat tapaukset voivat johtaa liikkuvuuden menetykseen tai nivelten epämuodostumien kehittymiseen.

Näkymät

Tupakoinnin lopettaminen voi auttaa nivelreuman hoidossa, mukaan lukien elämänlaadun parantaminen ja potentiaalinen mahdollisuus vähentää nivelreuman lääkkeitä. Lopettaminen voi olla hyödyllistä myös ympärilläsi oleville.

American Lung Association listaa tupakoinnin ennaltaehkäisevän kuoleman pääasiallisena syynä.

Käytetty savu voi olla yhtä haitallista, joten on tärkeää miettiä lastesi, muiden perheenjäsentesi ja ystäviesi turvallisuutta.

Jos yrität lopettaa, apua on saatavilla.

Lääkäri voi kertoa sinulle läheisistä tupakoinnin lopettamisohjelmista sekä muista resursseista ja työskennellä kanssasi luodaksesi sinulle parhaan suunnitelman.